закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 949 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 95  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Путь к потерянной себе...или как я стала дрыщем)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2012, 23:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
vivera писал(а):
Вот такая я необъятно счастливая.
Но такой я больше не буду! :training1:


Оставайся все-таки счастливой! А сделать красивую фигуру поможет Дю и твое желание! Это возможно!! :friends:

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Путь к потерянной себе...или как я стала дрыщем)
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 10:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2012, 07:12
Сообщений: 907

Не в сети
Спасибо за доброе пожелание!

Сегодняшнее меню:
Завтрак - 2 яйца вареных + икра рыбья (2 ч.л.) + кофе с молоком без сахара.
Обед - котлетки куриные 2шт + чай зеленый
Ужин - приготовлю яичный пирог с курицой

Если гуру Дю узрят неверность в меню моем - правьте, пожалуйста!

Я еще до конца не осознала, что ближайший год буду питаться правильно, но муж осознал мгновенно и радостно заявил, что очень вкусненькая диета и он не желает питаться отдельно, поэтому я должна готовить побольше! :taunt:

_________________
С 01.10.18
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к потерянной себе...или как я стала дрыщем)
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 11:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
vivera писал(а):
Завтрак - 2 яйца вареных + икра рыбья (2 ч.л.) + кофе с молоком без сахара.

Вика, икра магазинная или сами солили? :scratch_one-s_head:
Если магазинная, то на Атаке - исключи, т.к. икра делается с добавлением растительного масла (даже если производитель не указывает его в составе)! :pardon:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к потерянной себе...или как я стала дрыщем)
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 17:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2012, 07:12
Сообщений: 907

Не в сети
Nатали, да обычная магазинная... щуки вроде. Эх, не знала... :no: и что теперь все испортила, да? Начинать заново или на воду переходить?

Придется добавить еще 1 день к Атаке - только что сожрала стакан свежей малины...не удержалась :unsure:

_________________
С 01.10.18
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к потерянной себе...или как я стала дрыщем)
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 21:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 14:26
Сообщений: 461
Откуда: Германия

Не в сети
vivera писал(а):
Nатали, да обычная магазинная... щуки вроде. Эх, не знала... :no: и что теперь все испортила, да? Начинать заново или на воду переходить?

Придется добавить еще 1 день к Атаке - только что сожрала стакан свежей малины...не удержалась :unsure:


Да, денечек добавляй ЧБ

_________________
Изображение
У меня нет совести. Я без нее меньше вешу.
Леонид избавился от 80 кг лишнего веса. Он просто развёлся с женой

я тут viewtopic.php?f=18&t=4236


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к потерянной себе...или как я стала дрыщем)
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 22:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2012, 07:12
Сообщений: 907

Не в сети
NastyaDav писал(а):
vivera писал(а):
Nатали, да обычная магазинная... щуки вроде. Эх, не знала... :no: и что теперь все испортила, да? Начинать заново или на воду переходить?

Придется добавить еще 1 день к Атаке - только что сожрала стакан свежей малины...не удержалась :unsure:


Да, денечек добавляй ЧБ

А ЧБ - как расшифровывается? Чисто белковый? :scratch_one-s_head:

_________________
С 01.10.18
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к потерянной себе...или как я стала дрыщем)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2012, 01:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 14:26
Сообщений: 461
Откуда: Германия

Не в сети
vivera писал(а):
А ЧБ - как расшифровывается? Чисто белковый? :scratch_one-s_head:

Ага, чисто-чисто, конкрэтно-конкрэто белковый :new_russian:

_________________
Изображение
У меня нет совести. Я без нее меньше вешу.
Леонид избавился от 80 кг лишнего веса. Он просто развёлся с женой

я тут viewtopic.php?f=18&t=4236


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к потерянной себе...или как я стала дрыщем)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2012, 03:08 

Зарегистрирован: 17 апр 2012, 06:41
Сообщений: 507
Откуда: СПб,Белогорск

Не в сети
Привет!
Ну вот,опять злостные нарушители :mosking: Айайай :acute: Сколько там Атаки-то было?5?Вот и сиди ПЯТЬ!А дальше по плану Круиз...Если бы тут каждый нарушивший на Атаку возвращался :blush2: Все бы там и сидели :laugh3: :laugh3: :laugh3:
Удачного тебе похудения!
Забегай в гости :air_kiss:

_________________
 Попытка номер РАЗ
На диете Дюкана с 17 апреля 2012 года
Изображение 
viewtopic.php?f=18&t=3970
Идеальный вес по Дюкану -65,4 кг- достигнут 27 мая 2012!
Попытка номер ДВА
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к потерянной себе...или как я стала дрыщем)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2012, 10:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2012, 07:12
Сообщений: 907

Не в сети
:Yahoo!: толстопуз худеет!!! Урашки!
Ломки на пожрать продолжают мучать, а особенно после 18.00.
А на работе вообще гестапо - босс с чашками чая/кофе и конфетами/баранками шляется перед носом :help: так и хочется подножку поставить и забрать бублик!
Но я кремень)))

Завтрак - кофе + молоко 0,5% + яйцо вареное
Обед - салат из крабовых палок + яйца + лук порей
Ужин - скорее всего творог обезжиренный или сырники из него же если один из грехов человеческих не одолеет)

Вот так выглядит лень - один из 7 смертных грехов в исполнении Штефана Акерманна


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
С 01.10.18
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к потерянной себе...или как я стала дрыщем)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2012, 14:46 

Зарегистрирован: 17 апр 2012, 06:41
Сообщений: 507
Откуда: СПб,Белогорск

Не в сети
vivera писал(а):
:Yahoo!: толстопуз худеет!!! Урашки!
Ломки на пожрать продолжают мучать, а особенно после 18.00.
А на работе вообще гестапо - босс с чашками чая/кофе и конфетами/баранками шляется перед носом :help: так и хочется подножку поставить и забрать бублик!
Но я кремень)))

Завтрак - кофе + молоко 0,5% + яйцо вареное
Обед - салат из крабовых палок + яйца + лук порей
Ужин - скорее всего творог обезжиренный или сырники из него же если один из грехов человеческих не одолеет)

Ээээээээ.....Кажется,мы на диете,а не на голодном пайке :scratch_one-s_head: Не боишься прибавок?Организм ведь не обманешь!Он увидит,что его голодом морят-и начнет жирки-то припасать!А мышцы в энергию перерабатывать :scratch_one-s_head: Чем хорош метод Дю,так жто как раз тем,что всегда сыт!
С утра можно делать омлетик с творогом (яйцо+немного творога,посолить,перемешать-и в микроволновку),получится сытно и вкусно!А лучше даже парочку яиц...Завтрак должен давать энергию на весь день!Так быстро сдуешься...
В обед не помешало бы и белка добавить!Мяска или рыбки...
Чтобы бублики не отбирать у начальника,попробуй освоить выпечку-дю.Рецептиков много,некоторые совсем простые!С сахарозаменителем очень сладко,а запах отрубей напоминает о хлебушке... :mosking:
Напоследок: посчитай примерное количество съеденных калорий!500 ккал за день наберется???Что-то я сомневаюсь!А для нормальной жизнедеятельности нам необходимо не меньше 1000-1200!!!И это без физ.нагрузок...
Прости,что накатала тут много,просто не совершай ошибок,не голодай! :friends:

_________________
 Попытка номер РАЗ
На диете Дюкана с 17 апреля 2012 года
Изображение 
viewtopic.php?f=18&t=3970
Идеальный вес по Дюкану -65,4 кг- достигнут 27 мая 2012!
Попытка номер ДВА
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 949 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 95  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Rikki-Tikki, Violent, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: