Я не могу найти где скачать эту книгу Дюкана, уже весь интернет обшарила

сашенька тут на форуме есть где и как скачать книга называется "я не умею похудеть",
я онлайн читала в каком то сайте не помню уже:)
http://dukandiet.ru/skachat-knigu-pera-dyukana-«ya-ne-umeyu-hudet»/

http://www.cwer.ru/node/285503/
и тут тоже можно скачать саша.

http://www.java-bookz.ru/book/read.php?id=26202
а вот тут можно онлайн читать

Спасибо большое! Уже читаю!

не за что милая, я тоже вновь читать захотела, я сегодня чай с-шоколадом выпила:) знаю нарушение очень грубое но я уже почти 2 месяца не ем шоколад, ( я же сладкоешка:))
завтра перехожу на круиз, поздравляй меня:)

Привет, Диляра! Я - Таня. Очень рада новичку. Сама на Атаке 6 дней. Результат хороший. У тебя тоже вес замечательно уйдёт, даже долго мучаться не прийдётся.
Посмотри отуби не в супермаркетах, а в магазинах и аптекахдиетического и диабетического питания.

привет Таня! рада знакомству:) у меня всего 1.5 кг ушла за 4 дня атаки. но я думаю на круизе будет все ок, сегодня я так порадовалось ))) подруга нашла мне пачку отрубей. уже на завтра хлеб испекла, правда сладкий он со стевией,( у меня вот такой сахар, состав изомальт, стевия, розовая вода ,кармадон на каждую штуку сахара 4.92 ккал. это можно нам да?) честно очень вкусно получился я проб сняла ) ням ням ) ну вот так Таня , атаку прошла как могла с пшеничными отрубями.
заходите ко мне по чаще:) буду очень рада.

а шоколад то зачем хомячить? не понимаю....

Я сорвалась на шоколад на второй день атаки просто потому что ничего больше сладкгго в холодильнике небыло, зато сейчас - там одно мое сладкое и я не срываюсь, хоть эта шоколадка уже неделю лежит на кухонном столе.
Диляра, как Круиз? Я уже от овощей так отвыкла, что уже не знаю КАК их есть

Саш круиз отлично, утром сладкий хлеб покушала наш Дюкановский с чаем,:) в 12 салат ( яйца + помидор+ огурец+ зеленыйперец сладкий+ соевый соус немножко), на обед запекла мяса телятины в духовке ( мяса с помидором и луком и соевым соусом мариновала), на ужен опять мясо телятины на этот раз в сковороде обжарила+ помидор+ яйцо добавила очень вкусно получился. не смотри что помидоров много получилась они у меня такие маленькие ))
а вот Саш мне интересно на Белковый день можно кукурузный крахмал использовать для хлеба или нет?