Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 27.05.
28 май 2011, 11:01
Девочки! Доброе утро! Кто не успел вчера - отчеты принимаютя до воскресенья. Фиксируйте свои результаты, чтобы в следующую пятницу были понятны отвесы!
Мару$ya писал(а):Привет, девочки! Хочу тоже 4 кг за неделю!!! или всё таки-лучше медленно, но верно
Думаю, что мои -4кг - это результат быстронаеденного., а вот уже сейчас процесс пошел очень медленно , но я даже рада - надо удержать и зафиксировать достигнутое! Потом у тебя не так уж много - так что Все получится+КД....Удачи!
С Пятницей!!!!! Продолжаем отчитываться об изменениях веса и объемов за неделю! Взвешиваемся утром, натощак. Удачи! Предыдущий отчет здесь: viewtopic.php?f=18&t=359
Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 27.05.
03 июн 2011, 07:01
После отчета в прошлую пятницу, когда я скинула 3 кг на атаке, в субботу был первый белково-овощной день Круиза. И я радостно наелась овощей, проигнорировав, что соотношение должно быть 40/60, а не 100% овощей. В итоге на следующий день - плюс 1,300. Поэтому всю неделю я скидывала этот несчастный привес и теперь я снова 87 кг как и в прошлую пятницу.
Таким образом, вроде бы скинула 1,300, но линейка без изменений с прошлой пятницы (рыдающий смайл) :-((((
Зато за 12 дней с начала диеты все объемы уменьшились на 3 см, что все-таки радует.
Всем привет! В прошлые выходные случился "запланированный" срыв - поэтому в понедельник + 500, во вторник -700, и вес встал:-((( Итого за неделю - 200 гр, т.е. 54,8