Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
17 мар 2017, 12:28
Март и я снова по кругу с того же веса :)
Мой путь 2013 4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака 4 апреля - (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг 2 мая - (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг 16 мая - (84,2 кг) 2015 18 февраля - (79,9 кг) 13 марта - (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг 10 апреля - (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг 2016 22 января - (85,1 кг) 29 июля - (77,8 кг)-6 месяцев - 7,3 кг 2017 17 марта - (83,6 кг) 24 марта -0,0 кг (0,0 кг) 31 марта -0,0 кг (0,0 кг) 7 апреля -0,0 кг (0,0 кг) 14 апреля -0,0 кг (0,0 кг)-1 месяц -0,0кг. Всего 0,0 кг
Последний раз редактировалось Adda 23 мар 2017, 09:16, всего редактировалось 1 раз.
Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
24 мар 2017, 09:33
Хорошо иду
-1,1 кг за неделю (82,5 кг), учитавая, что все дни с овощами и вчера чай от простуды с сахаром, то это очень хороший результат
Мой путь 2013 4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака 4 апреля - (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг 2 мая - (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг 16 мая - (84,2 кг) 2015 18 февраля - (79,9 кг) 13 марта - (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг 10 апреля - (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг 2016 22 января - (85,1 кг) 29 июля - (77,8 кг)-6 месяцев - 7,3 кг 2017 17 марта - (83,6 кг) 24 марта -1,1 кг (82,5 кг) 31 марта -0,0 кг (0,0 кг) 7 апреля -0,0 кг (0,0 кг) 14 апреля -0,0 кг (0,0 кг)-1 месяц -0,0кг. Всего 0,0 кг
Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
21 апр 2017, 13:34
Девочки, ух! Первый день атаки ) Стартовала 65, сейчас 64,1. Наварила индейки, сейчас еще пару яиц и кефир 1% и в ночную смену. Очень переживаю, как бы от 2-х ночных смен и перетурбаций со сном не начался бесконтрольный жор. Буду держаться! Мне показано 6 дней атаки и 33 дня круиз... Скажите, а отруби нельзя просто водой запить? Их почему-то в вариантах меню атаки все время в еду подмешивают
Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
01 май 2017, 20:33
ну вот, через неделю круиза вес 61,6. Это -3,4 кг с начала диеты) Сегодня последний день КД. за 5 дней КД отвесы были по 100 гр в день. Ну, ничего, сегодня ЧБ, может, завтра повезет? ))
Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
02 авг 2017, 20:10
Привет. Давайте знакомиться. Наташа. Рост 174. Вес неделю назад- 94 кг. Возраст- 40 лет.Самое время расцвести))) На дюкане второй раз. Первый раз был в 2014 году. Строго сидела пару месяцев. Сбросила. Удержала до декабря. Сломалась на мандаринах))) Вот. Начала по-новой. Как водится, показатели больше и выше, чем были. Калькулятор Дюкана сказал, что если буду хорошо себя вести, к январю скину 22 кг. Посмотрим.... Вот моя мотивационная табличка. Вверху - старая. Внизу - текущая. буду делиться результатами - мотивировать себя и вас.