Всем привет! И вот я снова с Дюканом...Очень нужна поддержка и дружеские пинки,т.к. настроение с каждым днем падает и сила воли меня покидает, кажется вроде и не все так плохо, и можно, может быть, чуть-чуть себе чего-нибудь лишнего позволить...
Дюканю я уже второй раз, первый начинала с 83 кг и дошла до 69. И оставалось, казалось бы 5 кг до ПВ, но видимо не судьба мне было с первого раза одолеть этот вес, в общем сорвалась-и докатилась я в итоге до 76 кг
Сейчас снова начиталась форума, насмотрелась стимулирующих фотографий и решила снова начать!
Итак, я на атаке - со 2 по 6 сентября- минус 1,7. Но на выходных расслабилась, сорвалась, и результат - привес 700грамм. Вот и сижу теперь, настраиваю себя снова на диету, второй день пока держусь, отвесы есть по чуть-чуть, но как-то в этот раз тяжелее мне дается, грустно-грустно на душе...
Вот и решилась создать свой дневничек, надеясь на помощь и поддержку

Привет!
Со вторым заходом тебя. Я тоже пошла по второму кругу, т.к. летом расслабилась (+4 кг). Второй раз действительно не так быстро вес уходит и мотивации не хватает. Давай вместе, может при совместной поддержке лучше пойдет?

И снова здравствуй !!!!

Много нас таких "второгодников", точно как в школе!!!
Удачи, со второго раза точно добьём!!!!!

Привет пришла тебе помочь, что за отсутствие мотивации, нужен обязательно боевой настрой, почитай дневнички, посиди подумай как бы ты хотела выглядеть, давай-давай настраивайся, чтобы каждые -100 грамм приносили радость!
Я вот второй день на атаке, я пока что новенькая, буду заходить поддерживать)))

Девчонки, Света, Лена, Наташа!!!Спасибо,что зашли и поддержали!Так приятно, и настрой уже совсем другой! Я думаю вместе у нас все получится!!!

Привет, Ален! Как успехи? как прошел вчерашний день? настрой есть???

Наташ привет!Да день вчера вроде нормально прошел, тем более с вашей поддержкой веселей стало)) Тем не менее весы сегодня с утра не порадовали-вес на месте. Вчера был БО день. Но я не сильно огорчаюсь, я когда в первый раз сидела, на круизе вообще один раз в неделю взвешивалась, и мне отлично было, почти каждую неделю минус кило. Думаю, может и в этот раз также взвешиваться буду.

Ален, я тут уже начиталась, что у девочек, то отвесы, то привесы чуть ли не через день, женский организм очень странный, ну оооочень!!! а ты веди где-нибудь для себя ежедневные отвесы/привесы и сколько ты должна весить на сегодняшний день, приходили ли грузчики? чтобы контролировать, смотреть может где что-то не то съела или просто кд и не стоит запариваться. Ну и точно, что нужно смотреть на еженедельный уход кг, а то они так за неделю скачут, что жуть просто, но лично я не могу без весов, у меня зависимость, взвешиваюсь ежедневно, а то и поболее мало ли похудею несколько раз за день и пропущу это событие)))))))))))

Привет! Я новичек в этом деле, поэтому интересны все нюансы. Скажи пожалуйста, за сколько ты набрала после срыва в первый раз? Я конечно настроена крепко держать бастионы, но чем черт не шутит..
И да, я с тобой всей душой и сердцем.. У тебя были аткие результаты, я снимаю перед тобой шляпу, ты молодец, помни об этом. И если получилось в первый раз, то получится и второй. Тем более опыта у тебя во много раз больше.
Да прибудет с нами сила..