irisha писал(а):
Привет! Но сейчас у тебя вес в норме, хотя знаю, что при маленьком росте каждый килограмм заметен так как у рослых девушек десять.
Прочитала всю твою историю, всё, через что тебе пришлось пройти. Наташа, при этих обстоятельствах ты просто очень хорошо держалась, не хочу сказать геройски, в данном случае это слово совсем про другое...
Все твои рассуждения про пост диетное существование очень близки мне и не только мне. Нас тут набралась целая команда тех, кто пробовал возвращаться на диету и не раз, все-таки поняли, что чуда не случится. Каждая из нас теперь ищет свой путь, кто считает БЖУ, кто калории, кто рот просто закрывает -это я стараюсь. Считаю при моем сидячем образе жизни ем много, учусь есть так, чтобы насыщаться и не переедать. В компании единомышленников худеется проще. Я к тому, что не переживай сильно, это не ты такая нарушительница, это видимо диета наша поначалу ввела нас в заблуждение. Казалось все уже выстрадано, результат получен и так будет всегда. Ан нет, никаких таблеток всёрешающих еще никто не придумал. Так что, живем, ищем, работаем над собой. Удачи тебе и здоровья!
Привет, Ириша! Спасибо за поддержку. Да, видимо диета не дает постоянного результата, но и жить по диете тоже как-то.... Того нельзя, другого тоже нельзя. Все время надо держать себя, а ведь хочется просто маленьких радостей - конфетку, мороженное иногда.Все же я считаю, есть надо все, т. к. потом еще не дай Бог начнутся проблемы поважнее фигуры. Каши мы почти не потребляем, а ведь там столько микроэлементов, нужных для жизни. Надо подбирать что-то для себя. Я недавно узнала, что больше всего кальция содержится в крупе ячневой. Такая каша простая, мы ее никогда не употребляли. А, вот рис, гречка в конце ряда. Вот я и думаю, уж если есть каши, то хотя бы с пользой. Я давно уже не ем всякого вкусного, только котлетки паренные или запеченные, суп-пюре из овощей, компот из сухофруктов. Йогурт делаю сама. Мне много чего нельзя, свои проблемы. Ах, да еще по поводу возраста ты спрашивала. Так, вот я давно уже дама в возрасте -56, но как-то не ощущаю эти 56, да и бороться с лишним весом - это у меня в крови, еще почти с детства. Но, все же, чем ты легче, тем ходить легче и дышать тоже. Удачи тебе, Иришка! Мы всего добьемся и победим!