Всем привет! Про Дюкана диету прослышала уже давно, читала в какой-то газете статью о ней, заметку ту даже вырезала, но отдала маме.
Так вот. При росте 164,5 см вес мой долго и стабильно был 56 кг, ессно меня все устраивало, но я раньше в питании была очень избирательна, хотя не скажу, что ела мало. В общем ела я много, но не все подряд и была стройна. Как я долшла до такой жизни как сейчас, не могу даже вспомнить, почему я стала трескать все что под руку попадется. И медленно, но верно, стал накапливаться жирок.
больше я весила (74 кг) только после рождения дочки, но тогда мне удалось быстро вернуться к 56 кг, как-то легко все тогда получилось.
Итак, атака мне была предписана 2 дня, и должна я была сбросить на ней 1.2 кг.
ты перфиционистка наверное 
Представляю, что ждут определенные трудности с питанием, но как-нибудь выкручусь. Хлеба напекла себе из отрубей, пачку отрубей взяла с собой. Подгадала специально так, что бы в дороге у меня был БО, все-таки так проще. Уезжая, заранее знаю, что нарушу, так как на отдыхе в свой ДР не выпить бокал вина - это.. ну даже не знаю, как и назвать такое безобразие 
Но это единственное послабление, которое я себе разрешу 
Пила вино и ела наверное что-то запрещенное, хотя старалась выбирать еду более менее мне подходящую, но досконально не следила. И еще сегодня первый день КД. В общем, весы конечно меня не порадовали, но я и не ждала чудес.
