закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18332 ]  На страницу Пред.  1 ... 1822, 1823, 1824, 1825, 1826, 1827, 1828 ... 1834  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 16:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 8396
Откуда: Москва

Не в сети
Эльчик, привет! :friends: :Rose: :air_kiss: Я немного отвлеклась от форума, но скоро буду. Смотри, не хулигань :yes4:

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение
Изображение
Дневник Ириши


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 23:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20281

Не в сети
Вложение:
IMG_9796.JPG
Вложение:
IMG_9792.JPG

Вложение:
IMG_9793.JPG


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2017, 00:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12084

Не в сети
мне нравится) День памяти это очень правильно, я считаю.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)
Фото отчет по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2017, 09:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 4814
Откуда: Украина

Не в сети
и мне нравится! Эль, а в общем как?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2017, 13:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 13604

Не в сети
Приветы!
Я тут был, тебя видел, хороша! :friends: :tender: :Rose:

_________________
я странная, а ты?

Бендера подвинуть.Изображение

Я - Олька с ручками! Очень приятно! Отчитываюсь - тут

Изображение


Ссылка на iherb с кодом на скидку на первый заказ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2017, 16:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20281

Не в сети
По всем пробежалась, по быстренькому читнула...... помчалась дальше....
У меня правда все хорошо , но дел , как то много , но это тоже хорошо..... завтра уезжаю в небольшую поездочку до воскресенья в славный город Честер , привезу конечно парочку лишних килошек , но как привезу , так и сброшу !!!!!

Олька с возвращением !!!!! Очень рада , что ты хорошо отдохнула, очень рада за твой снижающийся вес, и главное за настрой вообще и безалкоголизм !!!!!!!! Молодец....

Помчалаcь я дальше .... :girl_witch:

Всех люблю , всем всего хорошего :friends: :air_kiss: .

С весом у меня все хорошо тоже, но не снижается, но меня в данный момент и не парит это совершенно , выгляжу то хорошо.
Болтаюсь от 55 до 56 , при этом штанишки джинсаты 27 размера сильно свободноваты ... а 26 впритык, но не малы и не тесны, по фиГХуре.... Интервално голодаю по 16:8, вошло в привычку , иногда вместо 16 часов - 14 , но я не парюсь, так как иногда и 24 .
Витмины пью 5000 единиц витамина Д и 28мг железа , плюс витамин Ц , Б и Роял Джели - и есть мне щасттЕ!!!! жизнерадостности в 100 раз больше , чем раньше !!!!! СексЛайф бурлит кажно утро бурно - вот шо железо с витамином Д делают ...... оно конечно и раньше бурлило .... но для осенне-зимнего периуда прям очень очень даже бурно для меня!!!!! как весной , хи хи ха ха...... с утра встаю огурцом , при том что засыпаю поздно , так как вяжу под телек в кровати до одинадцати - пол двенадцатого.
Завтракать не завтракаю, только кофе пью черный и вяжу немножко - вместо еды .

Еще о витаминах - (когда не забываю и не опаздываю), почти каждое утро даю Марнюне 2 капли детского витамина Д на 2 сухарика и ложку качественного рыбьего жира на маленькое блюдечко - киса молодец, слизывает и сжовывает.... так как это уже , как ритуал на ее лазилке подставке, где она чувствует себя в безопасности и комфорте .... - не то что лекарствами пичкают, а как бы дают вкусняшку, с любовью и вниманием..... и надо слизать побыстрее , пока пока Типпка с Эффькой не отобрали .
Кожа и шерстка на пузике стали намного лучше !!!!! тьфу тьфу тьфу :superstition: ..... Карина и Алёна , еще раз большое спасибо за совеы и рекомендации.

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2017, 16:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 13604

Не в сети
О! и опять куча полезностей)
Я тоже витамин д пью) Вместе с рыбьим жирком)
А вот роял джелли надо добавить)

Отличной поездки! :friends:

_________________
я странная, а ты?

Бендера подвинуть.Изображение

Я - Олька с ручками! Очень приятно! Отчитываюсь - тут

Изображение


Ссылка на iherb с кодом на скидку на первый заказ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2017, 16:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20281

Не в сети
black_fiancee писал(а):
О! и опять куча полезностей)
Я тоже витамин д пью) Вместе с рыбьим жирком)
А вот роял джелли надо добавить)

Отличной поездки! :friends:


Спасибо :friends: .
Оля ты витамин д увеличь дозу , я увеличила в ПЯТЬ раз , вместо 1 таблетки - пять, и еще купила более концентрированный , что 1 таблетку , а не 5 глотать...... и еще в каплях тоже купила - дома жидкий , на работе в таблеточках.

Раньше то я тоже пила , но по 1 таблетке , как рекомендовано .... сейчас 5 , иногда и 10 единиц. Но обычно 5-6 единиц в день.
Иногда забываю , но 5-6 дней в неделю - точно помню.

Помчалась ка я на рынок за овощами и фруктами .... а то зарабооталась.... на прошлой неделе даже на рынок не успела...

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2017, 17:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 16:23
Сообщений: 3069
Откуда: Моск.обл.

Не в сети
Элечка/Эффичка, у тебя для ноября и правда бодрость фантанирует :dance4: :Yahoo!: Прямо так и хочется за витаминами побежать и для себя и для мужа (особенно :taunt: )

_________________
Снова здорова! Елена и Продолжение с 2016 г.
Изображение

Елена и хроника моей дюжизни с 23.11.13
С 11.2013 - 07.2015 минус 32 кг (со 114 до 82 кг)
07.2015 - 12.2015 + 8 кг (90 кг)
2016 г. +13 кг (103 кг)
2017 г - 10 кг пока, см. линеечку.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2017, 21:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 4382
Откуда: МО

Не в сети
Девочки, интересная тема тут про витамины!
А какого производителя рекомендуете Роял джелли? С "Ай-херб" заказывали или неважно?

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Мой дневник. В 2015 похудела на 10 кг. Снова стройнею (стр. 334)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18332 ]  На страницу Пред.  1 ... 1822, 1823, 1824, 1825, 1826, 1827, 1828 ... 1834  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: