Не надо ничего думать, надо просто продолжать. Хотя записывать всё не помешает. Динамику надо смотреть не в рамках трёх дней, а хотя бы недели за 3

Да, нечего тут продолжать У меня без белковых дней вес был ниже, а сейчас через день ем белок и ... Вес стоит. Отвеса нет, только на Атаке 1 кг. ушел. Я этот кг с таким же успехом скинула бы , раз в неделю делать ЧБЧ. Я хоть и на Стабилизации еще с августа 2012 , но ела как на Закрепе и ЧБЧ раз в неделю и 2 Пира. И все держалось, никуда не дергалось. Ту что-то другое. Диета у меня не работает. Объемы те же, вес не уменьшается, только лицо осунулось. Это, когда я первый раз худела - все шло строго по графику, и в нужную дату ( как доктор посчитал), я перешла на Закреп
А сейчас я худею не с огромным лишним весом, а просто хочу откорректировать фигуру. Мне всего 30 дней " диеты", если это можно назвать диетой. А писать.... так я уже наизусть знаю, что можно и когда. У меня уже это засело в мозгах. Что тут писать? Все пройдено.

Вес -55,1. 6-й день Круиза. Вчера ела капустные оладьи и тыкву запеченную. Белок- яйцо вареное, рыба заливная, креветки, котлета паровая из филе. Тортик на перекусы. Отвес даже у меня - 200 гр., а я уже и не ожидала. ДД посчитал мне за 33 дня сброс - 4 кг. Ну, так это по 120 гр за день.
Сегодня -БД. Все как всегда.По белковым дням я делаю омлет вместо яйца вареного, и 2-3 ч.л. салата из печени трески. Наверное, все же печень держит вес. Но муж говорит надо есть ее, в ней много полезного. Может производитель нечестный изготовил не с жиром, а с растительным маслом, поэтому это на вес отражается.

Привет) процесс пошёл? А на Дюкане можно печень трески? Она конечно жирная))) ну соленая) может для спокойствия отказаться на 30 дней))))) успеешь поесть её. Ведь на Дюкане и так куча всего, что можно приготовить)
Успехов тебе! А ты фитнесом занимаешься? Да коррекции фигуры, по-моему, самое то)

Привет, Женя. Да сегодня ушли 200 гр за 5 дней Круиза. Медленно уходит, думаю, надо продолжать дольше Круиз. Не знаю в чем причина, но очень плохо уходит вес.
Раньше, когда я первый раз худела в январе 2012г, то на форуме девочки говорили о том, что когда второй раз худеешь по Дюкану, эффекта маловато. Но, я подумала, что времени много прошло, можно попробовать, но наверное не обманешь организм, он помнит все!
По поводу печени трески, читала что можно ее есть. Но, я рыбу вообще есть не могу, но так как надо есть ее, то ем совсем чуть-чуть и то принюхиваюсь ( меня ее только запах раздражает, не говоря уже о вкусе). А в печени же - Омега3, надо понемногу есть .
Спортом мне заниматься нельзя ( по настоянию врачей), утреннюю гимнастику по рекомендации доктора , с определенными упражнениями, делаю ежедневно. Упражнения все делаются в состоянии лежа, на полу. Но они не легкие, трудно делать. Футболка после зарядки влажная. Это гимнастика для позвоночника, а это как раз мне нужно , убрать жир со спины.
Еще я хожу по 10 000 шагов в день.

Вес - 54,7. После БД ушло 400 гр. Как-бы неплохо, но это бывает не часто. Продолжаем пока. А, там видно будет. Сегодня 7-й день Круиза, БО. Еда на сегодня-капуста тушеная, яйцо вареное, чай, тортик, кофе с молоком, печень куриная жареная с луком без масла, конечно же моя "любимая" рыба заливная. Еще я спекла тыкву. Буду есть в перекусы

Привет)
Отличное меню на сегодня) хорошего дня
С отвесом!

Привет, Женя! Спасибо, тебе тоже хорошего дня и быстрых отвесиков

Сегодня (после БО) ушло еще 300 гр. Вес -54,4. Сегодня у меня БД.
З: омлет, 2ч.л. печени трески, хлеб,чай с лимоном
О: рыба залив., печень (или сердечки) жареная без масла
Перекусы - тортик
У:йогурт, творог
Уже втянулась в такой режим. Все идет. как будто так было всегда. Это и не удивительно, так как я так и питалась почти всегда. Если бы не стала нарушать ежедневно, то вес бы держался.
Можно же было 2 раза в неделю есть, что душа пожелает, так нееееет, надо есть все подряд, когда вздумается. Вот, теперь получай, Наташа.
Уже я и за яблочками не скучаю, понятное дело. Надо худеть, так как в вещи не влезаю. Зимой, конечно наденешь все такое, это и не видно. А весной что делать?

Отвеса не получилось, хотя вчера был БД, ничего не нарушала, ела немного. Организм живое создание, живет своей жизнью, у него свои законы и правила.
Вес сегодня -54,6. Прибавилось 200 гр.
Вчера приготовила борщик с грибами ( сухие белые). Это не совсем борщ, но жидкая пища, пахнет грибами.Еще не пробовала, сегодня на обед буду есть.
Остальное все то же - печень куриная, тыква запеченная, яйцо вареное, немного тушенной капусты, тортик.
Салат из печени трески доела, в ближайшее время есть не буду. Наелась. Хотя ела его по 2 ч.л. в день.
Ничего не хочется, еда такая, что аппетита нет. Ну, разве только кофе с молоком. Для меня и раньше ЧБЧ был ударом по голове. Еле-еле выдерживала, а тут через день ем только белок. Мама дорогая..... Как люди могут есть такое постоянно...???