Ведь ты человек, ты и сильный и смелый........?

black_fiancee

Иттить-колотить! Тоня! Вот это ты дала!
Звезда!
Аплодирую стоя! :Bravo:

WantToBeSlim

Ponochka писал(а):

Сегодня официально -40 кг

Звучит оооочень солидно!! Да и по фотографиям видно, что изменения волшебные. Практически целого человека от себя отделила :) Умница! Красавица! Горжусь :))

Ponochka писал(а):

И на линейке появилась надпись вес в норме

Кааайф))

Ponochka

Спасибо девочки!!!! :air_kiss:

Сегодня пойду в театр с любимым, напьюсь шампанского и вес опять в норме не будет :mosking:

black_fiancee

Ponochka писал(а):

Спасибо девочки!!!! :air_kiss:

Сегодня пойду в театр с любимым, напьюсь шампанского и вес опять в норме не будет :mosking:

Ну ты завтра его верни обратно, не забудь)
А сегодня святое дело

Ponochka

black_fiancee писал(а):

Ponochka писал(а):

Спасибо девочки!!!! :air_kiss:

Сегодня пойду в театр с любимым, напьюсь шампанского и вес опять в норме не будет :mosking:

Ну ты завтра его верни обратно, не забудь)
А сегодня святое дело

Оль, хотела спросить четыре дня подряд ходила в спорт, нужен выходной или нет? В театр выползаю только в пять, можно сходить, можно не сходить :mosking:

black_fiancee

Ponochka писал(а):

black_fiancee писал(а):

Ponochka писал(а):

Спасибо девочки!!!! :air_kiss:

Сегодня пойду в театр с любимым, напьюсь шампанского и вес опять в норме не будет :mosking:

Ну ты завтра его верни обратно, не забудь)
А сегодня святое дело

Оль, хотела спросить четыре дня подряд ходила в спорт, нужен выходной или нет? В театр выползаю только в пять, можно сходить, можно не сходить :mosking:

Тонь, по самочувствию.
Тут же много факторов, сама понимаешь. Вид спорта, интенсивность тренировки, натренированность организма, количество времени на сон и восстановление, питание. Если чувствуешь себя хорошо, усталости нет и идти на тренировку хочется - иди непременно!

Если тяжело, мышцы ноют и желания нет - лучше передохнуть

Ponochka

black_fiancee писал(а):

Ponochka писал(а):

black_fiancee писал(а):

Ponochka писал(а):

Спасибо девочки!!!! :air_kiss:

Сегодня пойду в театр с любимым, напьюсь шампанского и вес опять в норме не будет :mosking:

Ну ты завтра его верни обратно, не забудь)
А сегодня святое дело

Оль, хотела спросить четыре дня подряд ходила в спорт, нужен выходной или нет? В театр выползаю только в пять, можно сходить, можно не сходить :mosking:

Тонь, по самочувствию.
Тут же много факторов, сама понимаешь. Вид спорта, интенсивность тренировки, натренированность организма, количество времени на сон и восстановление, питание. Если чувствуешь себя хорошо, усталости нет и идти на тренировку хочется - иди непременно!

Если тяжело, мышцы ноют и желания нет - лучше передохнуть

Я толь ко кардио занимаюсь, ничего не болит, но то ли лень, то ли зима :mosking:

Боюсь буду кушать и думать, что вот дура жрешь, теряешь достигнутое :mosking:

likalika1970 · стр.220(01.11.2018) вес 95.9-

Тонь, приветик!!
Фотки отличные разница в 40 кг, просто убивает. Выглядишь как девочка.
Браво, поздравляю.

black_fiancee

Я в таких случаях всегда треню)
Я вообще всегда треню, если стоит выбор тренить или нет)

Ponochka

likalika1970 писал(а):

Тонь, приветик!!
Фотки отличные разница в 40 кг, просто убивает. Выглядишь как девочка.
Браво, поздравляю.

Спасибки мой хороший! Очень рада тебя опять читать :yes4:

Ведь ты человек, ты и сильный и смелый........?

Кто сейчас на форуме