Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Я не боюсь весов :-)) Вкусняшки с iHerb - стр.10,28,37 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4363 |
Страница 6 из 62 |
Автор: | sashenka [ 07 июл 2012, 13:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я не хочу бояться весов :-)) |
Ой и я тоже поищу этот сырок! А йогурт я сама делаю в йогуртнице, он такой вкусный получается, вообще с магазинным не сравнить |
Автор: | Людасик [ 07 июл 2012, 20:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я не хочу бояться весов :-)) |
Сыр купила сегодня в Классе, точно такой как у тебя, только в круглой коробке треугольничками. Его удобнее дозировать - 2 треугольничка в день. (Уже съела!) А жирность действительно 7,5 %. |
Автор: | Plush Fish [ 07 июл 2012, 21:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я не хочу бояться весов :-)) |
Людасик писал(а): Сыр купила сегодня в Классе, точно такой как у тебя, только в круглой коробке треугольничками. Его удобнее дозировать - 2 треугольничка в день. (Уже съела!) А жирность действительно 7,5 %. Ага, я видела и треугольничками ) Еще есть пластинками такими. Но я взяла мазалку на оладьи Мне они еще не надоели по утрам, я прям балдею от оладушек с рыбкой и сырком Целых 2 треугольника можно? Супер ) Я чайную ложку себе разрешаю, и вечером какао допустимое стаканчик (молоко+чайная ложка какао)- не могу отказаться, обожаю его Эх, кулинарный подвиг с абрикосовым вареньем отложился на завтра. |
Автор: | Людасик [ 07 июл 2012, 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я не хочу бояться весов :-)) |
А я почему-то оладушки печь ленюсь, что-ли. Калашмачу себе по утрам отруби овсяные или с кефиром 0%, или с молоком, или с кипятком и молоком (типа "кашка манная") видно в детстве не наелась. Для разнообразия добавляю в неё иногда какао обезжиренное и сахзам (у меня стевия, я химию не люблю), иногда йогурт фруктовый 0%. С кофейком очень даже ничего. |
Автор: | Plush Fish [ 08 июл 2012, 08:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я не хочу бояться весов :-)) |
Люда, а вот где и какую стевию ты покупаешь? Я нашла только в Классе таблетки "Свитлинат" со стевиозидом нашей харьковской фирмы Статус. Но у них есть еще и жидкий экстракт, а я не могу его нигде найти (( И мне нравится, что продукция их без зеленого запаха и вида травы. |
Автор: | Jelho [ 08 июл 2012, 09:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я не хочу бояться весов :-)) |
sashenka писал(а): Ой и я тоже поищу этот сырок! А йогурт я сама делаю в йогуртнице, он такой вкусный получается, вообще с магазинным не сравнить Sashenka, привет, я Лена, ты про йоуртницу и самопальный йогурт пишешь, как ты это мастеришь? |
Автор: | affa [ 08 июл 2012, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я не хочу бояться весов :-)) |
Привет, Катя, и я к тебе в гости Цветы замечательные, а собака умилила, карапузик такой почитала тебя и задумала на завтра рагу сделать, как раз БО дни начинаются. А то, что мультяшку купила, молодец! Такая суперская штука, такие вкусные паровые котлетки в ней получаются, мммм, объеденье! Ну и помимо котлеток много прочих вкуснях можно приготовить. Шепотом: поздравляю с "0" на весах |
Автор: | Belo4ka 85 [ 08 июл 2012, 18:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я не хочу бояться весов :-)) |
Катя, добрый вечер! Меня зовут Ирина, я тоже из Харькова. Мне 48 лет. На диете с осени 2011г. Мне диета очень нравится, она легкая и не обязывающая. Буду к тебе забегать, читать твои отчетики и желаю положительных результатов. |
Автор: | Plush Fish [ 08 июл 2012, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я не хочу бояться весов :-)) |
affa, Belo4ka 85, Спасибо, что зашли в гости и поддержали Я на выходных не взвешиваюсь )) Вообще расслабон полный, ребенок на даче с бабушкой - а я дома ем и сплю, ну и готовлю-готовлю-готовлю Сварила 3 литра абрикосового варенья с фруктозой. Это мужчины у меня любители бутерброды с чаем пить. Но я себе вместо йогурта с фруктами позволяю сделать изредка вечером чашечку йогурта домашнего с полчайной ложки своего варенья. Честно - в процессе готовки съела целиком 1 абрикоску Вроде и не очень хотелось, а рука взяла и в рот положила А еще хочу представить вашему вниманию сежеизобретенное блюдо, под названием пирог "ДЮ-Лень" Рецепт под мультиварку (но можно готовить и в духовке), адаптирован мною под Дюкана с рецепта пирога "Ленивец" . Я даже фотки сделала Накормила на ужин всю семью |
Автор: | Plush Fish [ 08 июл 2012, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я не хочу бояться весов :-)) |
Итак ) Для фирменного пирога Дю-лень нам потребуются блины, пожаренные по любому из допустимых дю-рецептов, фарш 400 грамм (я брала куриный, но можно и говяжий, и индюшачий, и рыбный - кому что нравится под настроение). 1. Жарим блины. Я делала по этому рецепту http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/. У меня получилось 3 больших блина. 2. Готовим начинку - фарш. Я немного посолила, добавила много мелкопорезанного лука, а также укроп и базилик. 3. Берем блин, намазываем начинкой 4. Сворачиваем блинчики трубочкой 5. Укладываем трубочки в емкость для жарки (кастрюлю мультиварки или глубокий противень). Если трубочки длинные - можно их свернуть улиткой. 6. Готовим заливку. 2 яйца (или 3, если блинов больше или фарша 500 грамм и больше) смешиваем с кефиром или йогуртом, или дю-майонезом. По вкусу специи, можно горчицы, я положила пол-чайной ложки томатной пасты. 7. Заливаем блины 8. Выпекаем. В мультиварке 45 минут на режиме "Выпечка", потом крышку открываем через 15 минут. В духовке при 180 градусах тоже наверное минут 40-45 выпекать. Достаем. 9. Нарезаем и Кушать подано!! Очень вкусно и сытно! Кто не сидит на диете - наверное можно полить сметаной |
Страница 6 из 62 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |