Всем привет
Вот и ещё одна неделя пролетела .
Вес один в один как в прошлую пятницу 61.5
Выходные , что прошлые, что позапрошлые проведены в замечательных поездках.
Работы полно.
На йогу не ходила , некогда было. Все успеть невозможно.
Здоровье - в прошлую пятницу пила антибиотики , в эту дэй нёрс от орз , в позапрошлую лечила герпес спец лампочкой.
Настроение ровное и хорошее, несмотря на всякие чихи .
Питаюсь , когда не в поездках скромно , пощусь , настроение кстати тоже в соответствии с постом , мирное, спокойное , чему я очень рада.
Виганю без нарушений когда дома, в поездках если есть возможность ем виганское, если нет , то вегетарианское.
На этой неделе по питанию - восстанавливала свою флору и фауну, пью пробирщики и ела картошку отварную с зелёным луком и растительным маслом и польскую квашенную капусту, где в ингредиентах только капуста, соль и калий-презерватив консервант.
После капустных дней вес подскакивал конечно, но я все равно ела на ужин. Вчера без капусты , и вес снизился на килограмм.
Так для себя взвешиваюсь каждое утро, если вдруг случайно не забываю и второпях пью кофе, ну это редко когда забываю, вес держу под контролем .
Конфет не ем , десертов тоже никаких не ем .
Сахар не ем.
Изредка фрукты и ягоды ( очень изредка)
Печенье постное иногда проскакивает на работе, но тоже мало и редко.
На следующей неделе Закалитыч в командировке , в планах устроить себе весенний зелёный детокс на крапивном супе с дикой чесночной травой и одуванчиками . И зеленые смузи.
Посмотрю как получится.