закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24212 ]  На страницу Пред.  1 ... 1803, 1804, 1805, 1806, 1807, 1808, 1809 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 06:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
effi писал(а):
Пошла я за чаем .... вернулась с кофточкой :mosking: и даже с двумя ( розовая пЭрсик, и голубая в холодную бледную сирень)

Эльчик, с обновками! :Rose:
Чудная кофточка! :good: Люблю я такие джемерочки и цвет такой люблю . :flirt:
Теперь голубую показывай... :yes4:

effi писал(а):
В общем сурово, сурово!!!!!! И это ещё по божески, настоящая аштанга, то вообще как в армии.....
в общем чувствую себя героем.

Ты и есть герой! :friends:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 08:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
:girl_dance: героиня! :connie_girl_pet_kitty:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 08:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Статуэточки в окне :tender: Эля, у тебя уже подготовка к рождеству началась -гирлянда, или просто украшение? У тебя всегда такие уютные уголки во дворе и в доме, кажется всегда что тут был и всё это видел наяву. Как сегодня самочувствие? Насколько оташтангила и наотсолилась? :yes4:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 09:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Доброе Утро .....пост-выходного дня :mosking:
Ну не смотря на понедельник , - Доброе Утро красоточки :friends: :Rose:

На Иришин вопрос о достижениях , на сколько нааштангилась и на сколько просолилась - на много!!!!!
С пятницы +2.1кг, из них за вчера +1.7кг
На сегодня имею 55.7кг, но не парюсь , так как после ресторанов (питания не дома) всегда около +1кг, и после интенсивной йоги тоже +++! Вода, так как ела я не много и не поздно, ужин в 5.30, к открытию пошли, так как позднее там столик без бронирования не получишь, хороший маленький ресторанчик, и относительно не дорогой, и главное еда вкусная, не жирная, в меру солёная (относительно других мест), очень дружелюбные владельцы, общительные но не навязчивые. И не используют вредные красители в специях, стараются более натурально готовить.
И выбор - и мясо и рыба и курица и много разных бобов, фасоли , чечевицы , овощей - для виганов самое то!!!!! Рис 4-5 вариантов... в общем раздолье.
Но привесы все равно конечно.
Ничего, сегодня до ужина - разгружаюсь :mosking:

Всем всего хорошего, поскакала на работу, у всех почитала, напишу попозже :friends: :Rose: :air_kiss:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 09:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
Эльчик, приветик и с новой неделькой.... :friends:
На фотке метлы не хватает.... :mosking:
Был бы Гаррипоттеровский пейзажик....

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 10:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 16:23
Сообщений: 4246
Откуда: Моск.обл.

Не в сети
Эффи - йогиня-героиня :Bravo:
Радуют твои результаты и вдохновляют =жир уходит, мышцы растут, кости уплотняются :good: :ok:
Да, на фото в кофточке, особенно на второй- ну очень привлекательная дамочка с супер формами :tender:
А киски и цветочки лучше всех :girl_in_love:

_________________
Снова здорова! Я Елена
Приглашаю поиграть со мной в ЛИЛУ- игра для поиска ответов!

Мой домик ->Вся хроника моей дюжизни c 2013, ПП, сыроедение, веганство и кето
Продолжение с 2016 г.и 2020
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 11:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20318

Не в сети
Эльчик, привет!
Да, судя по твоим показателям, голодание идет на пользу. Только еще бы какие-нибудь анализы к этим показателям приложить. Мол, и количество и качество тела улучшается. Потому что мы-то все знаем, что цифры нельзя односторонне рассматривать.

Вообще, я рада за тебя, что тебе относительно просто дается и голодание, и интервальное голодание. И занимаешься ты в удовольствие, даже когда тяжело. Это радостно! Движение - это жизнь.

Рассуждать о том, плохо это или хорошо, не буду, у каждого свое хорошо. Переживаю немного за тебя, но вижу, как ответственно ты подходишь к здоровью и жизни вообще :Rose:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 13:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Эльчик, доброго дня! :Rose:
Фотки твоего домика и садика прямо хочется собирать и любоваться! Как я люблю такую пастораль! :good:

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение

Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 09:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Привет :friends:
Герлянда на окошке, где сидят кошки , ага новогодняя , но не помню уже с какого нового года!!! :mosking:
Красиво , веселенько - решили оставить, так и висит тот олень гимнаст, дом сторожит - домовенок :wink3:

Вчера разгрузочный день не получился, скорей загрузочный ( хорошо так поела в течении дня (с 13.00) и поужинала - рыба, цветная капуста , салат , сыр , немного чесночного хлеба ) . Попытка 2 - сегодня.
На весы не пошла , чтоб не зацикливаться и не расстраиваться от привеса, который точно есть - после таких вот спортивных його подвигов всегда большие привесы догоняют . И большого ужина.
Взвешусь в четверг и само собой в пятницу :take_example:
Сегодня разгрузочный , завтра может быть тоже, посмотрю как пройдёт сегодня .

Всем хорошего дня :friends: :Rose: :party: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 10:49 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
У меня венок рождественский на двери вокруг глазка уже второй год висит, скоро на третий пойдет) Забыла снять)

У меня что-то прям с полностью голодными днями пока не складывается, 16/8 - каждый день, а вот больше 24 пока никак.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24212 ]  На страницу Пред.  1 ... 1803, 1804, 1805, 1806, 1807, 1808, 1809 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: