Всем здравствуйте. Присоединилась я к вам не случайно, а надеясь на положительный результат в борьбе с лишним весом. Сегодня мой второй день атаки. И так как у меня нет весов я смогу видеть свой вес раз в три-четыре дня, пользуясь весами подруги, которая и помогла мне своим примером. Надеюсь все получится!
13.03.2014 Сейчас, когда я снова набралась смелости и вернулась к вам, к Дюкану - я вернулась в свой старый дневник и, чтобы немного помочь понять несоответствие моей даты регистрации и результатов, я решила уточнить некоторые моменты Да, я зарегистрирована давно, именно тогда я впервые решилась на диету ()и эта диета была по Дюкану. Продержалась я на ней до этого у меня не было вообще попыток диетничать ) недолго - 4 мес.(- 15 кило, а начинала с веса 144.100 кг.) Потом поехала на лето к подруге в село: молоко свежее , выпечка каждый день........короче сорвалась и не восстанавливалась, такой депресняк навалился
А теперь у меня новая попытка и 99,9 % что она будет последней, потому что удачной и навсегда. Немного о себе
Мне 34 года, рост 162 см. вес... видите сами У меня чудесный ребенок - Кирюша, мой сыночек, 6,7 лет от роду Работаю я в школе, в сельской, но сама живу в городе - Константиновка, что в Донецкой области Ну... вот ....
Любушка писал(а):Всем здравствуйте. Присоединилась я к вам не случайно, а надеясь на положительный результат в борьбе с лишним весом. Сегодня мой второй день атаки. И так как у меня нет весов я смогу видеть свой вес раз в три-четыре дня, пользуясь весами подруги, которая и помогла мне своим примером. Надеюсь все получится!
добрый день, с присоединением))) У меня, кстати, весы появились спустя 2 недели диеты, до этого довольствовалась см, измеряла себя вдоль-поперек))
Любушка писал(а):Спасибо за добрые слова. Я вот не пойму где высчитывается вес и норма потери веса ежедневно?
вот кстати, не знаю)) постою, послушая, что знающие люди скажут, про норму ежедневного отвеса. А сли как менять его в своей линейке, я так понимаю, нужно заходить на сайт, где линеечку делала, и там менять. хотя сама еще не меняла.
Да нет, вотя видела у многих расписано, что ежедневно должно теряться какое то кол-во кило, и дальше опережение иили отставание...Вот эти данные откуда?
Любушка писал(а):Да нет, вотя видела у многих расписано, что ежедневно должно теряться какое то кол-во кило, и дальше опережение иили отставание...Вот эти данные откуда?
Любушка привет, доброе пожаловать в наши стройные ряды)) когда создаешь линеечку надо выбрать тип: Выполнение плана)) и тогда все получится)) успехов
Привет! Добро пожаловать в нашу чудо-страну! По линеечке уже все сказали, так что тут не буду подсказывать =) А по всем остальным вопросам - обращайся. Обязательно пиши, что ешь! Все, что непонятно - спрашивай! Ну и заходи в гости. Черпай информацию, рецепты и позитивное настроение!!!
Привет, Люба)) Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды)) То, что весов нет, ничего страшного. Можно и правда по объемам изменения наблюдать) Пиши, что ты кушаешь, задавай вопросы, мы обязательно подскажем что и как
Привет, Любушка! Я тоже не так давно начала ДД. Сижу 7 дней, вес слился на 3 кг-шки. Так что, диета нами выбрана верная. Думаю, что у тебя обязательно всё получиться!
Девочки, спасибо за добрые слова. У меня вчера закончилась 10-дневная атака. Сегодня ела салат огурцы-помидор-укроп-зеленый лук, слегка посолила, ничем не заправляла. Утром выпила поллитра кефира 0,5%. Сейчас буду кушать супчик из кусочков постной говядины и вареных яиц. Круиз выбрала 1/1, думаю это нормально, как считаете?