Спасибо!
сегодня БО день...после них у меня обычно отвесов не бывает...
ничего...подождем...

день прошел как-то суетливо по-домашнему...с утра съездили с мужем за мясом на рынок...купили телятинки постной...
потом уборка (бум считать немного спорта)...
потом готовка...сыну и мужу фаршированный перец и тефтельки из смешанного фарша...
себе фаршированный перчик на подушечке из лука и морковки с фаршиком из телятины с луком...
сделала 2 перчика...один слопала в обед...с корнишончиками (незаметно увлеклась огурцами, слопала больше двух, явно больше )...
потом чай...чай...чай...
на ужин - второй перец...потом - запеченая тыква...
на ночь выпью свой кефирно-имбирно-перцовый коктейль...
из плохого: не гуляла, добежала аллюром до магазина, купила кефир себе и много чего своим родным и близким...пресс тоже практически не качала...потому как спина разболелась чего-то...

Светик, привет... начитавшись твоих рассказов о фаршированном перчике, поняла, что такой перчик становится в очередь за супчиком на БО дни... корнишоны? тьфу.... выплюнь лишние... что мы, самодостаточные женщины, не в состоянии проконтролировать съеденные корнишоны?!!! который раз читаю про этот адЦкий коктейль... расскажешь о впечатлениях?

Корнишоны закончились вчера...просто больше покупать не буду...и Псё (как говорит моя старшая внуча)...
коктейль у меня просто спасение от проблем с кишечником...
пить его не противно, если любишь приправы и специи...
хотя сын младший активно плевался, когда попробовал...

утром на весах - 69,9...урааа
минус 200, а приятно-то как...
знает мой организм, что я не сдамся...знает...
сегодня ЧБ денек...утром - творог+хлебушек (дюкановский)+кофе (ну, не могу я, кофеманка со стажем, без этого замечательного напитка)...
перекусом будет йогурт...
на обед - курочка, в рукаве запеченная...
ужин еще не придумала...
сейчас вот разделаюсь с домашними делами и побегу шопинговать - у мужа во вторник днюха...бум искать сюрпризы и подарочки...
PS надо не забыть запихнуть в сумочку бутылочку водички...

и с еще одним отвесиком!!!! помнит организмик то, что придется ему стройнеть без разговоров!!!! я тоже без утреннего кофе не могу... без него я не человек... удачного подарочного шопинга... а я уже опустошила кошелек на пользу тельцу...

СветЛАНОЧКА! Какие отличные новости у тебя за два дня!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
А бегунок почему на линеечке не двигаешь?
Хорошего тебе воскресенья! Пусть еще минус килограмм исчезнет сегодня!

Мусечка, пасиб!
Бегунок подвину завтра...на работе...
потому как дома у нас комп один и к нему очередь: из стройнеющей мамочки (то бишь меня) и двух заядлых 2танкистов": мужа и сынки...выгоняют меня...
не думаю, что завтра будет килограмм...но для меня и 100 грамм - праздник...
хотя и к застоям готова...

да, организм помнит...
и так хорошо от мысли, чо главное - решиться...и вперед...к победе...
шопинг прошел удачненько: мужу-охотнику купила красивый охотничий нож (златоустовский) с гравировкой золотой...короче, самой понравился стать охотницей что ли...

утром взгромоздилась на весы...блин, +600 грамм...
во меня качает...
17.03.12 - 70,1
18.03.12 - 69,9
19.03.12 - 70,5
вроде бы вчера не нарушала...
ела только белковую еду...НО пила мало...и двигалась не очень много...
учтем ошибочки...
меню на сегодня:
затрак (7.00) - кофе с молоком 0,5+Дю-хлеб+ сыр (6%)
перекус (11.00) - тыква, на пару приготовленная
обед - горбуша под маринадом (то есть лук-морковь-помидорчик-специи)
перекус - творог...
ужин - куриная печень с тушеной капустой...
и между едой - пить, пить, пить...вода, зеленый чай...
то есть день сегодня БО...