закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4961 ]  На страницу Пред.  1 ... 493, 494, 495, 496, 497  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 14:02 

Зарегистрирован: 18 фев 2017, 11:02
Сообщений: 2

Не в сети
Девочки, у меня вопрос- есть можно в любом количестве или все-таки , существует какая то норма?[/quote]

Я если честно ем в любом количестве ....но много не лежит потому что я еще редуксин пью...


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 12:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202

Не в сети
Март и я снова по кругу с того же веса :)

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
4 апреля - (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
2 мая - (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
16 мая - (84,2 кг)
2015
18 февраля - (79,9 кг)
13 марта - (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
10 апреля - (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января - (85,1 кг)
29 июля - (77,8 кг)-6 месяцев - 7,3 кг
2017
17 марта - (83,6 кг)
24 марта -0,0 кг (0,0 кг)
31 марта -0,0 кг (0,0 кг)
7 апреля -0,0 кг (0,0 кг)
14 апреля -0,0 кг (0,0 кг)-1 месяц -0,0кг. Всего 0,0 кг

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник

Изображение
Изображение

Последний раз редактировалось Adda 23 мар 2017, 09:16, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 24 мар 2017, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202

Не в сети
Хорошо иду

-1,1 кг за неделю (82,5 кг),
учитавая, что все дни с овощами и
вчера чай от простуды с сахаром,
то это очень хороший результат

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
4 апреля - (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
2 мая - (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
16 мая - (84,2 кг)
2015
18 февраля - (79,9 кг)
13 марта - (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
10 апреля - (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января - (85,1 кг)
29 июля - (77,8 кг)-6 месяцев - 7,3 кг
2017
17 марта - (83,6 кг)
24 марта -1,1 кг (82,5 кг)
31 марта -0,0 кг (0,0 кг)
7 апреля -0,0 кг (0,0 кг)
14 апреля -0,0 кг (0,0 кг)-1 месяц -0,0кг. Всего 0,0 кг

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник

Изображение
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 11:17 

Зарегистрирован: 13 апр 2017, 12:44
Сообщений: 11

Не в сети
Я только начала, за первый день атаки ушло 600 г воды.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 21 апр 2017, 13:34 

Зарегистрирован: 21 апр 2017, 13:17
Сообщений: 5

Не в сети
Девочки, ух! Первый день атаки )
Стартовала 65, сейчас 64,1.
Наварила индейки, сейчас еще пару яиц и кефир 1% и в ночную смену.
Очень переживаю, как бы от 2-х ночных смен и перетурбаций со сном не начался бесконтрольный жор. Буду держаться!
Мне показано 6 дней атаки и 33 дня круиз...
Скажите, а отруби нельзя просто водой запить?
Их почему-то в вариантах меню атаки все время в еду подмешивают :girl_crazy:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 20:33 

Зарегистрирован: 21 апр 2017, 13:17
Сообщений: 5

Не в сети
ну вот, через неделю круиза вес 61,6.
Это -3,4 кг с начала диеты)
Сегодня последний день КД.
за 5 дней КД отвесы были по 100 гр в день.
Ну, ничего, сегодня ЧБ, может, завтра повезет? ))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 29 май 2017, 14:46 

Зарегистрирован: 29 май 2017, 14:41
Сообщений: 1

Не в сети
Всем привет!!!
Впервые решилась на диету. Сегодня первый день. Вес 72.1


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 13:51 

Зарегистрирован: 30 май 2017, 13:43
Сообщений: 1

Не в сети
Привет всем я с 18.05 на диете за 7дней атаки похудела на 5.5 кг сейчас нахожусь на круизе сегодня результаты показывают 7.300кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 28 июн 2017, 16:45 

Зарегистрирован: 16 июн 2017, 19:14
Сообщений: 10

Не в сети
Какие все молодцы! Прям мотивация для меня.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 02 авг 2017, 20:10 

Зарегистрирован: 02 авг 2017, 19:40
Сообщений: 1

Не в сети
Привет.
Давайте знакомиться. Наташа. Рост 174. Вес неделю назад- 94 кг. Возраст- 40 лет.Самое время расцвести)))
На дюкане второй раз. Первый раз был в 2014 году. Строго сидела пару месяцев. Сбросила. Удержала до декабря. Сломалась на мандаринах)))
Вот. Начала по-новой. Как водится, показатели больше и выше, чем были. Калькулятор Дюкана сказал, что если буду хорошо себя вести, к январю скину 22 кг. Посмотрим....
Вот моя мотивационная табличка. Вверху - старая. Внизу - текущая. буду делиться результатами - мотивировать себя и вас.
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4961 ]  На страницу Пред.  1 ... 493, 494, 495, 496, 497  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: