закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1502 ]  На страницу Пред.  1 ... 147, 148, 149, 150, 151  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 21:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 01:20
Сообщений: 185
Откуда: М.О. Раменский р-н.

Не в сети
Кстати, с такими спортуспехами, а в триатлоне себя попробовать желания не было?
Я совсем недавно про этот спорт узнал, а тут еще, как по заказу у нас в городишке соревнования по нему организовали, в живую посмотрел на это действо, человеческие возможности впечатляют, а это была всего лишь олимпийская дистанция, а вот как они Ironman проходят, для меня за гранью разумного.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Тут теперь пишу свою дю-фотоисторию: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=7&t=8470


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2014, 19:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
Scarab писал(а):
Здрасьте, я еще не толстый, держу 79-80, спасибо велосезону.

Изображение


что значит ещё), велик - это сила)

рад что отмечаешься, а то все пропали, ссср правда заходил не так давно.

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 07 янв 2015, 15:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:39
Сообщений: 1181
Откуда: Черкассы, UA

Не в сети
С Рождеством, дюканавты! Отвесов вам бодрых и мотивации отменной. Ваш все еще не толстый Скараб :)

_________________
> Start 95.5 Здесь < | Finish 78.5 | Today 78


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 07 янв 2015, 17:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Scarab писал(а):
С Рождеством, дюканавты! Отвесов вам бодрых и мотивации отменной. Ваш все еще не толстый Скараб :)

И тебе тавожа :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 17:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:39
Сообщений: 1181
Откуда: Черкассы, UA

Не в сети
У меня внезапно появился ученик, вернее ученица. Придется вспомнить всё.

_________________
> Start 95.5 Здесь < | Finish 78.5 | Today 78


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 17:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Scarab писал(а):
У меня внезапно появился ученик, вернее ученица. Придется вспомнить всё.

неужели жена?

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2016, 13:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:39
Сообщений: 1181
Откуда: Черкассы, UA

Не в сети
Здравствуйте, друзья! Хотите, я расскажу вам, что бывает, если забить на последний этап, перестать потреблять отруби и забить на белковый день?

_________________
> Start 95.5 Здесь < | Finish 78.5 | Today 78


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2016, 14:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Scarab писал(а):
Здравствуйте, друзья! Хотите, я расскажу вам, что бывает, если забить на последний этап, перестать потреблять отруби и забить на белковый день?



Ну давай , рассказывай ..... :popcorm1: герой-лесепедист..... не мне так Катерине, да и вообще всем интрересны рассказы "дедовшины".
Карандаш , вот появляется переодически :take_example: , что жив , здоров - хоть и худ ! И всем того желает.

Привет.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 04 апр 2018, 11:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:39
Сообщений: 1181
Откуда: Черкассы, UA

Не в сети
Сорян. Создал интригу и пропал на полтора года. Короче, рассказываю, как просрать все полимеры и вернуться практически на исходную позицию. Достаточно перестать активно двигаться и поднажать на алкоголь. В разумных пределах, разумеется. Просто лично у меня, бухло номер один, как причина набора веса. Плюс очень напряженный последний год на работе, стрессы, как следствие - мегазажоры, регулярные возлияния (период был такой), ну и вот. Три года держал 84 плюс минус, ну а за последний год конкретно плюс 10 и все в пузо. Сейчас активно вспоминаю, как крутить педали, максимально уменьшил приток алкожидкости внутрь и пытаюсь привести питание в норму. Радует одно - твердая уверенность, что лишняк можно скинуть за три месяца ))

_________________
> Start 95.5 Здесь < | Finish 78.5 | Today 78


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2020, 09:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:39
Сообщений: 1181
Откуда: Черкассы, UA

Не в сети
И снова здравствуйте ) Не прошло и 10 лет, как я решился повторить эксперимент. Правда уже без жесткой диеты, а просто максимальным подключением белков и отключением углеводов и алкоголя. Параллельно начал бегать, а на велосипеде я и так ездил, правда он не сильно помогает в деле сброса веса, поэтому вы можете повсеместно видеть велосипедистов с животами, но вряд ли вы увидите пузатого бегуна-марафонца.

Старт был дан 31 марта с исходным весом 92.8
Изображение

Сегодня 30 сентября и я вешу 74.6
Изображение

Где-то последний месяц колеблюсь в диапазоне 74-75, стало быть без особых мучений, если не считать отказ от бухла и заставляний себя бегать, я сбросил почти 19 кг в 46 лет.

За это время я научился пробегать 10 км, перевел кучу шмоток, потому что теперь на мне все висит и еще раз убедился, что при наличии желания и мотивации худеть легко, чего и вам всем желаю! Будут вопросы - задавайте.

Одесса, 27.09.2020
Изображение

_________________
> Start 95.5 Здесь < | Finish 78.5 | Today 78


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1502 ]  На страницу Пред.  1 ... 147, 148, 149, 150, 151  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: