ludmmas писал(а):
Ирочка, на Атаке НЕЛЬЗЯ ни молока сухого, ни крахмала, ни какао. 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Похуделки Иринки-irkisel https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3531 |
Страница 4 из 43 |
| Автор: | irkisel [ 25 фев 2012, 00:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканом по 58 размеру |
ludmmas писал(а): Ирочка, на Атаке НЕЛЬЗЯ ни молока сухого, ни крахмала, ни какао.
|
|
| Автор: | irkisel [ 25 фев 2012, 14:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканом по 58 размеру |
Всем привет.Сегодня на весах -1,1кг Варится сейчас куриная грудка-горячего и жикого захотелось.Будет супчик.Еще использую творог и норму отрубей в запеканочке. Кола лайт в нашем районе диффицит.Покупают ее редко,поэтому в магазине ее не найдешь.Сегодня случайно последнюю бутылку купила. Еще у меня изменился..э....стул. Сегодня вообще слабит.Я чай травяной пью иногда.Там написано,что есть легкий слабительный эффект,но раньше он на мне не проявлялся.Я его больше из-за состава витаминного пью,как натуральный витаминный комплекс 
|
|
| Автор: | шайтанчик [ 25 фев 2012, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканом по 58 размеру |
приветик....шикарненько у тебя ушло...  рада за тебя... так держать!!!! 
|
|
| Автор: | irkisel [ 25 фев 2012, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканом по 58 размеру |
шайтанчик писал(а): приветик....шикарненько у тебя ушло... рада за тебя... так держать!!!! Привет.Водичка уходит.24 февраля знакомая мое фото увидела и за голову взялась,мол как я себя запустила! Я это и так знаю,но чтобы вот так в лоб  Обидно было 
|
|
| Автор: | шайтанчик [ 25 фев 2012, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканом по 58 размеру |
ну...запустили мы тут все себя... главное - вовремя остановиться и взяться за себя... так ведь?...зато в один прекрасный день та же знакомая будет удивляться другой фотографии!!! 
|
|
| Автор: | celibatrisse [ 25 фев 2012, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканом по 58 размеру |
irkisel писал(а): Крахмал вроде вычитала,что на первом этапе можно 1 ст ложку.Хотя как кто говорит.Молоко сухое обезжиренное (мелкими буквами написано вроде 15грамм жира.хотя могла не рассмотреть да и не понятно для меня какая у него реальная жирность) 15 г жира- это очень много!!! Нам молоко можно только 1,5 % жира- только оно обезжиренное! Может встретиться в центре, я тебе подкину пачку правильного молока!
|
|
| Автор: | celibatrisse [ 25 фев 2012, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканом по 58 размеру |
irkisel писал(а): Привет.Водичка уходит.24 февраля знакомая мое фото увидела и за голову взялась,мол как я себя запустила! Я это и так знаю,но чтобы вот так в лоб Обидно было А знакомых таких...слов литературных не хватает. просто невоспитанные люди, им можно посочувствовать! К лету обзавидуется, посмотрит на тебя, но гадость какую-то скажет все равно.. Так что, Ируся, не расстраивайся! При твоем росте- и совсем не запустила, так, немного удовольствия от жизни получила))) |
|
| Автор: | irkisel [ 25 фев 2012, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканом по 58 размеру |
celibatrisse писал(а): irkisel писал(а): Крахмал вроде вычитала,что на первом этапе можно 1 ст ложку.Хотя как кто говорит.Молоко сухое обезжиренное (мелкими буквами написано вроде 15грамм жира.хотя могла не рассмотреть да и не понятно для меня какая у него реальная жирность) 15 г жира- это очень много!!! Нам молоко можно только 1,5 % жира- только оно обезжиренное! Может встретиться в центре, я тебе подкину пачку правильного молока! Это я неправильно написала.Там жирность заклеена. В итоге: Молоко сухое Золотой колос 1,5%.Вот какое у меня. Вика,ты знаешь где на конечной 8 трамвая возле Золотого кольца магазин Стевиазид? Я там стевию хочу купить в таблетках. |
|
| Автор: | irkisel [ 25 фев 2012, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканом по 58 размеру |
Мысли сегодня у меня где-то бродят.Готовила обед.Получилось неожиданно вкусно.Может кому-то тоже понравится. "Душевный" супчик Состав половина небольшого куриного феле вареное яйцо лук,чеснок,паприка,красный перец,укроп,молотый черный перец кефир 0,5% 2 ст л Приготовление В 1,5л кострюлю налить на половину воды.Сварить феле (до такого состояния,чтобы оно "разваливалось") с головкой лука,лавровым листом и перцеп черным горошком.Потом достать феле,а в бульон добавить молотый красный и черный перец,молотую паприку,чеснок порезаный и зелень сухую и еще проварить 5 минут. 1 варное яйцо и половину феле покрашить в тарелку.Добавить 2 ст л кефира.Перемешать и залить бульоном. Мягкая коврижка "Гоголь-моголь" (сегодня задумалась на кухне и вместо запеканты с творогом получилась коврижка,тк я просто забыла положить творог  для разнообразия меню тоже вкусно)Состав яйца 3 штуки отруби 2 ст л ваниль сах зам 9 табл соль на кончике ножа лимонный сок по вкусу Приготовление 3 желтка перемешать с отрубями,ванилью и сах замом. В другой посуде взбить 3 белка с солью и лимонным соком.Соединить обе смеси.Хорошо перемешать.Выпекать в духовке 15 минут при 180 градусах. Примечание Получается мягенькая тонкая коврижка,на которую можно намазать сгущенку или просто так съесть с чайком Приятного аппетита 
|
|
| Автор: | irkisel [ 25 фев 2012, 20:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканом по 58 размеру |
Что-то мой кулинарный день закончился кухонной катастрофой Сгорел миксер и поломала венчик для взбивания  Покуховарила  Мне вообще с миксерами не везет-ломаю
|
|
| Страница 4 из 43 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|