Счастливо,береги себя

Катя,куда ты опять пропала?

Приветствую всех,кто ко мне ходит в гости.Отчитываться с радостью пока нечем.Вес скачет,как сумасшедший,опять привес 1 кг,аж плакать хочца,но я решила сделать 3 дня ЧБ и посмотреть что будет.На одном из форумов прочитала,что нужно 3 дня отсидеть на зеленом чае и вес сдвинется.Как же это надо себя не любить,чтобы так издеваться над своим организмом.?!Нет уж,я лучше подюканю,а жир он все равно рассосется,куда ему деться.Зеленый чай я люблю,завариваю его с мятой,охлаждаю и кубиками замораживаю.Вкуснооо.,добавлять в воду.

Ну вот,никто в гости не зашел,так что пишу для себя любимой.За прошлую неделю +1.5 кг.Почему не знаю,хотя,может из за мороженого,оно хоть и 26 кал,но привес наверное дает.Больше покупать не буду.Сегодня у меня ЧБ,думаю продержаться на ЧБ еще 2 дня.Сделал котлетки в аэрогриле:фарш куриный,яйцо,чеснок,отруби,чуть соли,перца и кинзу перекрутила.Только не знаю можно ли кинзу на ЧБ.Сегодня поищу . Вечером вес 69.9,хочу завтра увидеть хоть небольшой отвес.

Да я уже почти 1.5 недели не занимаюсь ходьбой,спина болит.Но лифта у меня нет,а этаж 5-ый,да и с малышами гуляю по час-полтора в день.Наверное это не считается.

А почему это не считается? Это тоже нагрузка,может не такая интенсивная, как в фитнесе,но все-же... А что со спиной - сорвала или старые болячки обострились на фоне диеты?

lizazir писал(а):

Да я уже почти 1.5 недели не занимаюсь ходьбой,спина болит.Но лифта у меня нет,а этаж 5-ый,да и с малышами гуляю по час-полтора в день.Наверное это не считается.

Не переживай, это тоже движение. А по поводу мороженого- НЕЛЬЗЯ! Лучше вместо обычного мороженого йогурт заморозить, или Дю-мороженое сделать. УДАЧИ!

Привет ,Альбина.Спасибо,что заскочила на огонек.Спина-это моя старая проблема-диски.Болит постоянно,но терпимо,а когда хожу много,то только мечтаю до дома дотянуть,все в ноги отдает.Мороженое больше не покупаю.Я так поняла что даже со всеми продуктами с пониженным содержанием кал.и с сахарозаменителями нужно быть очень осторожными.

Сегодня 2-ой ЧБ,вес 69.3,если весы не врут,то потеряла 600 гр.Заметила,что маловато пью,вернее пью запоями,то 2 стакана,то пару часов -ничего.Надо отрегулировать.Сегодня утром сварила кашу из овс.отрубей на воде и почти без соли,кофе натуральный без подсластителя.На обед хлеб д,котлетки 2 Д,стакан кефира.На ужин стакан бульона куриного 10кал,кусочек хлебв Д,и шоколадный мусс 0%.Вроде все на сегодня.Может я отрубей перебрала?Завтра весы все скажут.

Начинаю 3-ий ЧБ день с отвесом.Сегодня 68.8.На завтрак съела 2 кусочка(тонких)пастрамы говяжей 2% жирности,1 яйцо и стакан кофе.Как же надоели эти скачки веса,только обрадуешься и снова облом.Сегодня хочу сварить куриные желудочки,перекрутить их,заправить пережаренным луком,добавить немного соли,перца.Затем пожарю блинчики Д,и начиню их этими пупочками.Должно получиться вкусно.