13 июл 2012, 16:27
19 июл 2012, 18:18
21 июл 2012, 22:02
21 июл 2012, 22:50
22 июл 2012, 20:54
effi писал(а):Ирунчик, привет, спасибо , что заглянула. Рассмешила, спасибо.
Нет, я пока примерная дюканка, - из спиртного пока только маленький джин с диет-тоником.
На завтрак 2 яйца и помидорки.
Потом правда ребенку сделала смузи из разных фруктов , ну и сама стаканчик 300мл выпила , деть заставил - овитаминизироваться.
Вместо обеда , в полдник сьела маленький кусочек морковного тортика, магазинный , еще с Дня рождения остался. Осталось еще 2 кусочка , но я их выбросила , чтоб глаза не мозолили.
Огурцы днем грызла.
Сейчас курицей ужинать буду,
а вообще я почти 3 дня на одном белке сидела - четверг строго , а среда после завтрака , а пятница - вчера , до вечера только белок , а вечером немного малины, 1 малюсенький персик и ПОЛ арбуза , но арбуз маленький был.
После фруктов был отвес -200г , видимо продолжение ЧБЧ сказалось.
... а вот завтра буду расслабляться , но постараюсь без чипс, или совсем чуть чуть...и я за рулем буду , так что много алкаголя мне нельзя будет... а немного в Англии можно.
Пошла курицу есть.
Ирочка , а у тебя какие планы на выходные?
22 июл 2012, 22:37
23 июл 2012, 14:31
23 июл 2012, 15:33
24 июл 2012, 18:47
Света, я посмотрела на твою линеечку, и знаешь что подумала, ты если желание есть побудь на круизе до 62- 61.9 kg..
У меня , по личному наблюдению (вес сейчас в среднем 53 , но у многих знакомых, родственников при похожих размерах-объемах 63) .... в общем, что хочу сказать , ты худей с учетом , что может 1-2 кг и прибавится.
У всех конечно индивидуально, многие и на консе продолжают худеть.
На консолидации-стабилизации у меня 1-2 кг точно прибавлось (я с 58 худела до 51 - 50.9кг, когда то и 48кг была , и нормально выглядела , не дистрофиком) .
Сейчас у меня разброс в весе от 52.5 до 55 , сегодня 52.8, вчера был 54, в общем в зависимости от месячных приливов-отливов воды, и до или после ЧБ дня.
24 июл 2012, 18:52