Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3964 |
Страница 239 из 2422 |
Автор: | effi [ 20 мар 2013, 14:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
alenkacan писал(а): effi писал(а): погнил мой Гиспанский сквош, зараза .... падла даже -а на вид то, целенький и красивинький , а внутрях замерз в гараже и обмяк.... Ой, а я в прошлый раз со всей тыковой не справилась, шибко боЛшая была..так вот половину в морозилку схавала(у девочек вычитала, что они так делают) когда разморозила, она тоже оказалась мяукой и поддатливой... сначала хотела в мусор, но потом подумала, что это даже плюс, быстрее приготовилась Опа.... ...а я с гореча и с обиды , зашвырнула вчерась енту королевишну в помойку.....и лужицу за ней подтерла.... ... не знала что морозить можно .... а было такое пюре -пюрОм.... ярко ярко оранжевое.... ... но что было , того не вернешь.... будет у меня сегодня "аргентинское Танго".... с япончиком, Тофу нинзя самурай, японского разливу... |
Автор: | vodolei4nk [ 20 мар 2013, 14:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
У Нины писала viewtopic.php?f=18&t=4560&start=2150 |
Автор: | effi [ 20 мар 2013, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Пост Неделя 1 День 3 Прибавка в весе за 2 дня пол кило. (но приближаются КД) Завтрак 7.30 Кофе , 1 блинчик, помидорки и огурчик Ходьба до работы 10.00 Кофе Обед 12.30 3 кусочка черного франц. хлеба с хумусом 4 сухофрутки- 1 чернослив, 2 абрикоса и 1 кусочек яблока. ...типа жору затравить вместо шоколада, и магния получить.. Зеленый чай Горсть витаминов Ходьба в обеденный перерыв Полдник 3.30-4.00 чай + Ходьба после работы Ужин 7.00 Послеужин |
Автор: | effi [ 20 мар 2013, 16:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
ЧесТное пионерское , будет вам завтра рассказ о запеканке с тыквой из тофу, Катерининым мЭтодом в мультеварке. Фоток наделаю , но вряд ли до следующей недели выставлю. Сегодня свободный вечер - Закалитка в Лондоне, деть у репетитора по химии.... и котеек никуда везти не надо... ...ха ха .... разгуляюся... .. разыграюся.. .. |
Автор: | effi [ 20 мар 2013, 19:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
...Ну что... сходила , прогулялась.... а толку , как было говнистое настроение , так и осталось. Такая серость и холодрыга , ну хоть дождя нет , уже хорошо! Но настроение от прогулки не улучшилось, даже полузамершие цветочки крокусы-нарцЫссОчки и те смотрели на меня каким то примороженным недобрым взглядом , шмыгая сизыми носами, кряхтя и на жизнь жалуясь. Только подснежнички красотки радостно звенели своими вечно молодыми колокольчиками, ... а то, третий месяц с января, не вянут - гордо стоят , как в холодном мавзолее ... или ботоксом накаченые не вянувшие молодушки... Под одной знакомой липой уже три месяца стоит кучка подснежников , и хоть те хны - не меняется!!! ... купила фиников.... вскрыла пакетик .... хорошо 120гр маленький пакетик , так как не осталось уж ничего от тех фиников .... Подсластила мартовский денек. |
Автор: | effi [ 21 мар 2013, 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Всем доброе утречко , у кого утро , ну и вообще всего доброго и задорного!!!! Ну , что мои други подруги.... , а скажу ка я вам , что от Дюкана далеко лучше не отходить, такая белковая система действительно на всю жизнь должна быть. После прывычной и раздольной жизни с обилием белка (не ну порции были не большие конечно, но белок каждый день) , резкий переход на вегетарианство-виганство ( я ж уже с прошлой недели мясо не ела) принес такой стремительный привес !!!... Но тут еще и КД подсуетились , они у меня всегда , как что то новенькое в жизни , так тут же являются , любопытные ... Вообщето я их только в понедельник ждала , но фигу ... завтра у меня поездка на выходные намечена , значит обязательно нужно было явиться раньше , и так вот всю жизнь!!!!! Зато когда хочешь , ну может явитесь чуток пораньше, a .... вы ведь часто ко мне зарание приходите , с 21 дня.... так нет , будет четко на 28 день, если в этот день какое интересное мероприятие намечено! Типа , это как так, без нас то !!!! ? !!! В общем вес сегодня 51 нуль нуль буль буль..... но тут конЭшно еще и комбинация ... доела Эффик вечерком криветки с капустой, шпинатом , китайской капустой и проростками в соленом кЫтайском соусе "черный боб"... а потом еще и арбузиком запалировала это соленое дело... а опосля такого дела еще и жалуется , что буль буль ... пятьдесят один нуль нуль.... Черный Боб с Арбузякой... |
Автор: | effi [ 21 мар 2013, 13:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Ой , я ж не похвасталась своими кулинарными подвигами вчерашними. Я ж таки забабахала затофанку с тыквой вчера вечерком. ТАааакая вкуснотень вышла, спасибо кумасе Катерине за пошаговый струнхтаж исполнения для таких девочек у касске , как я. Все получилось, но такой пышности как у Кати конЭшно не вышло..... но думаю это еще и от творога очень зависит , чтоб така красота , как у Катерины получалась..... ну и конечно от как вот так поклацать миксером шобы без комочков...... я своим клацала , клацала...... но у меняж и творог был не творог.... и мягкий сыр не сыр , а ёгурт соевый..... и яйца не яйза , а х/з какой порошок для виганов .... типа крахмала-разрыхлителя. Вообщето вышло супер пупер как вкусно ..... ну сам не похвалишь.... Пышненько, сочненько ..... не блином.... но чуток комом когда я из мульти мой "куличик" доставала .... наверно надо было до утра оставить остывать , все равно ведь до утра не ела. Тофуванка получилась немного сыровата (но мне эта сочность понравилась) , скорей как очень воздушное суфле или очень пышный воздушный омлет или киш- шо в общем то одно и тоже. Запишу ка я реТцептаЖ пока не запамятовала Пачка тофу твердого кирпичиком "Колдрон" англицкого замеса 396г Пачка тофу силки - шeлковистого Японского разлива 300г Йогурт соевый натуральный 3 ст. ложки (плюс еще плеснула на глаз, во время миксеровзбивания , расклацивания комочков) яйцазаменитель 1 ст. л с горкой разрыхлитель 1 ст. л с горкой крахмал куку 2 ст.л сахзам для выпечки 5 ст.л Все вывалила в миску , с тофу воду слила , английский кирпич промыла и отжала , можно больше отжимать. Шeлковый не отжимала , так как мягкий, но жидкость слила. добавила ёгурт, все сухие ингридиенты , и поразмешивала миксером , давольно долго на 1 и 2...1 и 2 ..1 и 2 скорости. Одставила набухать. Потерла тыкву СЫРУЮ на фудпроцессоре , на ноже , мелкий стаканчик, не взвешивала сколько тыквы , на глаз, в перемолотом виде 1 стакан 200мл Побрызгала оливковым маслом чашу Марфушеньки- душеньки-мультиварушеньки. Положила на глаз половину тофовой массы Начинку из тыквы Снова сверху слой тофовой массы Поставила на выпечку на 45 мин Через 45 мин , 10 мин грелось, Опять на выпечку на 15 минут Добавила тертый кокос свежий, так как никаких ароматизаторов , ванили, корицы и прочего не добавляла, не хотела вкус и аромат тыквы забивать. А вот потом захотелось немножко свежего кокосу присыпать, типа как чизкейк - кокос вместо мучной/печенюшной крошки. Добавив кокосу , еще 15 минут на выпечке, можно было и на 2 цыкла по 45 минут оставить - не згарела бы. Выключила , оставила остывать, Достала чашу поставила остывать на решетку Время не засекала Перевернула аккуратно ( но запеканка еще не осстыла) на тарелку , выпала "комом", перевернула на другую тарелку , ком разравняла. Точно , буду еще делать, так как ну очень вкусно. |
Автор: | Крутя [ 21 мар 2013, 14:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Ну и хде она? |
Автор: | effi [ 21 мар 2013, 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
forum glyuchit.... ne mogu foto vstavit |
Автор: | effi [ 21 мар 2013, 14:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
....токма у всех нормальных лЮдЁв запиханки круглые .... а у Эффика усё не как у людЁф... вышла из мультиварно-печной формы буханко-батоно овалистая. .... но на вкусе Колобка-деточки "родовая траУма " не сказалась.... Вложение: Picture iphone 2013 march tofucheescake 002.jpg [attachment=1]Picture iphone 2013 march tofucheescake 012.jpg
|
Страница 239 из 2422 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |