Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=406
Страница 496 из 500

Автор:  Иллона [ 18 фев 2017, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.

Девочки, у меня вопрос- есть можно в любом количестве или все-таки , существует какая то норма?[/quote]

Я если честно ем в любом количестве ....но много не лежит потому что я еще редуксин пью...

Автор:  Adda [ 17 мар 2017, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.

Март и я снова по кругу с того же веса :)

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
4 апреля - (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
2 мая - (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
16 мая - (84,2 кг)
2015
18 февраля - (79,9 кг)
13 марта - (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
10 апреля - (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января - (85,1 кг)
29 июля - (77,8 кг)-6 месяцев - 7,3 кг
2017
17 марта - (83,6 кг)
24 марта -0,0 кг (0,0 кг)
31 марта -0,0 кг (0,0 кг)
7 апреля -0,0 кг (0,0 кг)
14 апреля -0,0 кг (0,0 кг)-1 месяц -0,0кг. Всего 0,0 кг

Автор:  Adda [ 24 мар 2017, 09:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.

Хорошо иду

-1,1 кг за неделю (82,5 кг),
учитавая, что все дни с овощами и
вчера чай от простуды с сахаром,
то это очень хороший результат

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
4 апреля - (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
2 мая - (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
16 мая - (84,2 кг)
2015
18 февраля - (79,9 кг)
13 марта - (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
10 апреля - (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января - (85,1 кг)
29 июля - (77,8 кг)-6 месяцев - 7,3 кг
2017
17 марта - (83,6 кг)
24 марта -1,1 кг (82,5 кг)
31 марта -0,0 кг (0,0 кг)
7 апреля -0,0 кг (0,0 кг)
14 апреля -0,0 кг (0,0 кг)-1 месяц -0,0кг. Всего 0,0 кг

Автор:  Chianna [ 14 апр 2017, 11:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.

Я только начала, за первый день атаки ушло 600 г воды.

Автор:  padorva [ 21 апр 2017, 13:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.

Девочки, ух! Первый день атаки )
Стартовала 65, сейчас 64,1.
Наварила индейки, сейчас еще пару яиц и кефир 1% и в ночную смену.
Очень переживаю, как бы от 2-х ночных смен и перетурбаций со сном не начался бесконтрольный жор. Буду держаться!
Мне показано 6 дней атаки и 33 дня круиз...
Скажите, а отруби нельзя просто водой запить?
Их почему-то в вариантах меню атаки все время в еду подмешивают :girl_crazy:

Автор:  padorva [ 01 май 2017, 20:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.

ну вот, через неделю круиза вес 61,6.
Это -3,4 кг с начала диеты)
Сегодня последний день КД.
за 5 дней КД отвесы были по 100 гр в день.
Ну, ничего, сегодня ЧБ, может, завтра повезет? ))

Автор:  nataxa133 [ 29 май 2017, 14:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.

Всем привет!!!
Впервые решилась на диету. Сегодня первый день. Вес 72.1

Автор:  Nata G [ 30 май 2017, 13:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.

Привет всем я с 18.05 на диете за 7дней атаки похудела на 5.5 кг сейчас нахожусь на круизе сегодня результаты показывают 7.300кг

Автор:  VedaD [ 28 июн 2017, 16:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.

Какие все молодцы! Прям мотивация для меня.

Автор:  nat33 [ 02 авг 2017, 20:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.

Привет.
Давайте знакомиться. Наташа. Рост 174. Вес неделю назад- 94 кг. Возраст- 40 лет.Самое время расцвести)))
На дюкане второй раз. Первый раз был в 2014 году. Строго сидела пару месяцев. Сбросила. Удержала до декабря. Сломалась на мандаринах)))
Вот. Начала по-новой. Как водится, показатели больше и выше, чем были. Калькулятор Дюкана сказал, что если буду хорошо себя вести, к январю скину 22 кг. Посмотрим....
Вот моя мотивационная табличка. Вверху - старая. Внизу - текущая. буду делиться результатами - мотивировать себя и вас.
Изображение

Страница 496 из 500 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/