закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24212 ]  На страницу Пред.  1 ... 1752, 1753, 1754, 1755, 1756, 1757, 1758 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2017, 08:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20318

Не в сети
Эличка, доброе утро!
Соболезную. Жизнь, действительно, не маленькая прожита.

До 17 ты вчера не ела вообще ничего-ничего?

Спасибо за добрые слова) По ощущениям так и есть, освободилась. Завтра проверю)

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2017, 09:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Ольчик доброе Утро , и всем Доброе утро, а Неле хорошего вечера :friends: :friends: :friends:

Да , Оль я сейчас перестроилась с едой. До 13.00 вообще даже и не хочется.
Вчера с 12-16.30 йога была , поэтому какая еда... даже и не думалось.... и нигде не урчало , не просило.
В общем сутки человеку не есть - это совершенно физиологически нормально, мне кажется.... сдаётся мне , что для нормального функционирования вообще достаточно 1 раз в день поесть нормально ( это я не про себя, мне пока 2-3 раза надо, но если привыкнуть то и 1 раз вполне, если есть много и питательного)

Правда на весе это сильно не отразилось.
56.4 кг , минус 200г .... но тут все ещё тайско-китайский отек, усугублённый йогой - силовые, растяжка.... пранайяма...

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2017, 10:10 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
Я вчера 22 часа не ела. Тоже без особых усилий. В середине дня где-то проскочила мысль, что поела бы уже, но куча работы и кофе как-то отогнали эту мысль!

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2017, 10:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2896
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
А у меня интервальное питание 8:16 почти не работает! :dntknw: Скорее всего потому что, я в большинстве случаев ем 9:15, соответственно 8:16 практически и не отличается от моего обычного питания. :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2017, 11:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
budgie писал(а):
А у меня интервальное питание 8:16 почти не работает! :dntknw: Скорее всего потому что, я в большинстве случаев ем 9:15, соответственно 8:16 практически и не отличается от моего обычного питания. :scratch_one-s_head:


Нельчик привет мой птенчик :friends: , да для интервального голодания - ключевое слово как раз таки ГОЛОДАНИЕ. Если все привычно и комфортно , то с чего худеть то.... , 16 часов это же минимум промежуток то . Если 15:9 - то это же уже не 16:8. Поэтому и безрезультативно.
Соблюдай тогда 500ккл 2 раза в неделю - у тебя же это вроди бы хорошо получается , от 5:2 эфект то точно должен быть..... но и там должно быть не больше 500ккл ( ну 512.97десятых )... если больше - ближе к 600 ( 600 для мужчин), то эффекта тоже может и не быть....
Но это как в любой диете... как на Дюкане , народ жрет сезонные фрукты и наивно верет , что виноград и арбузы , и яблоки же, и мед вместо сахзама - полезно да, это ж типа не конфетка с печенькою .... так что значит , если белка много - то Дюкан батюшка ... ну эти фрукты конечно же и отражаются на результате то....
В общем если плясать от правил любой диеты , соблюдая именно правила - тогда везде худеется, а вот если взять от нашего дедушки яйца , да приставить к ним от Бурёнки хвост .... то тут конечно , можно конечно и похудеть, а можно и нет......

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2017, 11:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
Привет,Эльчик....
Да если постепенно то....ко всему можно привыкнуть. Сколько лет у меня на завтрак была сигаретка с кофе.....Потом приучивала себя обязательно вставать и завтракать. И к 8/16 приучиваюсь....
Если сам принцип действует в лучшую сторону, то можно и постараться же....
Лишь бы поменьше случались факторы с пути сбивающие.... :mosking:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 19 авг 2017, 15:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Эльчик,привет!! Спасибо за фотки,ты просто красавица! :Rose: И сынок какой красивый :good: :good: - весь в тебя :yes4: ! Как же ты занята, и это при том, что готовишься к отъезду- молодчина!! желаю тебе приятного отдыха и надеюсь, что будешь писать,тк. читать тебя очень занимательно!!! :friends: :friends: :friends:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2017, 10:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Анаит спасибо :friends:
Удачного тебе перелета и возвращения домой в Англию.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2017, 10:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Вчера платье выгуливала на його вечеринку
Фотки уже дома , после возвращения
Вложение:
IMG_6101.JPG
Вложение:
IMG_6103.JPG


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2017, 16:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
Эльчик,судя по твоему виду вечеринка удалась!Платье с индийскими мотивами или так кажется?

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24212 ]  На страницу Пред.  1 ... 1752, 1753, 1754, 1755, 1756, 1757, 1758 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Rikki-Tikki, Violent, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: