Всем привет.Я Ксюша.40 лет.лишнего веса море...........
Настраивалась я долго на диету эту.Много перечитала..и уже я с вами девочки.Начинаю с завтра, с 14 сентября.с утра взвешусь и сделаю линеечку.

привет, Ксюша, ждем линейку

Привет, ждем!

Ксюша, удачи тебе в начинаниях! Пусть ДД приносит только удовольствие и радость! Не забудь сфоткаться в полный рост спереди и сбоку для истории. Потом будешь сравнивать и радоваться изменениям!

Всем привет! Я Оксана, я начала сегодня) подскажите, а как сделать линейку?

это та Ксюша, которая и первое сообщение писала???

вот ссылочка на дневник, там много информации полезной для новичков viewtopic.php?f=18&t=3650

Нет, другая

спасибо я в поиске не нашла

так делай свой дневничок, мы и к тебе в гости придем

всем приветик....ну начну с веса...оказалось..с моими 179 см..в возрасте 39 лет.. вес у меня- 114,4(МАМА МИА))...ну докушалась...первый день прошел хорошо....водичку пила..завтрак кофе творожок 0,2% яйцо вареное.,перекус -йогурт, обед пожареная куриная ножка.перекус -2 яйца, ужин стейк куриный...не разнообразно,но не голодна))отруби еще не купила.завтра куплю и уже введу в рацион..и еще запеканку надо бы сделать ..и плавленый сыр...ну думаю этим занятся завтра