закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4899 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 490  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012, 07:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 12:07
Сообщений: 2651

Не в сети
Стрела писал(а):
. Кстати аудиокнига в уши - большое подспорье при ходьбе в никуда.



Аналогично! Слушаю с удовольствием и время проходит незаметно :music: особенно нравится как Клюквин читает, переслушала в его исполнении все что есть!
Сейчас в айподе - "Москва 2042" Войновича в исполнении Клюквина. По 10 наверно кругу уже. Очень нравится и произведение и чтец :girl_in_love:

_________________
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 8&start=20
Главное в диете – это сон. Вовремя не уснул – все, обожрался.
Фотке "до" и "в процессе" стр 53 "После" стр. 120
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Доброе утро!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012, 10:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3047
Откуда: мать городов русских

Не в сети
Гульнара и ЛанаЛана - спасибо за комплименты по поводу фоток и города. Мне повезло я живу там, где мне очень хорошо. Люблю свой Город.

ЛанаЛана - спасибо за рецепт, попробую. Правда я почти не пользуюсь духовкой. У меня старая плита и духовка уже воняет, поэтому предпочитаю печь в мультиварке.

Лерун - про книжки взяла на заметку. Я кстати и не знаю кто читает эти Байки - но мне понравился! До этого слушала только одну книгу -Интеркыся - блииин как же долго там автор читает, я пока привыкла!

Начала было слушать Охлобыстина в исполнении Демчога - стерла, вообще не пошло.

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: 19/07
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012, 10:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3047
Откуда: мать городов русских

Не в сети
Доброе утро!
Атака день 6й 18.07.12
вес 130,5

з - кофе с топлен.молоком + кофе(это я пью когда на работу приезжаю)
о - хвост лосося на пару в лимонах+ дю-блин. Обожралась просто
у - йогурт дом. 125 гр. (ошибка!)
у2 - остатки закваски, кислое молоко, пол-запеканки, ложка творога, кусок минтая на пару.
Питье - ОК.
Ходьба - ОК.
Вечером прочитав главу о полезности холода, легла спать с открытым балконом и под легким покрывалом, где-то в 12 ночи. Проснулась от холода и голода в 1,30.
Для меня это обычное дело, если я нормально не поужинаю, все ночью
будет налет на холодильник. И вот в этом состоянии я могу схомячить все что вижу. Налет конечно был, но удержалась схватить какое-то печенько и прочее "немоё" Легла спать с набитым желудком и мыслью о том, что плато это даже хорошо, лишь бы не было привеса.

Но утро оказалось добрым

Изображение

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


Последний раз редактировалось Стрела 19 июл 2012, 10:47, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012, 10:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 10:07
Сообщений: 1272
Откуда: Украина

Не в сети
Приветик! Фотки замечательные! Гулять с фотиком это отличная идея :ok: А в чем ошибка с йогуртом?

_________________
Изображение

Мой дневничок ЗДЕСЬ.

Старые успехи (оставляю для мотивации)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012, 10:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3047
Откуда: мать городов русских

Не в сети
Ошибка - в очень легком ужине, йогурт считай просто пошел как чашка кофе. Т.е. никакого насыщения. Вот позавчера я на ужин сьела отруби замоченные в закваске и было все ОК.

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: 19/07
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012, 10:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3047
Откуда: мать городов русских

Не в сети
Кратенькое итого

За 6ть дней Атаки я не ела - вареных яиц, на которые при Протасове я кидалась как голодная собака на кости. Тунец в с\с так и стоит. Кола-лайт тоже стоит. Кургрудь тоже еще не готовила.
мои продукты: йогурт дом./кефир/закваска/молоко; твороги; кроль; индейка;печень инд.; рыба (больше чем я ем обычно); овсяные отруби в виде лепешек и так.

Умудрилась испортить овощную икру баклажан+кабачок. Помидоров не было, а том.пасту забыла добавить. Утром посмотрела - буээ какое-то, вечером попробую все ж добавить помидорное нечто. Ибо жрать это нельзя! Удивила сама себя - блюда из овощей я вообще делаю одним пальцем левой ноги.
А ты, Лерчик, переживала по поводу яиц в помидорах, вишь как оно быват.

Круизить я собралась 3/3. Больше сказать нечего.

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


Последний раз редактировалось Стрела 19 июл 2012, 11:06, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012, 10:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 10:07
Сообщений: 1272
Откуда: Украина

Не в сети
Стрела писал(а):
Ошибка - в очень легком ужине, йогурт считай просто пошел как чашка кофе. Т.е. никакого насыщения. Вот позавчера я на ужин сьела отруби замоченные в закваске и было все ОК.

А что это за закваска такая интересная? Я видела в супермаркетах, она вкусная? Боюсь пробовать, так как уже купила раз Лактонию и чуть не выплюнула :mosking:

_________________
Изображение

Мой дневничок ЗДЕСЬ.

Старые успехи (оставляю для мотивации)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 19/07
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012, 10:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 10:07
Сообщений: 1272
Откуда: Украина

Не в сети
Стрела писал(а):
Кратенькое итого

За 6ть дней Атаки я не ела - вареных яиц, на которые при Протасове я кидалась как голодная собака на кости. Тунец в с\с так и стоит. Кола-лайт тоже стоит. Кургрудь тоже еще не готовила.
мои продукты: йогурт дом./кефир/закваска/молоко; твороги; кроль; индейка;печень инд.; рыба (больше чем я ем обычно); овсяные отруби в виде лепешек и так.

Умудрилась испортить овощную икру баклажан+кабачек. Помидоров не было, а том.пасту забыла добавить. Утром посмотрела - буээ какое-то, вечером попробую все ж добавить помидорное нечто. Ибо жрать это нельзя! Удивила сама себя - блюда из овощей я вообще делаю одним пальцем левой ноги.
А ты, Лерчик, переживала по поводу яиц в помидорах, вишь как оно быват.

Круизить я собралась 3/3. Больше сказать нечего.

Хи-хи, у меня кола-лайт стоит максимум пол дня :mosking: Поэтому не покупаю. Тунца обожаю просто!!! Хочу тоже такую икру приготовить, расскажи рецептик, пожалуйста, только я без мультиварки. Круиз 3/3 отлично, как по мне самая серединка, 1/1 как-то неудобно, 2/2 - мало, 5/5 - много, а вот 3/3 самый раз :mosking: :ok:

_________________
Изображение

Мой дневничок ЗДЕСЬ.

Старые успехи (оставляю для мотивации)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012, 11:06 

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 08:39
Сообщений: 510
Откуда: Харьков, Украина

Не в сети
Привет, Катюня!
Поздравляю с окончанием Атаки!

А Закваски в бутылочках очень хороши, я сейчас покупаю только их, а не кефир. :popcorm1:

_________________
Изображение
Заходите:
viewtopic.php?f=18&t=4363
iHerb.com-2 десерта для сладкоежек всего за 7$ с доставкой по коду EZI513 стр.10
Атака 20-26.06.12: -5
Круиз
1-й месяц: -5,3
2-й: -5,9
3-й: -3,4
4-й: -4,0


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: 19/07
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012, 11:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3047
Откуда: мать городов русских

Не в сети
Закваски раз

Изображение

оч.рекомендую среднюю и правую

Закваски два - http://www.zakvaski.com/


Привет Катрин, вишь не дотянула я до твоих 5 кг. :girl_cray3: Но после ночного жора, я честно говоря была бы рада и плато, но отвес пошел

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4899 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 490  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron