спасибо!
да, стручковая фасоль действительно ужинам не мешает. это какой-то уникальный овощ, от него только помощь, никаких помех похудению. просто многие любят на ночь помидоров натрескаться.

кать, а что ты хочешь услышать про селедку? я ее не люблю, кстати, с детства. а про соль у меня тут уже был отдельный большой спич.

Светлым именем — Татьяна
Называют все тебя!
С днем рождения поздравляем
Все друзья и вся родня!

Счастья полного желаем,
Любви как в сказке — неземной,
Пускай тебя оберегает
Твой ангел в небе над тобой!

В достатке жить тебе желаем,
По — больше денег, меньше слез!
Мечты твои пускай сбываясь,
Лишь только из твоих же грез!

Поздравляю с Имениннами!!!

Татьяна поздравляю с именинами!!!

Спасибо за советы,скопировала себе, что бы тебя лишний раз не мучать)

Поздравляю с именинами, Таня! Ты очень добрый и отзывчивый человечек! Спасибо, тебе!

Танечка, можно только поразиться вашей стойкости, вы сильная женщина, удачи, а мне пинка да посильней

Моя диета: диета Дюкана
с прошедшими именинами

Танюша,привет.Хорошо так скомпоновала осноные принципы питания.Мне кажется,это нужно оформить в какую то другую тему,где девочки будут делиться своим опытом.Ведь есть же тема "кулинарная книга",должна быть и тема " советы бывалого".

привет! есть здесь советы худеющим, но туда я попозже выйду, года через два, если вес смогу удержать

Привет, Таня! С именинами тебя! Спасибо за помощь и поддержку! "Советы бывалого" очень нужная вещь! Теперь все стало гораздо понятнее

девочки, еще раз спасибо всем за поздравления с татьяниным днем
а у меня сегодня 11-месячье со дня начала дюканства. в феврале, значит, будет год. тогда и будем подводить итоги.
сегодня скажу только, что на консе уже 3 месяца, и пока вес колеблется от 71,2 (исторический минимум) до 72,5 кг (дюкановский ПВ). я, правда, особо не набрасываюсь на пиры и крахмалы. в основном злоупотребляю фруктами, в смысле ем больше одного в день. и продолжаю ходить по часу каждый день.