Сейчас посидела и посчитала.
Выходит, что с 29.05 я избавилась от 14 кг. 500 гр.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Я все еще надеюсь... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4226 |
Страница 4 из 124 |
| Автор: | Любушка [ 16 авг 2012, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все еще надеюсь... |
Сейчас посидела и посчитала. Выходит, что с 29.05 я избавилась от 14 кг. 500 гр.
|
|
| Автор: | Lemon Juice [ 16 авг 2012, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все еще надеюсь... |
привет, люба! зашла пожелать удачи и поддержать. скажи, а ты расчитывала свою программу похудения здесь http://www.dukandiet.com/? что-то у тебя она как-то не очень реалистично выглядит. полкило в день - это слишком много и слишком быстро. кожа не успеет подтянуться, а внутренние органы - встать на место. и главное, на круизе так быстро-то может не получиться... а что у тебя за проблема с покупкой весов? прочла ли ты книгу дюкана? http://flibusta.net/b/236165. если еще нет, то прочесть ее надо обязательно. если понять метод и выполнять все рекомендации дюкана прям как написано, то все получится, люба! |
|
| Автор: | lenok86r [ 16 авг 2012, 19:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все еще надеюсь... |
Очень хороший результат. Молодец иди к своей цели! |
|
| Автор: | Anuk [ 16 авг 2012, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все еще надеюсь... |
Любушка, очень здорово! 15 кг - это уже серьезное достижение! Продолжай в том же духе, и скоро не только брюки легко застёгнут сия, но и весь гардероб придется менять  )
|
|
| Автор: | Любушка [ 17 авг 2012, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все еще надеюсь... |
Lemon Juice писал(а): привет, люба! зашла пожелать удачи и поддержать. скажи, а ты расчитывала свою программу похудения здесь http://www.dukandiet.com/? что-то у тебя она как-то не очень реалистично выглядит. полкило в день - это слишком много и слишком быстро. кожа не успеет подтянуться, а внутренние органы - встать на место. и главное, на круизе так быстро-то может не получиться... а что у тебя за проблема с покупкой весов? прочла ли ты книгу дюкана? http://flibusta.net/b/236165. если еще нет, то прочесть ее надо обязательно. если понять метод и выполнять все рекомендации дюкана прям как написано, то все получится, люба! не получилось у меня программу рассчитать, не понимаю почему, но не вышло 
|
|
| Автор: | Любушка [ 17 авг 2012, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все еще надеюсь... |
lenok86r писал(а): Очень хороший результат. Молодец иди к своей цели! Спасибо! И тебе отличных отвесов! 
|
|
| Автор: | Любушка [ 17 авг 2012, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все еще надеюсь... |
Anuk писал(а): Любушка, очень здорово! 15 кг - это уже серьезное достижение! Продолжай в том же духе, и скоро не только брюки легко застёгнут сия, но и весь гардероб придется менять )Да, я так на это надеюсь! 
|
|
| Автор: | Любушка [ 11 мар 2014, 14:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все еще надеюсь... |
вот я и вернулась....  после срыва я вновь решилась начать все сначала только сейчас, спустя почти два года  теперь мне еще сложнее - не стало моей подруги, которая меня мотивировала и помогала советами Теперь у меня есть весы, книга, которую я дочитываю и все же живое общение нужно, я это уже поняла, мне без этого очень тяжело 
|
|
| Автор: | Любушка [ 12 мар 2014, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все еще надеюсь... |
Вчера на сайте смогла расчитать свой правильный вес, а сегодня вставила в подпись, чтобы было перед глазами, как говориться мотивация лишней не бывает. Сегодня я съела в обед (не завтракала, долго спала) сельдь - запекала в духовке. В обед планирую овсяные отруби 1,5 ст. ложки залить кефиром, а вечером котлетку или две из кур.фарша - приготовлю на парУ. |
|
| Автор: | Любушка [ 12 мар 2014, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все еще надеюсь... |
Благими намерениями....съела целых пять котлеток, но они были маленькими   В первый раз попробовала новую чашу, чтоб кастрюля стала пароваркой - отличные результаты  Котлетки делала очень просто: куриный фарш (0,300-400 гр.) + 1 яйцо + небольшая луковичка, мелко порезанная + несколько долек чеснока (у меня он мелкий) + морская соль по вкусу + смесь перцев (один поворот мельнички).  А еще попробовала овсяный.... блинчик: 3 ст.л. овс. отрубей + 1 яйцо + примерно 3 ложки кефира 0,5% + чуть чуть сольки + капелька (полчайной ложки) оливкового масла на сковороду и получился чудесный блинчик, половину которого я съела, а половину оставила назавтра 
|
|
| Страница 4 из 124 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|