Вчера написала пост.... но перечитала , поняла что ну тоска какая то написалась и плачь ярославны .... хотя все хорошо , тросто темно и холодно. Выпила железа , закусила витамином Д и успокоилась , пост решила не отправлять.
Мои привычные весы показали мне сегодня утром 55.8, "добрые" - после 2х чашек кофе и в джинсах, носках, свитере показали 56.3 , с весом в общем все хорошо для третьего дня КД.
пс - а на счет весов , пусть лучше врут в сторону большего , так как когда врут в сторону меньшего - то это ж самообман просто. Главное же не то что весы кажутЬ, а то что видЮтЬ окружающие. Были у меня давно механические - как встанешь - то и увидишь , смотря кудЫ упор - на носочки чи на пяточки........ были вечные 55.... но по одежде и отражению в зеркале на 10кг больше. Поменяв на первые электронные , в 2002 году , поняла что механическим весам не стоит верить, не 55 вовсе , а все 65 в реале! После чего похудела на 18кг за пол года - год. И лет 7-8 удерживала вес 48-51кг, а вот с 2010 года начала сильно поправляться снова ( видимо гормональное). С тех пор непрерывная борьба !!!!!!
ппс - Марни выпустила на свободу , детё радое и скачитЬ как стадо слоников , радости нет предела , носится по ветру и по лужам, как уроган!!!!!!! Счастлива !!!!! И Марни и я .
еще немного по аюрведе - сейчас сезон Ваты , у многих шалят нервы, сохнет кожа, скрепят сыставы и зубы. не в коем случае не пейте обезвоживающие деюретитки. Вата и так сухая - всех обеззвоживает. Просто так отеков не должно быть ( не лето) , а наоборот. Если у кого отеки то нужно проверять почки и давление , и лечится под наблюдением врача..... без самодеятельной мочегонки. Ну и по питанию - хорошо бы питаться так , как Вате предписано. По режиму. Когда есть режим, то нервам лучше. Про хороший сон не забывать. По уходу за кожей - кремчики , что б кожа не сохла, ну и маслицо - и внутрь и наружно , оливковое, кокосовое, кунжутное, гхи-сливочное топлёное. Сырых овощей поменьше, или вообще лучше тушеные и с добавлением масла.
_________________
|