Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3964 |
Страница 5 из 2422 |
Автор: | шайтанчик [ 30 июл 2012, 01:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Элюсик.... посмотрела на твои колебания веса... да ну брось... нормальные колебания.... ты на мои восхождения и нисхождения полюбуйся... та же песнь.... главное, есть возможность это как то более или менее контролировать.... а эти наши тудым - сюдым по видимому нам были бы не известны, если бы не ежедневные поползновения на весы... а ты куды то собралась, звезда наша? я чой то попустила? |
Автор: | effi [ 30 июл 2012, 12:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Ирусик , привет , спасибки , что заглянула. Собралась я во Франциску Сан и в Гугл-ляндию, в Солнечную долину перед этим на пару дней, друг мой по работе, а я так на солнышке погреться..... Уезжаю в четверг , второго с утра пораньше, возвращаюсь 13.... Первый раз в Америку.... прям вся на нервах.... как невеста на выданье..... даже и не знаю от чего так нервничаю.... прям атака паническая... На работе еще кучу дел нужно начать и кончить.... дома все приготовить к моему отсутствию, решить кучу мелких бытовых дел, сходить в парикмахерскую... ...чемодан собрать - тута главная проблема , решить - что мне с собой НЕ брать, так как моя слабость набрать с собой тонну ненужных вещей...переть все это барахло на себе, и потом не пользоваться... я с этой злостной слабостью борюсь.... но все равно набираю , а потом хожу в одном и томже.... Но тут вот загвоздка , отдых быдет культурный , не пляжный... но в отреле бассейн будет , море в Сан Франциско тоже есть, но буду ли я на пляже не знаю.... в общем все нужно с собой брать - и пляжное и цивильное.... и с погодой не понятно что - или жарища или вечерне-утренние туманы.... вот я голову и ломаю , что брать, что не брать.... |
Автор: | Musya [ 30 июл 2012, 12:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Элечка, привет! Написала тебе и в личку, и у себя в дневничке) Как хорошо, что ты поедешь отдыхать и развлекаться!!!! |
Автор: | effi [ 30 июл 2012, 13:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
celibatrisse писал(а): Элечка! счастливой поездки! Ждем твоего возвращения))) Виточка, спасибо, я еще не уехала , в четверг уезжаю, но уже вся в сборах и преотпускной панике... Ты пиши, не пропадай. У тебя долго отпуск то еще? |
Автор: | шайтанчик [ 30 июл 2012, 13:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
ух ты, Эльчик.... ну шикарная поездка.... я тебя понимаю.... в такую поездку хочется и того и другого и можно без хлеба.... а мне сегодня по моей поездке все просто по советовали.... "да ничаво не беритЯ, там все купите...." блин.... и ведь есть в этом суровая правда жизни... но теперь обещай фоток и впечатлений.... мне честно говоря в свое время Штаты не понравились... но опять же....может от Сан Франциско у меня бы другие впечатления были... я была в Портленде и Нью - Йорке.... да собственно дело не в городах... в менталитете тамошнем.... не моя это музыка.... |
Автор: | effi [ 30 июл 2012, 13:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
шайтанчик писал(а): ух ты, Эльчик.... ну шикарная поездка.... я тебя понимаю.... в такую поездку хочется и того и другого и можно без хлеба.... а мне сегодня по моей поездке все просто по советовали.... "да ничаво не беритЯ, там все купите...." блин.... и ведь есть в этом суровая правда жизни... но теперь обещай фоток и впечатлений.... мне честно говоря в свое время Штаты не понравились... но опять же....может от Сан Франциско у меня бы другие впечатления были... я была в Портленде и Нью - Йорке.... да собственно дело не в городах... в менталитете тамошнем.... не моя это музыка.... Ирчик, я тоже штаты как то ...не..... ну не знаю.... ну не рвусь туда что ли.... , а может просто боюсь не изведанного и БОЛЬШОГО зверя, .. ..но надо бы хоть раз съездить посмотреть , может и поменяю свое мнение ... в лучшую сторону. У меня на работе были сотрудники из штатов.... менталитет их мне , ну совсем не близок... В общем интересно конечно посмотреть , ну и Калифорния , и Сан Франциско , со слов бывавших и живавших - вроди бы лучшее , что в штатах бывает.... |
Автор: | шайтанчик [ 30 июл 2012, 13:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
точняк.... точняк... этого большого зверя надо непременно смотреть и шшупать.... и самой впечатления получать и выводы выводить.... |
Автор: | effi [ 30 июл 2012, 14:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Nатали писал(а): Привет, Элльчик! Ты меня приглашала в гости?... вот она я! effi писал(а): ОБЯЗАТЕЛЬНО делать 1 строгий Чисто Белковый день в неделю , желетельно без молочного и без красной или другой жирой рыбы. Элличка, что-то я не нашла у ДЮ рекомендаций по отказу от молочки в ЧБЧ... Он пишет, что надо выбирать молочные продукты с меньшим содержанием лактозы... Или может у тебя более свежий вариант книги... Натуся приветк. С началом отпуска тебя! Насчет молочки , да , Дюкан про лактозу и говорит , что в ЧБЧ на стабилизации лактозу не нужно... если очень хочется то тогда уж творог , а не молоко и йогурт. Лактоза , этож угливод сплошной , молочный сахар. Так же и красную и любую другую жирную рыбу нельзя. На Стабилизации ЧБ должен быть очень строгим, но не голодным. Плюс на своем опыте заметила, у меня от творога всегда привесы - всегда!, хотя творог обзжиренный, максимум 0.5% жира, и разный - английский, польский, немецкий.... Поэтому когда 1 раз в неделю , супер чисто белковый делать, то лучше все таки только рыбу, курицу и мясо с яйцами. Плюс вода и чай кофе разуеется. Но все мы разные , на кого то творог наверно иначе действует, без привесов. И может если творогом только завтракать, а во второй половине дня избегать, то тоже прибавки не будет... не знаю. В общем в ЧБ я без молочки , в крайнем случее , если совсем не вмоготу , то кефир 1.5% , 1 стаканчик , на работе, как перекус... |
Автор: | Megaera [ 30 июл 2012, 17:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
привет, вес совсем дыймовочный, а рост нет... надо фотки найти... |
Автор: | effi [ 30 июл 2012, 18:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Megaera писал(а): привет, вес совсем дыймовочный, а рост нет... надо фотки найти... фотки я у Иры - шайтанчика пару дней , неделю назад выкладывала ... так , для знакомства... рост 167 (166.9 для точности)... ну и возрас тогда уж до кучи ... 38. у меня кости дюймовочно-эльфийские маоловесомые.... зато пузо, бочка над джинсами и хрудь третьего номеру с хвостиком перед КД... у перед смотрящщие....водоотекающшие... с ними и борюсь вечно.... ...ноги и попель , в порядке... |
Страница 5 из 2422 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |