|
Всем Привет, я Жив- Здоров ....конечно относительно .
Настроение - жопа , как у Ольки с ручками ужО давно налюдается. Думаю это последствия гриппа, так влияЮтЬ на настроение .....
Сейчас по форуму побродила, всех почитала - а вот писать не пишеться совсем. Голова болит очень от каждого собственного кКкКыха , кашель задолбал. Лекарств никаких не пью два дня , кроме Амиксина , меня уже мутит от одной мысли от любой таблетки, витаминки , сиропчика... до тошноты .
Решила сделать небольшой перерыв в приёме табеток , так как ну бееееее..... Субботу воскресенье ничего не глотала , кроме амиксина , его же надо по графику пропить, хотя бы 4 таблетки , или 6 .
Четверг, Пятница, пропуск, Воскресенье, пропуск, Вторник, пропуск, ..... погляжу по самочувствию - продолжать или остановиться...Четверг, пропуск , Суббота.
Сегодня - все таки выпила
пробиотики
Витамин Д 10,000 и К2
Комплекс Б
Б12
и 1 таблетку Лемпсилса , так как голова расскалывалась от слова ну совсем совсем! а так то я их с четверга уже перестала пить , так как не люблю злоупотреблять лекарствами, особенно парацетамолом .
Нормальные, обычные люди - умные , дома болеют..... а Эффи то ни к первым, ни ко вторым , ни к третьим не относиться - поэтому , как Буратино с папой Карло - ходила на работу днём, и + послеРабоче-дружиские продолжалки вечером - с "Заморскими" гостями , чьи визиты никто не отменял.... со вторника по пятницу друг испанец - коллега приежзал из Бильбао....
а в субботу не совсем друг , но все равно сабутыльник из Глазго...- бутылку красного под разговоры , мы мило распивали прошлым летом в Базеле.... в жаркой августовской ночи , в открытом кафе в отеле.... после полуночи... о жизни разной умно и не умно базаря.....
В общем неделя была та еще .... ну и для общей Зебристости , еще и КритТтические Дни ко мне нечаянно нагрянули в пятницу, на неделю раньше... с жутчайшим ПМС в четверг , да таким , что с Закалитычем поругалась , и до слез, даже маме по ВотсАппу написала, всплакнула , что мужики- козлы... , что для меня вообще вышШший пилотаж ПМСа...
В пятницу помирились конечно .... но у Закалитыча ж тоже тот же грипп , и те же ж нервы , а график работы еще покруче моего в 100-1000 раз.... тоже понять в общем то можно..... , что тоже в четверг похоже был мужской ПМС поле-грипповое обострение..... в общем грипп нас уже достал обоих.
В субботу - работала , "развлекая" гостя из Глазго с 10.30 до 4х на работе.... а Закалитыч его еще и в пятницу вечером развлекал и в субботу на супер-пупер званном ужине в колледже , ради чего этот Глаздец и приезжал в общем то..... а я спокойненько дома довязала одеялко.
Ну Эффи была б не Эффи , если б не поперлась к 9 утра вчера на мастер класс по й0ге. Ну вопервых приезжая й0гиня из Парижа.
Вовторых уплОчено и не мало.... Ну и интересно же.
Сегодня продолжаю кашлять и дико голова болит, поэтому кашляю меньше, что б лишний раз не шуметь ... мышцы тоже все болят и от й0ги вчерашней и от кашля.
На обычную свою ёгу не иду сегодня , так как нужно все таки до конца выздороветь, раз , плюс до нас дошел российский минус , и снег сейчас пошел ..... после й0ги я буду вся потная и в снег - не , не в моей сейчашней кондиции .... в общем решила не ехать , не дергаться , так как еще и фитнесс центр то далековато , по пробкам ехать - настроение не то.
Не знаю Амиксин или просто время , но с четверга , как я его приняла стало немного получше все таки, так как до этого совсем было ой , ой ой.....
Но если подумать и посчитать дни - такой затяжной этот вирус..... и так мееееедленно вылечивается. У Закалитыча уже третья неделя пошла , у меня уже двенадцать дней , и все никак до конца не поправлюсь.
По еде - пост соблюдаю , как то совершенно нормально в этом году идет. Похоже первый раз у меня так, так как отношусь к нему не как к посту , и у меня не сидит в голове , что если что - то рыбы поем , или сыру , или еще чего.... В голове четко - сейчас пост и до апреля ты Эля виган , вот и выбирай из того что вИганЬско - а тут тебе и овощи, и фрукты , и крупы , и бобовые , и масла на растительной основе...
Но я ем все не диетное, так как пока решила или пост или диета. Пост мне в данный момент для души важнее.... даже не для души , не знаю .... как то у меня в этом году все по другому , чем раньше .... Я мало думаю , а просто делаю , даже , как мне кажется не думая , или не заморачиваясь.
Поэтому ем не задумываясь , главное , что б было веганское - это я тщательно на этикетке проверяю - если уже готовый какой полуфабрикат, если в том полуфабрикате в составе молоко или яйца - не покупаю, откладываю....
В общем ем постное , а хлеб ли это, рис, макароны, картошка, растительные жиры - что хочется организму , то и ем. Слушая себя.
Организм вообще то молодец , вот выздоровел бы поскорей - вообще был бы золотце !
Настроение пищевое переменчивое, как наша погода - то солнце ярчайшее, то снег валит и облочно, то сново солнце....
То капусты квашенной хотелось, то яблок , то просто хлеба из тостера с маслом - мягкое "масло" растительный спрэд , как мягкий маргарин, ну не маргарин , но в общем то , что на хлеб намазывать, или вместо сливочного масла использовать...
Орехи ем. Вчера на й0ге шоколадку веганскую. Мандарины, виноград, яблоки, груши, сладкий перец, макароны с грибами....
В индийском ресторане острые тушеные овощи с рисом...
хумус, фалафель, тофу ....
Обнаружила веганские покупные сборные салаты из кинвы, риса, кэйл, сои бобов свезжих - эдамам,
или в пластиковом стакане , типа как готовый суп для микроволновки - разные смеси - рис или чечевица с разными свежими порезанными овощами типа шпината, китайской капусты и соусом типа карри с кокосом.... чечевицы по шриланкийски, ризотто с грибами.... и т.п.... удобно, когда готовить сил и главное настроения совсем нет , а тут засунул сей горшочек , через 3 минуты поел горячего, лёгкого, красочного и вполне вкусного - так как мне сейчас все не вкусно.
Стараюсь себя баловать -
Вчера купила мороканнскую клубнику - вкусная , как настоящая , не как зимняя испанская.
В общем питаюсь очень разнообразно , как капризный ребенок- но этого разнообразия ем мало, бысто наедаюсь, так же быстро , как и устаю.
И то мне хотелось капусты, то яблок, то винограда , то мандаринов ..... раз поела - все больше не хочется.... блин чувствую себя избалованным ребенком или прихотливой кошкой. Сама от себя уже устала.
Про алкаголь - почти не пью . Только когда заморски гости были , то пила в среду 1 гиннесс в пабе, в ресторане просто воду - еду запивала, без алкаоля.
В четверг 2 пинты гинесса ( мне гинесс если что как лекарство идет ) за длинный длинный вечер - при этом не ела ни чипсов , ни орешков - ну не хотела...
В субботу за рабочим ланчем 1 бокал вина выпила , на этом все.
Сейчас были проводы на пенсию одного сотрудника со склада - было шампанское, вино, пиво ..... я апельсиновый сок разбавленный миниралкой пила - со стола е взяла ни одну закуску ..... не хотела . О до чего дошла.
Вот таке мои новости...
ПС - очень сильно переживаю за Алёнку.... так сильно распереживалась, что на прошлой неделе (как узнала) даже попросила маму перевести русскую денюжку для нашей спящей красавицы , сейчас Пост - пожертвования на благое дело - это хорошо !!!!!!!
А для Аленки сейчас в ее состоянии - это точно на благое дело !!!!
Ну и видимо еще с большой надеждой в душе , что от этой денюжки произойдет чудо и Алёнка оклемается !!!!!!!!! Эх если бы все это было так , как в сказке !!!!! Но я верю - ведь много же случаев все таки , что заживают травмы , и со временем приходят люди в себя. Вот и я в это верю и надеюсь.
Мама моя молодец , без сильных расспросов ( ну спросила конечно почему и для кого , и откуда я знаю эту девочку) перевела , так как сдействительно на хорошее дело , в помощь хорошему человеку...... ведь явно сейчас на мед помощь Бариринке это нужно, любая даже малая материальная помощь. ... ну а уж в душе то и от души - большая.
_________________
|
Думаю, и у вас должны всякие сборы быть: и от кашля, и и для повышения иммунитета, и для общего тонуса.
счастливой, красивой! 
