Форум о диете Дюкана

Ну, что ж...Признаюсь сразу, здесь я не новичок...
была...активно худела...общалась...
а потом сорвалась...вроде бы и повод для срыва был, но не оправдываю себя...надо было вовремя ротик-то закрыть...ан, нет...
и вот результат: все, что сбросилось - все и вернулось (особо "помогли" Новогодние праздники)...
потом, как известно, Рождество, днюхи детские, 23 февраля, 8 марта...а потом я встала на весы (прям хочется процитировать С. Слепакова "Встала баба на весы" ) и - о ужОс - 73 с гаком...
а впереди Днюха с круглой-прекруглой датой (в конце июня) и поездка в любимую Абхазию (в августе), а значит - купальник...
и пришло решение само собой...взяться за ум...
вот уже 10 дней дюканю...ушло 2 с небольшим килограммчика...(Атаку повторять не стала, просто начала с ЧБ дней)...
очень надеюсь на вашу поддержку...
и на хорошие, ощутимые такие затрещины и подзатыльники...

привет а до скольки похудела то?

Marisik писал(а):привет а до скольки похудела то?

до 65, однажды даже увидела на весах цифру -64,8...
но потом расслабилась...перестала готовить для себя, любимой...перестала ходить пешком с работы...типа - лень...
допускать начала то одно, то другое вкусненькой, но вредненькое...поменяла гормональные таблетки...и вот - результат...

вообще-то подвергнув свое поведение строгому анализу, поняла, что сорвалась именно из-за нежелания заниматься собой любимой...то есть отсутствие желания бегать по магазинам и закупать дюкановские продукты, нежелание готовить именно для себя, любименькой и драгоценненькой...
нет...теперь люблю себя...сильно и страстно...
готовлю заранее (накануне)...причем всякие вкусности (разрешенные) в обязательном порядке...
вчера, например, окромя бульона с курицей и яйцом испекла себе блинчики на кукурузном крахмале...получилось три штучки..начинила их творожком, смешанным с йогуртом...один блинчик был слопан вчера...
сегодня ЧБ день...
завтрак - блинчик...вкусняшка...
обед - бульон с курицей (без кожи) и вареным яйцом (знаю, что надо бы с одним белком, но пока плюхнула все яйцо)...
перекусы - творог, блинчик (последний)...
ужин? думаю будут маленькие омлетики в силиконовых формочках...и кефир...
заметила, что маловато пью...

Ланочка, пришла к тебе с ответным визитом, приветик!!!
Сама иногда ловлю себя на мысли, что лень приготовить. Но беру себя в руки и начинаю выдумывать что то вкусненькое))) Сегодня хочу в горшочках в духовке сделать что то типа соте, но с мясом. Рецепт взяла в инете. Если будет вкусно, то потом у себя напишу полный рецепт)))
Так что давай, не расслабляйся. Скоро весна, больше будет движения и желания выглядеть еще стройнее и привлекательнее.
Теперь, когда мои сомнения полностью развеялись по поводу диеты, Я поняла, что это уже просто образ жизни. Да, иногда очень хочется запрещенного, но как вспоминаю, какие могут быть последствия, то иду просто съедаю творожок с чаем и успокаиваюсь. Найди для себя заменитель в продуктах из наших разрешенных, которые бы тебя могли удовлетворить по вкусовым ощущениям как запрещенные сладости)))

Belo4ka 85 писал(а):Ланочка, пришла к тебе с ответным визитом, приветик!!!
Сама иногда ловлю себя на мысли, что лень приготовить. Но беру себя в руки и начинаю выдумывать что то вкусненькое))) Сегодня хочу в горшочках в духовке сделать что то типа соте, но с мясом. Рецепт взяла в инете. Если будет вкусно, то потом у себя напишу полный рецепт)))
Так что давай, не расслабляйся. Скоро весна, больше будет движения и желания выглядеть еще стройнее и привлекательнее.
Теперь, когда мои сомнения полностью развеялись по поводу диеты, Я поняла, что это уже просто образ жизни. Да, иногда очень хочется запрещенного, но как вспоминаю, какие могут быть последствия, то иду просто съедаю творожок с чаем и успокаиваюсь. Найди для себя заменитель в продуктах из наших разрешенных, которые бы тебя могли удовлетворить по вкусовым ощущениям как запрещенные сладости)))

Ир, я тоже сначала не ленилась - готовила...очень любила здесь, на форуме, отчеты Везунчика...у нее потрясающие рецепты...и удивительный настрой...где Везунчик?
а потом заленилась (нашлась отговорка, дескать, некогда себе готовить), и решила я дать себе послабление...то тортик, то конфетин (у мНУ беда - я сладкое люблю)...а потом пошли чередой праздники...
короче, я сорвалась...потом немного помогала нашей фармакологической промышленности...
и вот "результат"

Привет)))
Да уж,жалко такой хороший результат!Но обычно свеженабранные кг довольно легко уходят -бум на это надеяться!

Ира-Иришка писал(а):Привет)))
Да уж,жалко такой хороший результат!Но обычно свеженабранные кг довольно легко уходят -бум на это надеяться!

Спасибо за слова добрые...
тоже надеюсь на это...
и на свое желание истребить лишний вес насАПсем...
Ирин, смотрю, какие хорошие результаты у тебя...умница!

Ну засмущала прям )))Конечно-хорошие!И дальше надо идти,а то вещей себе уже на весну-лето набрала таких,что еле влазию -шобы назад дороги не было!Чтобы жаба душила меня-если не вхудею в них так,чтобы комфортно себя чувствовать
Это как бы дополнительный стимул

привет, Светик... я к тебе с ответным визитом.... для начала прочитала всю твою историю... знакомая история... я ее прошла в более масштабных размерах... но когда в феврале я поняла, что если сейчас не остановлюсь, то похороню свой давнишний результат и вернусь к 100 кг... как и ты я поняла, что моя не любовь к себе в силу разных причин приобретает катастрофические размеры... и, слава богу, у нас с тобой хватило сил и ума остановиться... значит теперь нам должно хватить и сил и ума любить себя пуще всего на свете... чем смогу, всегда помогу и поддержу... говорю совершенно искренне... поэтому давай шлындрать к друг другу в гости...