а наказание существует одно ...отжиматься да приседать с палкой от штанги - кто там на повисшую 5ю точку жаловался ? Сколько по граммам было выпито, столько и упров сделать....

у меня у хорошего друга фитнесс центр, дал мне карту фулланлок, я походил год назад посмотрел на девочек)) и ушёл, я к тому, что, "приседать с палкой" от штанги это вовсе не страшно, причём там есть приседания для мужчин и для девочек, разница в технике небольшая, но если чуть ошибиться - попа будет расти)

сижу пью минералку и боюсь утра, мдя так и паранойя весовая может одолеть.

приехали "тёща" с "тестем" с дачи и привезли "яблочек и грушек" - как она выразилась, смерти моей хочет чую, ведь знает, что я худею и мне этого нельзя.

СИЖУ - слово лишнее и вредное В загул надо и быстрым темпом...зачем сокрушаться-то гиподинамично ?

если вверх,а не в бока,то мы, девочки, всегда ...ЗА

Совсем не в тему, но это же мой дневник). Так вот, вчера послушал "Компромисс" Довлатова и хочу сказать, ничего не изменилось на нашей, отдельно взятой грешной земле, вообще ничего и мысли которые были в его голове когда ему поручили написать письмо Брежневу. примерно такие же, как и у людей, на той же Болотной в наше время. Вобщем впечатлился книжкой, немного наивно, но зацепило видимо, если я пишу об этом в 6 утра), в субботу).

качал тут - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3247541

самое простое в нашем трудном деле это курица в рукаве, точнее цыплёнок + кабачок + 6 грибов + 1 баклажан + маленькая луковица и морковь на тёрке столовая ложка и 1час 15 минут томительного ожидания.

на фото вытряхнутое из пакета блюдо), там ещё и сока вышло много, прям жаркое получилось.

А я ,иностранная, часто "Иностранку" Довлатова переслушиваю (люблю аудиокниги) и так смеюсь в голос,что голл. Суп косится с завистью и все пытается выудить, про что там ...такое ,но ведь ИМ все это не пояснить... наше все оно и смешнео и грустное... Довлатова долго в руки не брала, а когда вся шумиха вокруг чуть стихла,то случайно увидела у подруги его 3х(?) томник , взяла и прочла всек запоем...Уникальный рассказчик ... Читаю-слушаю часто его рассказы из "Чемодана" ,тк поражаюсь-наслаждаюсь, как вкусно можно поведать-подать-описать даже самую простейшую жизненную ситуацию и как невозможно, даже прочтя все это , пересказать так же ...весело.
А в нашей дремучей Го даже никто ОГенри на голл. не перевел кроме пары рассказов.... Да и книг нормальных тут никто не читает...Лежат модные кирпичи Балдаччи&Co.................

очень люблю когда новая книга пахнет типографией и странички так хрустят при перелистывании, а если книга интересная прикроешь и смотришь сколько осталось и радуешся мол - вон ещё сколько страниц), но к сожалению на бумажные времени нет, посему аудиокниги последние 4 года всегда в плеере. Довлатова из того что есть в аудио давно всё переслушал, из подобной прозы Веллер ещё нравится.

а вот ещё, во многих дневниках тут видел подобное "как у вас тут хорошо, все адекватные, отзывчивые", а ничего удивительного на самом деле, наш девиз - ешь и худей, а потом ещё кушай и ещё. на других диетах там же калории считают или вес еды или вообще едят один продукт, вот и представьте оголадавшие дамы считающий каждый грамм пишут о своём бытие и о том что на сегодня ещё 127гр молока можно выпить, конечно тут озвереешь)). это так, мысли вслух.

эээээээээээээээээ....чуть встану на защиту и других форумов,тк до Дюкана посидела ,не участвуя, на интеллигентнейшем "Сибарите" Стояновой и ..попроще "Минус 60", Миримановой,те наших изначально. И мне там весьма понравилась обстановка и разносторонняя увлеченность форумчанок, диеты мне не совсем подошли,но с каждой я утащила себе в копилку что-то и до сих пор пользуюсь,тк строго тут уже не худею, а как бы поддерживаю уже то,что "веками" ограничений создала...,добавляя новые идейки. Те все вредное или излишне углеводное лишь по утрам, до 12 (из Минус 60) , а про вред гармошки (те не повторять Атаку) хорошо у Стояновой в ее постах уяснила, как она лично одной запустившей себя и потмо перебравшей "атак",дамой занималась...
От Дюкана выудила полезную идею по отрубям , те снова стала есть хлеб и выпечку с какао,те исчезла тяга к сладкому и шоколаду исчезла.

-------------------
Веллера честно пыталась читать,тк еще в детстве пару его книжек с рассказами имела и очень нравились,но вот все прочее как-то не очень, кроме частей из "Звягина". Он, как голливудские актеры , рисуется и позирует...нет той внутренней улыбки от приятности читаемого, как у Довлатова. Могу еще рассказы ранней Дины Рубиной посоветовать, тоже щемящие и ...незабываемые. А вот Токареву читаю и тут же вылетает из памяти,хотя тоже пишет хорошо,но не цепляет...