мущщына! на дюкане все отмечания - нулевым кефиром и чистой водой
вот похудеешь, тогда сможешь позволить себе и дункеля и францисканера!

но в общем поздравляю с достижением

Lemon Juice спасибо большое. Будем стараться, но кефир не очень меня вдохновляет. А вот темный францискайнер с ума свел все мои вкусовые рецепторы.

Вчера начал экспериментировать с мидиями, оказывается очень вкусно, хотя и не привычно.

так никто же не обещал, что будет легко все ж диета - это некоторые ограничения, как ни крути. потерпи до конца круиза, и тогда все будет.

-12,3 кг за 47 дней!!! Вес 107,7 кг!!!!

Уже благодаря моей агитации 4 человека сели на данную диету.

поздравляю! очень впечатляющие успехи!

ДА, уже начинаю задумываться не о 86, а 80 кг!!! С 17 августа в отпуск, потом покупка абонемента в зал.
На столько комфортно себя чувствую на диете, что возникают мысли даже после достигнутого веса, не менять свое питание каким то кардинальным способом.
Смотрел фото Сергея из Ляписа Трубецкого и понял что теперь знаю как я бы вообще хотел выглядеть!
Было!

Стало

Это да... Я как посмотрю насколько график опережаю, такие же мысли. А вообще буду идти по дюкановскому рассчету, а уж там посмотрим, сколько реально останется. Что-то мне подсказывает, что последние 3-5 кг будут уходить гораздо сложнее и дольше, чем первые 15

Так ДД тем и хороша, что достигнув результата не заканчиваешь диету, а переходишь на новый этап. А последний этап длится до конца жизни.

Вчера весы показали почти 106 кг, но сегодня 107!!!

106 кг!!!

Вся одежда очень велика. В ремне уже 2 новые дырки! Хочется очень поменять гардероб, после отпуска все равно придется что-то обновлять в гардеробе, так как нет ни какого желания носить 40 размер джинцов, когда они весят и собираются складками, рубашки которые словно парус. Смотрю фото старые и думаю почему я не начал эту диету хотя бы год назад?
Еще заметил как сильно взлетела мое самолюбие, моя уверенность, моя вера в собственные силы. Каждый день доказывая себе, писимистам и друзьям, что сегодня еще один этап к вершине которую я себе поставил целью.
Недавние противники диеты на работе уже сейчас признают своей поражение. Я сильно сдал в размерах, а вот пуговки на рубашке главного противника диеты натянулись и видимо следующая рубашка будет на размер больше.

Ну что там у кого не застегивается, ты не впечатляйся. Следи за собой, будь осторожен (с) чтоб не от великой радости.

Малая моя ходила на концерт Ляписа, тоже от него в восторге и не только от внешности, как от личности.