Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
02 май 2012, 12:38
Я все-таки решилась завести тут дневник. Все благодаря тому, что атмосфера здесь радостная и какая-то светлая, а когда худеешь здорово этого не хватает.
Расскажу немного свою историю. Сейчас мне 27 лет (почти), вес мой 75 кг, а рост 169 см.
Я была спортивным ребенком всегда. Аэробика, бассейн, долгие прогулки - это все про меня. Плюс мама учитель физкультуры, это вам не хухры-мухры. Однако...
Я переехала к бабушке в 12 лет. Не могу сказать, что мы питались неправильно, просто еды было много. Всегда казалось, что ребенок недоедает. Но тогда я еще была худой: этот этап можно охарактеризовать как закладывание неправильных привычек питания.
Вес начал подрастать на 3 курсе. Казалось бы, я начала отношения и должна была худеть. Однако, нет. Последующая полусемейная жизнь способствовала быстрому набору веса. Жизнь, кстати, не сложилась, а вес остался.
В итоге мы имеем то, что имеем: неправильные пищевые пристрастия (особенно к сладкому) и лишний вес. В таком весе я живу уже года 2. Мне нехорошо, неудобно, тяжело, но лень двигаться.
Диета Дюкана мне нравится. Это из разряда "Закон суров, но он закон". С завтрашнего для буду исполнителем:)
02 май 2012, 12:47
Удачи тебе!
На Дюкане худеется легко, а на форуме можно всегда найти необходимую поддержку....
Пиши свои рационы, задавай вопросы, если есть.
Как тебя зовут?
02 май 2012, 12:49
Как тоже бывший спортивный ребенок))) могу сказать, относись как к тренировке. Вопрос "хочу-не хочу" тут вообще не стоит, есть слово "НАДО". К тому же, я стала больше кушать, намного больше употреблять воды, а вес уходит. Совершенно не заморачиваюсь страшным временем 18.00 вечера))) Вчера как-то пробило на супчик в 21.00, раньше я бы наверное пол ночи пресс качала после такого, и жутко себя ненавидела за слабость, а тут на утро -400 г. Самой не верится))) Так что присоединяйся прямо сегодня) И...если что пиши, буду рада
02 май 2012, 12:50
Привет, как зовут тебя не сказала? я Ира будем вместе худеть...Удачи тебе и хорошего настроения))))
02 май 2012, 12:53
Lu-Natik писал(а):Удачи тебе!
На Дюкане худеется легко, а на форуме можно всегда найти необходимую поддержку....
Пиши свои рационы, задавай вопросы, если есть.
Как тебя зовут?
Я Ксения! Спасибо за поддержку, я тут ползаю, изучаю!
02 май 2012, 12:54
Malinna писал(а):Как тоже бывший спортивный ребенок))) могу сказать, относись как к тренировке. Вопрос "хочу-не хочу" тут вообще не стоит, есть слово "НАДО".
Спасибо))) У меня сложное отношения со спортом сейчас, хотя стоит только начать, и любовь сразу возвращается!
02 май 2012, 12:55
arvena писал(а):Привет, как зовут тебя не сказала? я Ира будем вместе худеть...Удачи тебе и хорошего настроения))))
Ага, упустила как-то! Я Ксения, очень приятно)) Давай вместе!
02 май 2012, 13:10
slivochka писал(а):Malinna писал(а):Как тоже бывший спортивный ребенок))) могу сказать, относись как к тренировке. Вопрос "хочу-не хочу" тут вообще не стоит, есть слово "НАДО".
Спасибо))) У меня сложное отношения со спортом сейчас, хотя стоит только начать, и любовь сразу возвращается!
Ой, я вообще долгое время не могла себя заставить переползти порог спортзала, умеют у нас в спортшколах желание отбить, но... я для себя нашла сейчас бодифлекс и оксисайз, морально не напрягает, делаю дома (чтоб никто не видел
) Если будет желание, могу скинуть ссылочку на видео.
02 май 2012, 13:18
Malinna писал(а):slivochka писал(а):Malinna писал(а):Как тоже бывший спортивный ребенок))) могу сказать, относись как к тренировке. Вопрос "хочу-не хочу" тут вообще не стоит, есть слово "НАДО".
Спасибо))) У меня сложное отношения со спортом сейчас, хотя стоит только начать, и любовь сразу возвращается!
Ой, я вообще долгое время не могла себя заставить переползти порог спортзала, умеют у нас в спортшколах желание отбить, но... я для себя нашла сейчас бодифлекс и оксисайз, морально не напрягает, делаю дома (чтоб никто не видел
) Если будет желание, могу скинуть ссылочку на видео.
Ага, есть желание! Я читала про бодифлекс, но мне показалось, что это сложно из-за дыхания.
02 май 2012, 14:20
http://www.ex.ua/view/944543?r=28714 попробуй тут скачать, они не полностью, но и того что есть хватает с головой)
