Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3964
Страница 1806 из 2422

Автор:  Nатали [ 09 окт 2017, 06:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

effi писал(а):
Пошла я за чаем .... вернулась с кофточкой :mosking: и даже с двумя ( розовая пЭрсик, и голубая в холодную бледную сирень)

Эльчик, с обновками! :Rose:
Чудная кофточка! :good: Люблю я такие джемерочки и цвет такой люблю . :flirt:
Теперь голубую показывай... :yes4:

effi писал(а):
В общем сурово, сурово!!!!!! И это ещё по божески, настоящая аштанга, то вообще как в армии.....
в общем чувствую себя героем.

Ты и есть герой! :friends:

Автор:  Galina0311 [ 09 окт 2017, 08:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

:girl_dance: героиня! :connie_girl_pet_kitty:

Автор:  irisha [ 09 окт 2017, 08:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Статуэточки в окне :tender: Эля, у тебя уже подготовка к рождеству началась -гирлянда, или просто украшение? У тебя всегда такие уютные уголки во дворе и в доме, кажется всегда что тут был и всё это видел наяву. Как сегодня самочувствие? Насколько оташтангила и наотсолилась? :yes4:

Автор:  effi [ 09 окт 2017, 09:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Доброе Утро .....пост-выходного дня :mosking:
Ну не смотря на понедельник , - Доброе Утро красоточки :friends: :Rose:

На Иришин вопрос о достижениях , на сколько нааштангилась и на сколько просолилась - на много!!!!!
С пятницы +2.1кг, из них за вчера +1.7кг
На сегодня имею 55.7кг, но не парюсь , так как после ресторанов (питания не дома) всегда около +1кг, и после интенсивной йоги тоже +++! Вода, так как ела я не много и не поздно, ужин в 5.30, к открытию пошли, так как позднее там столик без бронирования не получишь, хороший маленький ресторанчик, и относительно не дорогой, и главное еда вкусная, не жирная, в меру солёная (относительно других мест), очень дружелюбные владельцы, общительные но не навязчивые. И не используют вредные красители в специях, стараются более натурально готовить.
И выбор - и мясо и рыба и курица и много разных бобов, фасоли , чечевицы , овощей - для виганов самое то!!!!! Рис 4-5 вариантов... в общем раздолье.
Но привесы все равно конечно.
Ничего, сегодня до ужина - разгружаюсь :mosking:

Всем всего хорошего, поскакала на работу, у всех почитала, напишу попозже :friends: :Rose: :air_kiss:

Автор:  Пенелопа [ 09 окт 2017, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Эльчик, приветик и с новой неделькой.... :friends:
На фотке метлы не хватает.... :mosking:
Был бы Гаррипоттеровский пейзажик....

Автор:  elena12345 [ 09 окт 2017, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Эффи - йогиня-героиня :Bravo:
Радуют твои результаты и вдохновляют =жир уходит, мышцы растут, кости уплотняются :good: :ok:
Да, на фото в кофточке, особенно на второй- ну очень привлекательная дамочка с супер формами :tender:
А киски и цветочки лучше всех :girl_in_love:

Автор:  black_fiancee [ 09 окт 2017, 11:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Эльчик, привет!
Да, судя по твоим показателям, голодание идет на пользу. Только еще бы какие-нибудь анализы к этим показателям приложить. Мол, и количество и качество тела улучшается. Потому что мы-то все знаем, что цифры нельзя односторонне рассматривать.

Вообще, я рада за тебя, что тебе относительно просто дается и голодание, и интервальное голодание. И занимаешься ты в удовольствие, даже когда тяжело. Это радостно! Движение - это жизнь.

Рассуждать о том, плохо это или хорошо, не буду, у каждого свое хорошо. Переживаю немного за тебя, но вижу, как ответственно ты подходишь к здоровью и жизни вообще :Rose:

Автор:  Musya [ 09 окт 2017, 13:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Эльчик, доброго дня! :Rose:
Фотки твоего домика и садика прямо хочется собирать и любоваться! Как я люблю такую пастораль! :good:

Автор:  effi [ 10 окт 2017, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Привет :friends:
Герлянда на окошке, где сидят кошки , ага новогодняя , но не помню уже с какого нового года!!! :mosking:
Красиво , веселенько - решили оставить, так и висит тот олень гимнаст, дом сторожит - домовенок :wink3:

Вчера разгрузочный день не получился, скорей загрузочный ( хорошо так поела в течении дня (с 13.00) и поужинала - рыба, цветная капуста , салат , сыр , немного чесночного хлеба ) . Попытка 2 - сегодня.
На весы не пошла , чтоб не зацикливаться и не расстраиваться от привеса, который точно есть - после таких вот спортивных його подвигов всегда большие привесы догоняют . И большого ужина.
Взвешусь в четверг и само собой в пятницу :take_example:
Сегодня разгрузочный , завтра может быть тоже, посмотрю как пройдёт сегодня .

Всем хорошего дня :friends: :Rose: :party: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance:

Автор:  MissGene [ 10 окт 2017, 10:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

У меня венок рождественский на двери вокруг глазка уже второй год висит, скоро на третий пойдет) Забыла снять)

У меня что-то прям с полностью голодными днями пока не складывается, 16/8 - каждый день, а вот больше 24 пока никак.

Страница 1806 из 2422 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/