закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5352 ]  На страницу Пред.  1 ... 328, 329, 330, 331, 332, 333, 334 ... 536  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 16:25 

Зарегистрирован: 27 май 2012, 20:22
Сообщений: 3610
Откуда: Израиль

Не в сети
Вообще то я так и делаю.Попробую из них кашу по утрам варить.

_________________
url=https://www.diets.ru/control/]Изображение[/url]

фотки на стр.2,9,69,84,140,157
http://elizabethdiets.blogspot.co.il/[/size][/color][/size]
В Израиле появились мультиварки
http://redmond-il.com/REDMOND_RMC-M70.html


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 16:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
lizazir писал(а):
Вообще то я так и делаю.Попробую из них кашу по утрам варить.

вот просто интересно, каким образом ты сделала вывод, что вес прибавляется из-за отрубей? на сколько именно он прибавился и за какой срок? ты просто первая, кто поведал мне о таком волшебном эффекте при правильном применении отрубей. мне интересно, как краеведу :mosking:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 17:09 

Зарегистрирован: 27 май 2012, 20:22
Сообщений: 3610
Откуда: Израиль

Не в сети
Нельзя смеяться над больными людьми. :cry: Организма у меня такая неправильная.А ежели серьезно,то только начинаю делать запеканку или тортик,то сразу в + уплываю.Честное слово,норму отрубей соблюдаю,не обжираюсь,но все равно в+.Вообще то у меня и с крахмалосодержащими продуктами отношения напряженные.Нормальная реакция только на белки и овощи.Вот такая я несчастная. :cry: поплакалась и сразу легче стало. :Rose:

_________________
url=https://www.diets.ru/control/]Изображение[/url]

фотки на стр.2,9,69,84,140,157
http://elizabethdiets.blogspot.co.il/[/size][/color][/size]
В Израиле появились мультиварки
http://redmond-il.com/REDMOND_RMC-M70.html


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 18:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
lizazir писал(а):
Нельзя смеяться над больными людьми. :cry: Организма у меня такая неправильная.А ежели серьезно,то только начинаю делать запеканку или тортик,то сразу в + уплываю.Честное слово,норму отрубей соблюдаю,не обжираюсь,но все равно в+.Вообще то у меня и с крахмалосодержащими продуктами отношения напряженные.Нормальная реакция только на белки и овощи.Вот такая я несчастная. :cry: поплакалась и сразу легче стало. :Rose:

но на вопросы краеведческие так и не ответила :derisive:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 19:18 

Зарегистрирован: 27 май 2012, 20:22
Сообщений: 3610
Откуда: Израиль

Не в сети
Нуууу,мне так кажется.Я их, конечно,ем,но не постоянно,просто добавляю вместо муки или панировочных сухарей,но это редко.

_________________
url=https://www.diets.ru/control/]Изображение[/url]

фотки на стр.2,9,69,84,140,157
http://elizabethdiets.blogspot.co.il/[/size][/color][/size]
В Израиле появились мультиварки
http://redmond-il.com/REDMOND_RMC-M70.html


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 19:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
lizazir писал(а):
Нуууу,мне так кажется.Я их, конечно,ем,но не постоянно,просто добавляю вместо муки или панировочных сухарей,но это редко.

я бы точно поискала другую причину. например, исключила бы жарку в панировке точно.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 20:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
...я встряну , хоть меня и не спрашивают...
Я тоже от отрубей поправляюсь , точно так же , как и от муки. .. и от изрядного , но не выше нормы творога/ёгурта/кефира.
Я конечно переодически ем и отруби и хлебобулочные изделия и кисло молочное , но эффект одинаковый.
Поэтому стараюсь есть по минимуму, не злоупотребляя.
Худею только от белка и овощей. Так что если разгрузочный день , то ЧБ , с небольшим количеством овощей.
Причем не обязательно чито белковый день - если белок + немного овощей , то работает так же как и просто один белок.
А вот один белок + отруби... да молочка, тут я поправляюсь или в лучшем случае стою на месте , ну уж точно не худею.

Рекомендации в книге хороши, но организм у всех разный , и подбирать нужно именно под себя - что подходит, а что нет.
Но сначала попробовав все советы Др Дюкана.

Лиза , у меня так же как и у тебя - для разгрузки ТОЛЬКО белок + овощи на ужин к белку- листья салата, свежий огурчик, зеленая фасоль, аспарагус-спаржа и совсем немного помидорок на завтрак , с утра.


Таня , а рецепт твоих блинов взяла на заметку , даже скопировала , попробую испечь - люблю тоненькие блинчики. Выглядят очень аппетитно, спасибо.

ПС... да и отруби использовала или в выпечке - хлебе, булках, кексах , или в виде каши , или в виде наполнителя в холодный кефир/ёгурт на работе , быстрый обед/полдник.
Мне не очень подходят , но переодически ем.
... как панировку не использовала .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 20:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
эфичка, насколько я понимаю, мы все трое уже на консе. нам худеть-то не надо, нам надо удерживать вес. т.е. ты хочешь сказать. что при употреблении отрубей строго по норме ты набираешь вес?

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 20:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Тань, при употреблении ежедневном строго по норме , у меня на Круизе были пардон запоры, и исходя из этого не было отвесов.
Исключала отруби , белок оставляла , грузчики являлись , без слабительных средств, просто без отрубей, но в чисто белковые дни.

Причем отруби я люблю , как и просто овсянку.
Но эффект от них был прибавки , не знаю уж точно - от угливодов ли, но какие там в 2х-3х ложках угливоды , смех один.
Скорей наверно от остутствия грузчиков... но факт фактом - отвесы без отрубей были лучше.
НО В защиту отрубей - с ними круизить гоОооораздо веселей!!!!!
Но на многих они действуют крЭпительно .... от этого отсутствие отвесов , и вывод , что от них поправляешся, что в общем то правда , хоть и каламбур.
Но у меня если отрубной кусок хлеба заменить на 1 маленький кусочек обычного черного или коричневого хлеба с утра на завтрак , тоже большого привеса не будет, но и задержки грузчиков нет....

Тем кто на круизе отруби нужно есть , если нет запоров именно от них , тоже опытным путем проверяется , что крепит- отруби или белок .
Вообще то отруби полезный продукт. Но не все полезное подходит.
Капуста к примеру тоже полезная , но я ее очень плохо переношу. Но не значит , что я ее совсем не ем, просто не ем каждый день.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 20:54 

Зарегистрирован: 27 май 2012, 20:22
Сообщений: 3610
Откуда: Израиль

Не в сети
Фууу.Отлегло от сердца.А я подумала,что крыша едет.Таня,у нас есть диета Райс,по-моему,это похудение на хлебе.Есть люди,которые так худеют.Я,в свое время,пробовала.Только вес набрала.По всей видимости,диета Д мне подошла именно потому,что мой организм очень хорошо реагирует на белки и овощи.Все,что мне надо было убрать из меню это быстрые углеводы и крахмалосодержащие продукты.Пока писала ,Эля уже про все рассказала.

_________________
url=https://www.diets.ru/control/]Изображение[/url]

фотки на стр.2,9,69,84,140,157
http://elizabethdiets.blogspot.co.il/[/size][/color][/size]
В Израиле появились мультиварки
http://redmond-il.com/REDMOND_RMC-M70.html


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5352 ]  На страницу Пред.  1 ... 328, 329, 330, 331, 332, 333, 334 ... 536  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], smeis, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: