Привет! Я тоже с 2012 года Дюканю. По началу скинула много, а потом срыв, плюс 8 кг. Вот теперь расплачиваюсь за свой косяк!

Давай-давай! Вперед-вперед! Мы тебя ждем и поддерживаем! Тут так классно!

Это ничего главное, что мы с тобой все осознали и оправдаем надежду нашего организма обрести новую облегченную версию нас самих
Заходи почаще, будем дружить.

Я сегодня передвинула линеечку наконец-то на - 300. Сегодня и завтра у меня дополнительные дни Атаки, за то, что был срыв. А потом, как я уже и раньше говорила поплыву в Круиз 1/1
Купила сегодня сухое молоко, сахарозаменитель, разрыхлитель для блинчиков. Запаслась мороженой сельдью - запекаю ее в рукаве, мне очень нравится. Купила пшеничные отруби (таки я их нашла ) буду добавлять к овсяным для блинчиков. От нашего молокозавода купила творог, вообще нулевой по жирности , кефир, яйца.....
Запасы как перед спячкой

Вчера я готовила нутрию.
Рылась в интернете и здесь на сайте, и вопросы задавала, и какой сделала вывод: нутрия по качеству мяса очень похожа на кролика, а кролика кушать на Атаке можно
- трезала пол-тушки ( переднюю часть), срезала жирок и пленку, какие только нашла;
- порезала на кусочки, не очень большие;
- слегка присолила, поперчила, добавила капельку сухой смеси для шашлыка и пол-наперстка соевого соуса (у меня он еще и с имбирем);
- среднюю луковицу порезала полукольцами и все ингридиенты смешала хорошенько в миске.
Так как некогда было выдерживать пропитку (я же голодная ), сразу выложила половину явства в противень. Почему половину? потому что противень-форма у меня такой небольшой.
Предварительно я выстелила дно противня фольгой, а потом, ею же, закрыла все сверху и в духовку отправила будущее кушанье (разогретую до 200%)
Ждала я на всякий пожарный почти час, но и правильно, потому что, проверяя, заметила большое кол-во сока.
То, что получилось в итоге было очень и очень вкусно!

и еще немного...

Молодец! Нутрия очень полезная!

Привет, Любушка.
Молодец, что не плюнула на себя и пытаешься обрести нормальную внешность
Ты видимо хороший кулинар я бы ни в жизнь такое не приготовила без написанного рецепта.
Поаккуратнее с солью и соусами, читай из чего сделаны, чтобы без сахара и масла были.
И держи всегда что-то готовое в холодильнике, так как жор наваливается иногда внезапно и его надо поскорее заткнуть правильной едой.
Желаю удачи!

Как вкусно выглядит. Мммммм раздразнила, пойду что нибудь съем. Продолжай с нами делиться своими приготовленными блюдами. И поздравляю с передвижением линеечки

Воооооот! Лена, я сразу об этом вспомнила, когда сосед предложил купить, ну и цена = 35 грв. за кило, грех не взять Правда я ее никогда не пробовала.... Но теперь вообще не жалею


Да какой там из меня кулинар Я просто взяла нечто среднее и в духовку
Так соль у меня морская, а соус этот.... у других девочек, на фото, я его видела, значит все в порядке.


Ой, Анжела чтоб я, да раздразнить сумела


Ходим, гуляем, двигаем попками.
Кушаем смело, чтоб быть нам красотками!
Знаем одно, что у нас все получится
А, чтоб получилось, нам не надо и мучиться