закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5352 ]  На страницу Пред.  1 ... 359, 360, 361, 362, 363, 364, 365 ... 536  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 19:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
mariagr писал(а):
Lemon Juice писал(а):
какая ты заново? :mosking:

окоровевшая.....

дурында ты заново, мария :mosking: неужели ты все еще в депрессии?

Тань, не то слово....он, сцабако, все ползет и ползет вверх...тортик уже исключила из жизни....десерты тоже...молочку до минимума свела

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 19:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
mariagr писал(а):
Lemon Juice писал(а):
mariagr писал(а):
Lemon Juice писал(а):
какая ты заново? :mosking:

окоровевшая.....

дурында ты заново, мария :mosking: неужели ты все еще в депрессии?

Тань, не то слово....он, сцабако, все ползет и ползет вверх...тортик уже исключила из жизни....десерты тоже...молочку до минимума свела

машунечка, а движение? ходьбу увеличила до максимума? :this:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 19:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
mariagr писал(а):
Lemon Juice писал(а):
mariagr писал(а):
Lemon Juice писал(а):
какая ты заново? :mosking:

окоровевшая.....

дурында ты заново, мария :mosking: неужели ты все еще в депрессии?

Тань, не то слово....он, сцабако, все ползет и ползет вверх...тортик уже исключила из жизни....десерты тоже...молочку до минимума свела

машунечка, а движение? ходьбу увеличила до максимума? :this:

Тань, с порватыми связками мне по дому-то многотопать напряжно, поэтому движения нет :(

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 20:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
mariagr писал(а):
Тань, с порватыми связками мне по дому-то многотопать напряжно, поэтому движения нет :(

а, да, ты ж со связками. тогда смирись на время, пока не сможешь двигаться.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 23:32 

Зарегистрирован: 23 мар 2013, 09:04
Сообщений: 47

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
как я готовила себе еду на первых двух этапах...
почему я не стала на круизе худеть более, чем до ПВ... рассчитанного по анкете дюкана...
"Инструкция по питанию на диете дюкана" 12 моих собственных принципов питания по дюкану...
как заказывать на айхерб...
чтобы мясо было мягким

Таня, большое спасибо за дельные советы и рецепты! Очень помогли!

_________________
Изображение
Заходите в гости viewtopic.php?f=18&t=6648


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2013, 09:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Лена и Лин писал(а):
Lemon Juice писал(а):
как я готовила себе еду на первых двух этапах...
почему я не стала на круизе худеть более, чем до ПВ... рассчитанного по анкете дюкана...
"Инструкция по питанию на диете дюкана" 12 моих собственных принципов питания по дюкану...
как заказывать на айхерб...
чтобы мясо было мягким

Таня, большое спасибо за дельные советы и рецепты! Очень помогли!

лена, на здоровье! очень рада, что пригодилось! :thank_you:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2013, 13:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 12:24
Сообщений: 978

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
berezulca писал(а):
Танечка! Помоги,а?
Я помню, ты кому-то объясняла... Я хочу в первом посте ссылки на свои опробованные рецепты выложить (это мы тебе подражаем :blush2: ), а как сделать, чтоб сразу на рецепт (конкретное сообщение), а не на всю страницу ссылка делалась не знаю.

справа вверху у каждого сообщения есть слово Добавлено. рядом с ним маалюсенькая иконка странички. вот на эту страничку клик правой кнопкой мышки и выбрать из выпадающего меню "копировать ссылку". все - это и есть ссылка на конкретный пост.
вот так в файрфоксе у меня это выглядит

Вложение:
инстр650..jpg


Спасибо, пошла делать! Я иконку раньше не замечала, тыкала на само слово :blush2: :blush2: :blush2: Как выше писалось: во я - дерево!

_________________
с 11.03.2013
Изображение

Я - Оксана, ко мне на ты!
Работаю над собой здесь viewtopic.php?f=18&t=6565&p=449637#p449637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 17:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:21
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
Привет Татьяна ! Пришла за советом ! Я пью антидеприсанты таблетки. Я гдето в книжке Дюкана видела что при этом худеть тяжелее ! Сейчас перечитываю книгу - ищу то место. Ты ничего не помнишь по этому поводу ? Спасибо :yes4:

_________________
Оксана
МОЙ ДНЕВНИК
viewtopic.php?f=18&t=6701
Рост 158 см и 35 года


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 17:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
okcal писал(а):
Привет Татьяна ! Пришла за советом ! Я пью антидеприсанты таблетки. Я гдето в книжке Дюкана видела что при этом худеть тяжелее ! Сейчас перечитываю книгу - ищу то место. Ты ничего не помнишь по этому поводу ? Спасибо :yes4:

оксана, привет! я, разумеется, не помню всю книгу наизусть, но у меня на рабочем столе она лежит в электронном виде, а это очень удобно, если надо надо быстро найти нужный фрагмент с помощью поиска по ключевому слову. я нашла два упоминания об антидепрессантах, и оба в связи с плато:

Миссия этапа «Чередование» состоит в том, чтобы продолжать потерю веса, когда тело, удивленное такой потерей, попытается вернуть прежний вес и начнет сопротивляться. Чтобы избежать этого, я предписываю ходьбу по 30 минут в день. В течение этого этапа ходьба особенно необходима, так как именно здесь неизбежно наступят моменты, когда даже при неукоснительном следовании диете ваше сопротивляющееся тело перестанет уменьшаться в объеме и потеря веса остановится. На тех, кто нуждается в успокаивающих показаниях весов, чтобы стимулировать свою мотивацию и затенять утомление и обман, это остановка сказывается негативно, может дестабилизировать и даже привести к отказу от диеты и провалу. В случае остановки процесса похудения, незаслуженной и необъяснимой, скорее всего вызванной сильным удержанием воды, тиреоидной недостаточностью, гормональными нарушениями или большими дозами медикаментов (кортизона, антидепрессантов), необходимо в течение четырех дней ходить по 60 минут ежедневно. Можно разделить этот час ходьбы на 2 подхода по 30 минут.
_________

Причины плато

Они многочисленны и разнородны. Так, например, есть пациенты и пациентки, которые бессознательно делают погрешности в соблюдении диеты или же просто забывают упомянуть о них в своем отчете, который они высылают нам каждый вечер.
У других женщин, добросовестно соблюдающих правила методики, вода удерживается в организме, чем и объясняется набранный вес. Или же те, кто подвержен удержанию воды, накануне взвешивания могли съесть чересчур соленую пищу или выпили бокал вина, не обратив на это внимания. Есть еще и те, кто принимает противовоспалительные препараты при ревматизме или позвоночной боли, или, еще хуже, те, кто принимает антидепрессанты.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 21:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:21
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
Спасибо за ответ Татьян ! У меня наверное это плато ! Эту неделю я прочередую 1/1 до пятницы а в субботу пойду на 4 белковых дня . Просмотрим что будет. Еще раз спасибо !!!!!!!! :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Оксана
МОЙ ДНЕВНИК
viewtopic.php?f=18&t=6701
Рост 158 см и 35 года


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5352 ]  На страницу Пред.  1 ... 359, 360, 361, 362, 363, 364, 365 ... 536  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: