Похуделки Иринки-irkisel

[irkisel]

Побродила я по кулинарному блокноту своему и растерялась: что приготовить? И то хочу и это ))
Куриная грудка лежит размороженая,творога купила 2 пачки и кефир обезжиренный

[Глория]

всё готовь грудку на обед из творога на ужин

[irkisel]

Из грубки я сделала котлетки в силиконовых формах.
Сделала блинчики из отрубей
И еще сгущенку с кофе.Ничего так,веселенько все пошло.
Из еды остался только творог.А как же его приготовить к вечеру
Отруби уже съела,1 ст л крахмала тоже ))

[celibatrisse]

Ира, так сделай пирог с фаршем куриным, или с печенью. Тесто возьми- как на хлеб.
А выпечки без творога тоже много, но все на круизе. всего через несколько дней отъешься)))
Я не поняла только, ты что, крахмал и сухое молоко ешь? это ведь только с круиза разрешено!

Последний раз редактировалось celibatrisse 24 фев 2012, 17:27, всего редактировалось 1 раз.

[Татильда]

Здравствуй, Ирина )
Я только сегодня зарегистрировалась, еще многого здесь не знаю и вот сразу попала на землячку - я из Донецка. Будем вместе худеть ) и поддерживать друг друга. Удачки тебе!
А теперь вопросики
1. Подскажи где ты купила отруби?
2. Не могу разобраться как мне рассчитать по Дюкану на сколько нужно похудеть )

[celibatrisse]

Здравствуй, Ирина )
Я только сегодня зарегистрировалась, еще многого здесь не знаю и вот сразу попала на землячку - я из Донецка. Будем вместе худеть ) и поддерживать друг друга. Удачки тебе!
А теперь вопросики
1. Подскажи где ты купила отруби?
2. Не могу разобраться как мне рассчитать по Дюкану на сколько нужно похудеть )

Привет!Я-Вита, тоже из Донецка. Как тебя зовут? расскажи немного о себе)
посчитать свой вес по дюкану можно здесь http://www.dukan.ru/index.php/calculate ... eight.html
отруби мы заказываем здесь http://www.energe.com.ua/2011-09-16-13-02-21.html

[Татильда]

Как приятно встречать земляков
Зовут меня Тала, мне 48 лет. Хочется к весне сбросить лишние кг вот так я и попала на здешний форум, очень полезный и нужный. Вот только пока не во всем могу разобраться Где и как найти отруби поняла, буду заказывать - спасибо! А с расчетами что то не так выдает ошибку в формате имени ...

[irkisel]

Как приятно встречать земляков
Зовут меня Тала, мне 48 лет. Хочется к весне сбросить лишние кг вот так я и попала на здешний форум, очень полезный и нужный. Вот только пока не во всем могу разобраться Где и как найти отруби поняла, буду заказывать - спасибо! А с расчетами что то не так выдает ошибку в формате имени ...

Привет.Добро пожаловать.
На сайте расчета диеты часто ошибки выдает.Имя нужно писать латинскими,можно обсалютно любое выдумать. Электронный адрес можно любой даже несуществующий,главное чтобы формат электронного адреса был сохранен

[irkisel]

Ира, так сделай пирог с фаршем куриным, или с печенью. Тесто возьми- как на хлеб.
А выпечки без творога тоже много, но все на круизе. всего через несколько дней отъешься)))
Я не поняла только, ты что, крахмал и сухое молоко ешь? это ведь только с круиза разрешено!

Крахмал вроде вычитала,что на первом этапе можно 1 ст ложку.Хотя как кто говорит.Молоко сухое обезжиренное (мелкими буквами написано вроде 15грамм жира.хотя могла не рассмотреть да и не понятно для меня какая у него реальная жирность)

[ludmmas]

Ирочка, на Атаке НЕЛЬЗЯ ни молока сухого, ни крахмала, ни какао.