закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1502 ]  На страницу Пред.  1 ... 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 17:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Scarab писал(а):
Здрасьте, я тут на зиму жирка поднакопил малость. Не, ну не так, чтобы прям поднакопил, но между 78 и 80 колеблюсь постоянно. Велосезон почти закончился, в спорткружок лень и некогда, хожу вот, по-старинке, да на лифт забиваю, жру в меру, отруби ежедневно, закон, блин. Жена рада, говорит, что больше на человека, а не на дрыща похож, ремень уступил одну дырку, в целом норм, в принципе.

ого, какие люди! привет!

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 17:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:39
Сообщений: 1181
Откуда: Черкассы, UA

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
ого, какие люди! привет!
Да, меня стало немного больше, хай :) А у нас Дюкана по говноящику показывали недавно, в Киев приезжал зачем-то, но стрела наверняка писала об этом, не?

_________________
> Start 95.5 Здесь < | Finish 78.5 | Today 78


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 18:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Scarab писал(а):
Lemon Juice писал(а):
ого, какие люди! привет!
Да, меня стало немного больше, хай :) А у нас Дюкана по говноящику показывали недавно, в Киев приезжал зачем-то, но стрела наверняка писала об этом, не?

конечно писала. она там была и даже лично с дюканчиком поручкалась. у нее в дневнике есть атчод.
"зачем-то". ха! за деньгами, зачем же еще?

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 19:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Scarab писал(а):
Здрасьте, я тут на зиму жирка поднакопил малость. Не, ну не так, чтобы прям поднакопил, но между 78 и 80 колеблюсь постоянно. Велосезон почти закончился, в спорткружок лень и некогда, хожу вот, по-старинке, да на лифт забиваю, жру в меру, отруби ежедневно, закон, блин. Жена рада, говорит, что больше на человека, а не на дрыща похож, ремень уступил одну дырку, в целом норм, в принципе.

О! и ты здесь!!! :drinks:

Я вот тоже влилась. Я на сушке сейчас - одной тоскливо. :cry: А тут фсе свои. :girl_pinkglassesf:

Так это нормально: то вверх, то вниз. Только спорт под себя подстрой, - раз худеешь, то побольше кардио.

Фотку свою "жирную" покажи - заценим :girl_haha:

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 15 дек 2013, 21:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2012, 22:24
Сообщений: 1619
Откуда: Earth Planet.

Не в сети
Камрад, здороффф;)!
Как дела с дюканизацией?
Будет время - отпишись чего и как у тебя.
Употребляешь ли отруби, часто ли нарушаешь и пр.
Остается ли вес в опреленном диапазоне?
Не нажрал ли лишнего?
Кэп задвинул дюканизейшн, не в курсе?

No pasaran :victory:

_________________
★Диапазон допустимого веса: 80,0-84,9★
Изображение
Изображение

Путь Дюканавта©


-------————--————-------
☆Консолидация закончена в Сентябре. Стабилизируемся.☆
-------————--————-------


Это правда. Это факт.
Я сегодня - Дюканавт.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 16:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:39
Сообщений: 1181
Откуда: Черкассы, UA

Не в сети
Давненько я здесь не появлялся. Докладаю по сути. Жирею на глазах. Много сидячей работы, нет времени нормально ходить, отруби закончились. Итог - 81 кг. Таки я склонен к росту жира, как оказалось. Только расслабился и пошел процесс. Пора браться за голову. Паники нет, жестко дюканить не планирую. Надеюсь, достаточно привести в норму питание и начать ходить, как раньше и все будет гуд.

_________________
> Start 95.5 Здесь < | Finish 78.5 | Today 78


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 16:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Scarab писал(а):
Давненько я здесь не появлялся. Докладаю по сути. Жирею на глазах. Много сидячей работы, нет времени нормально ходить, отруби закончились. Итог - 81 кг. Таки я склонен к росту жира, как оказалось. Только расслабился и пошел процесс. Пора браться за голову. Паники нет, жестко дюканить не планирую. Надеюсь, достаточно привести в норму питание и начать ходить, как раньше и все будет гуд.

эх, леха-леха, мне без тебя так плохо. основная проблема в том, что килограммы сброшены, а правильные отношения с едой так и не выстроены. вот на это надо обратить внимание, т.е. покопаться у себя в голове в очередной раз.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 18:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
Scarab писал(а):
Давненько я здесь не появлялся. Докладаю по сути. Жирею на глазах. Много сидячей работы, нет времени нормально ходить, отруби закончились. Итог - 81 кг. Таки я склонен к росту жира, как оказалось. Только расслабился и пошел процесс. Пора браться за голову. Паники нет, жестко дюканить не планирую. Надеюсь, достаточно привести в норму питание и начать ходить, как раньше и все будет гуд.


оо, люди), дарова. всё фигня, нужно кардинально менять питание, не всмысле морковку на ужин, а тушёная капуста с морковью и говядиной иначе никак(это я так для примера). свинку жареную тоже ем просто реже и с картохой, как положено, но много реже)

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 19:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
karandush писал(а):
Scarab писал(а):
Давненько я здесь не появлялся. Докладаю по сути. Жирею на глазах. Много сидячей работы, нет времени нормально ходить, отруби закончились. Итог - 81 кг. Таки я склонен к росту жира, как оказалось. Только расслабился и пошел процесс. Пора браться за голову. Паники нет, жестко дюканить не планирую. Надеюсь, достаточно привести в норму питание и начать ходить, как раньше и все будет гуд.


оо, люди), дарова. всё фигня, нужно кардинально менять питание, не всмысле морковку на ужин, а тушёная капуста с морковью и говядиной иначе никак(это я так для примера). свинку жареную тоже ем просто реже и с картохой, как положено, но много реже)


О! Карандаш нарисовался!!!! :ok: Абсолютно согласна.....
На одной морковке далеко не ускачешь..
На диете - Скинул- Нажрал- Скинул- Нажрал тоже...

А когда похудел - и дальше ешь можно сказать всё , но не подряд , бережёшь достигнутое!- как раз разнообразное питание -типа изредка и картошка со свининой , и капуста тушёная с говядиной... и рыба с жареной картошкой на минимуме масла .
..И кусочек торта на День Рожденье , а День рожденья , как известно , раз в году.
Тоже и алкаголя касается , когда в меру и не каждый день. Тогда всё ОК!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2014, 19:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:39
Сообщений: 1181
Откуда: Черкассы, UA

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
основная проблема в том, что килограммы сброшены, а правильные отношения с едой так и не выстроены. вот на это надо обратить внимание, т.е. покопаться у себя в голове в очередной раз.
Пока копался в голове, наступила весна, велосипед и все такое. 80 кг держу стабильно, абсолютно ничего не делая.

_________________
> Start 95.5 Здесь < | Finish 78.5 | Today 78


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1502 ]  На страницу Пред.  1 ... 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: