закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Толстый пингвин робко прячет тело жирное в утесы...
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 10:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 18:34
Сообщений: 20

Не в сети
Upd 2018: cпустя шесть лет возвращаюсь в эту тему и худею заново. В прошлый раз забросила дневник (но не диету), добилась результата в 67 кг, но не удержала, подвела страсть к фаст-фуду. Больше я такой ошибки не допущу)



Надеюсь, я правильно поняла, что тут можно завести дневничок любому, даже новичку?..
Моя история грустна и проста - в детстве была худым ребенком, подростком была худым, потом бросила спорт, погрузилась в учебу и как-то незаметно набрала лишние килограммы. С килограммами пришли растяжки, сгорбленная спина, боязнь оголяться на пляже, нежелание заводить какие-то отношения с противоположным полом. В общем, с одной стороны - я вроде была общительной, веселой, интересной, а с другой - особенно дома - постоянные комплексы, мнительность, пыльные весы от нежелания даже видеть эти цифры.
Но я ничего не меняла, потому что считала, что это нормально. Мне казалось, что у меня кость крупная, я сама высокая (180 см), что у меня полнота еще от родственников, в общем, любые отговорки.
Затем случилось, что одна моя подруга, которая всегда была тоже полной и высокой вдруг резко начала худеть. Она учится в другой стране, потому я видела ее только раз в два-три месяца, когда она приезжала повидаться, и результат видела как в фотографиях До и После. Я в начале списала все это на смену режима питания, на то, что она ест совсем другую пищу - в общем, всячески отмахивалась от мысли, что это все сила воли и принятое решение))) когда я видела ее последний раз, мои нервы не выдержали!!!!=))) То есть, я была рада за нее - она выглядит просто офигенно. Как она сама говорит, что первый раз в жизни чувствует себя красивым человеком (с детства была полной, дразнили ее). Изменилась походка, взгляд, манера поведения. Просто красота.
Ну и я решила внимательней поглядеть в зеркало. Конечно, что я там увидела, мне не понравилось)) Весы отразили 92 кг. Целлюлит побеждает в неравной борьбе=) Второй подбородок намечается. Жуть! Просто жуть! Но... Два денька погрызя ржаные хлебцы с кефирчиком, я незаметно начала опять питаться чем попало. А попадает плохо=)
Но мысль не отпускала. В итоге, я решилась наконец-то попросить подругу о помощи и так узнала о том, что она дюканит с прошлой весны.
Попутно я узнала, что не такая уж у меня и широкая кость, я нормальный нормастетик, просто жиром заросла))
К моменту начала диеты - я обзавелась книгой, отрубями - овсянными и пшеничными, сахоразаменителем, вазелиновым маслом и мелкими полезностями-вкусностями (витамины и так далее). Рассчитала течение диеты. Попутно проштудировала по наводке подруги ваш форум (она, вроде, одно время тут была) и договорилась с ней, что она будет переодически мне напоминать о том, почему же я это делаю (потому что надоело быть веселой и закомплексованной толстушкой, хочу быть веселой и доброй худышкой). Предупредила родным о том, что теперь буду питаться по-другому (готовлю в семье я, так что теперь я кухонная фея два в одном :yes4: ), договорилась со знакомой о том, что будем худеть вместе (двоем, когда есть визуализация, как то легче, у нее правда другая система) и... в общем, жду на самом деле чуда, праздника и счастья =)
Как много я настрочила... Но, видимо, накипело. В общем... Приятно познакомиться)

:Rose: :Rose: :Rose: :pooh_honey:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Атака - с 13.08. - 18.08
Круиз - *163 дней* - с 18.08 - 28.01.2019
Консолидация *257 дней* - с 28.01 - по 12.10.19.


Последний раз редактировалось MrsKowalski 16 авг 2018, 11:14, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: С мечтами о талии)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 11:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 12:07
Сообщений: 2651

Не в сети
еще как приятно! вэлкам!

_________________
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 8&start=20
Главное в диете – это сон. Вовремя не уснул – все, обожрался.
Фотке "до" и "в процессе" стр 53 "После" стр. 120
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С мечтами о талии)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 11:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
MrsKowalski писал(а):
Приятно познакомиться)

Добро пожаловать на наш форум! :Rose:
Верь в себя и все у тебя получится! :victory:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С мечтами о талии)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 11:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 17:11
Сообщений: 778
Откуда: Москва

Не в сети
Добро пожаловать! :friends:
Все обязательно получится!!! :good:

_________________
Изображение

Я Лиза. Мой дневничок тут... :curtsey:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С мечтами о талии)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 12:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 18:34
Сообщений: 20

Не в сети
Спасибо большое, я надеюсь, что все получится - и не только у меня)
Полазила по сайту - результаты потрясающие у многих.
Теперь сижу, книжку штудирую с карандашиком=)

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Атака - с 13.08. - 18.08
Круиз - *163 дней* - с 18.08 - 28.01.2019
Консолидация *257 дней* - с 28.01 - по 12.10.19.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С мечтами о талии)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 12:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
MrsKowalski писал(а):
Теперь сижу, книжку штудирую с карандашиком=)

Будут вопросы - не стесняйся, спрашивай! :yes4:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С мечтами о талии)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 12:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Привет, высокая девушка ! :Rose:
Я роста такого же и вес свой научилась держать под контролем,избавившись на Дюкане от вечной тяги к хлебу и шоколаду...
Так что - обращайся, если что... поможем-поддержим :drinks:
Самые полезные ссылки по теории и СПИСКИ ПРОДУКТОВ ТУТ
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С мечтами о талии)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 12:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
Добро пожаловать! С таким настроем у тебя обязательно все получится! :Rose:

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С мечтами о талии)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 13:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 18:34
Сообщений: 20

Не в сети
Nатали писал(а):
MrsKowalski писал(а):
Теперь сижу, книжку штудирую с карандашиком=)

Будут вопросы - не стесняйся, спрашивай! :yes4:


У меня есть вопрос!=) Во время Белково-овощных дней молочки можно так же - 800гр или лучше снизить порцию?
у вас потрясающий результат)

ezther писал(а):
Привет, высокая девушка ! :Rose:
Я роста такого же и вес свой научилась держать под контролем,избавившись на Дюкане от вечной тяги к хлебу и шоколаду...
Так что - обращайся, если что... поможем-поддержим :drinks:


Спасибо большое!) Я посморела вашу тему... Вы красивая и замечательно выглядите)
Эх... еще рано говорить... но вдруг перейду и через порог предписанного Дюканом?) Ладно, не буду пока грезить, но вы вдохнули в меня еще больший заряд энтузиазма)
Avantasia писал(а):
Добро пожаловать! С таким настроем у тебя обязательно все получится! :Rose:


Спасибо большое! :Rose:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Атака - с 13.08. - 18.08
Круиз - *163 дней* - с 18.08 - 28.01.2019
Консолидация *257 дней* - с 28.01 - по 12.10.19.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С мечтами о талии)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 13:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
Цитата:
Во время Белково-овощных дней молочки можно так же - 800гр

По-моему столько же, только у меня в эти дни такое разнообразие, что и молочки не особо хочется :mosking:

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: