прошло 486 дней, я почему знаю), не всмысле дни считаю сколько не курю, а виджет стоит на телефоне и считает дни и денежку 56к руб кстати на сегодня.
karandush писал(а):
тойсть 10 ка мне светит на боках
13 кг не хотите ли), драсте
, охохо всем привет, рассказываю как было дело, бросил курить таки, курил 11 лет. дед умер от рака из-за курения, мне было лет 9, я помню пришли в больницу, а дед лежит и него в горле трубочка для дыхания.
первые полгода вес был на месте и САМОЕ удивительное, что курить бросить, так легко было, что даже странно почему я это не сделал раньше, меркантильный интерес - 100+ рублей в день на воздух плюс запахи, спустя 6 месяцев вес попёр, тока в путь, взвесился как-то и +12.7 - у меня был шок реально, я думал кто угодно, только не я верну вес обратно, когда ещё худел, тогда давно (пц 6 лет назад оказывается) читал, что Дюкан это диета на один раз, второй раз не прокатит, ну и бывшая калории считала помнится, думаю дай посчитаю, посчитал - 3,2кк в среднем, поставил цель 2000к (у меня довольно энергоёмкая работа), ну и вот с конца февраля по сегодня я опять победил себя и скинул пятнашку, даже переборщил, прошлогодние штаны мотаются в.., короче мотаются и вывод - жрать надо меньше углей, вот. всем привет
кто помнит как мы тогда худели) на Басме)
завязывать 
, есть неприятно странная новость, вес(!) ровно такой как и год назад, а бока чуть-чуть на пол сантима) видны, меня это бесит просто капец 
, а жена(я женился кстати) говорит, - они смотрятся гармонично на теле, вот такой диссонанс. всем отвесов.
, почему страшное - потому что перечитав кучу форумов 95% человеков набирают после бросания вес в районе 10-25% от массы тела в течении полугода, тойсть 10 ка мне светит на боках, что конечно печально, морально готовы, за НГ ничего не набрал, ну будем посмотреть как грицца, что будет дальше.