закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24212 ]  На страницу Пред.  1 ... 1813, 1814, 1815, 1816, 1817, 1818, 1819 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2017, 07:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Изображение Изображение Изображение

Спасибо :thank_you: всем за умные мысли про витамины!

А в рыбьем жире же витамин D есть?... :scratch_one-s_head: Я его месячными курсами принимаю, чередуя с льняным маслом.
Еще 2 раза в год пью комплекс витаминов В.
Ну и иногда какие-нибудь комплексы для кожи/волос/ногтей (смотрю по состоянию ногтей). Сейчас вот заказала комплекс "Эксперт волос ".
ВотЬ! :girl_crazy:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2017, 10:40 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
Я про кальций из банок пока сама не поняла, поэтому мой ответ пока - нет, как говорится, не навреди.

Про железо, скорее да, особенно, при наличие симптомов анемии, и уж точно при лабораторных ее показателях, все таки из яблок его не добыть в нужном количестве((. Но железо надо во-первых, хелатное, во-вторых, с витамином С, в-третьих с адекватной кислотностью желудка (если ее нет - уксус яблочный) и следить за белком. Ну, что б хотя бы 0,8-1г на кг, не меньше (да и больше особо не надо, как все сложно))), это если без всяких силовых.
Витамин Д, магний, некторым еще и калий, омега-3, витамины группы Б - всему этому да.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2017, 13:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Вложение:
IMG_9151.JPG


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2017, 13:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Вложение:
IMG_9159.JPG


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2017, 18:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Вложение:
IMG_9190.JPG
Вложение:
IMG_9204.JPG


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2017, 19:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Вложение:
IMG_9181.JPG

Купила сегодня витамин Д в каплях, для новорожденных младенцев до года.
Марни то по весу как раз 4.100-4.200 ( поправилась немного, возраст всё-таки , а то были с Типпи меньше 4х кг пантерки, хотя когда я их брала , вообще были полугодовалые дрыщи, меньше 2х кг , крошечки мои ).

В общем удобно на сухарики Дримиес капать, ну провитаминила всех трёх, в очередь за сухариками стояли , клянчили.
А вот рыбий жир им бееееее :negative: :beee: :girl_mad: видите ли .... :parting:
.... и шкурка от макрели скумбрии тоже гадость , которую принцессы не едят .... онЕ ж не помойные какие :connie_girl_pet_kitty: :connie_girl_pet_kitty: :connie_girl_pet_kitty: .... ну если только ласось или форель :yes4: :girl_crazy: :meeting:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2017, 20:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 10689

Не в сети
У меня Филимон тоже из рыбы только красные породы признает :laugh3: барин хренов
треску только розовую есть соглашается... а уж минтай, скумбрия... это фиии нос воротит :girl_devil:

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила

Изображение

Моя записака


девачкОвый мараФФон


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2017, 06:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262

Не в сети
Какие у тебя красивые цветуёчки, ну и кошь тоже)
Надо что ли и себе витамин D попробовать :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2017, 09:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Вложение:
IMG_9228.JPG

Воскресный "пир" :wink3:
Вес ессссстесссно большой 56.2 ,
Но и вечером в зале на более точных весах и в одежде был такой же.
Но самое главное процент жира 20.1%, (11.3кг),
И 2сс внутренний, мышцы 75.8% (42.6kg), кости 2.3кг (+300г!) 4.1%
И тип фигуры - тонкий мускулистый(спортивный типа)

Это я к чему ..... как то мне самой мало верится , что я дойду до конца линейки. Худеть то я "худею" , жира становится меньше... но вот про то что мышцами заменяется , а они то потяжелеешь будут :girl_crazy:
И ещё вся эта трансформация на практически вегетаринском питании.
Рыба да , но не каждый день, и когда и ем то не много( как на фото)
Никаких спорт протеинов и т.п не употребляю. Только нормальную еду .
Из добавок только обсуждаемые витамины.

Всем хорошего дня :friends: :Rose: :Rose: :Rose:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2017, 09:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Ромашка с букашкой, для любимой Наташки :Rose:
( а на предыдущей странице фото рыбы с зеленой фасолью "пир" для тебя же )
Вложение:
IMG_9201.JPG


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24212 ]  На страницу Пред.  1 ... 1813, 1814, 1815, 1816, 1817, 1818, 1819 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: