Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4422 |
Страница 1 из 490 |
Автор: | Стрела [ 10 июл 2012, 17:28 ] |
Заголовок сообщения: | меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки |
Человек есть то, что он ест (с) Людвиг Фейербах Здравствуйте! Я пироженко, мороженко, конфетка и печенько. Иногда курица (ага) иногда телка и свинья. Но чаще булочка, ватрушка и пампушка. И это всю жизнь! И к этому привыкаешь раз и навсегда. И с годами уже не страшно, и почти не стыдно. И к отражению в зеркале уже готовишься, чтобы не вздрогнуть внезапно увидя и ужаснувшись. И на фотографов пеняешь, что мол не с того ракурса и т.д. А рожа-то не просто крива, рожа уже давно в обьектив не влезает, разве только в широкоугольный, который для панорам. Одежды нужного размера нет? А не беда - портниху заведем! Много места в общественном транспорте занимаешь? - а вот фиг вам - в персональное авто (+20 кг. за 6 лет) пересядем. Собственно, у каждого из нас свои истории, но ответ всегда один: Здоровье - это не всё, но всё без здоровья - ничто! Что бы не читать весь дневник вот краткие эссе по темам: Конец Атаки, впечатления Атака, заметки на полях Поток бессознательного о ходьбе Толстяки, как хомяки. Тоже бессознательное раз хомяк два хомяк Спортзал -10 кг! Заметки о еде -20 кг. -30 кг. Очень интересная и познавательная дискуссия на тему как жить после 4го этапа Пользительная рекомендация по составлению меню от Татьяны aka LemonJuice а фоток моих так много, что я и не услежу на которых они страницах |
Автор: | Стрела [ 10 июл 2012, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | Кто здесь? и зачем я здесь? |
Недавно, ну неделю-две назад может. Услыхала краем уха как один Мужчина, советовал другому Мужчине сесть на диету Дюкана. Я человек внимательный и к мужским советам всегда была не равнодушна. А тут еще и тема то какая, можно сказать чисто женская - ПОХУДЕНИЕ. Услышал, нашел, скачал, прочитал - вот девиз нынешнего героя офисных будней. Читаю я Дюкана, но как-то не впечатляюсь. А тут надысь набрела я на этот форум, и - О! счастье! читаю дневнички Евгения и других товарищей у которых за 30. Лишний вес в смысле. Я наверное представляю тяжелую артиллерию - мне нужно сбросить кил 25 не меньше. Поэтому и интерес мой распространяется на героев этого форума, чтоб пример с них брать и подражание. Так что я пришла сюда Худею я не для красоты неземной или там любви неистовой зненацька та в карколомных позах, а здоровья ради. Моим мануальщикам, вправляющим спину, уже надоело меня увещевать и поставлено жесткое условие - сбрасывай вес или дальше будет хуже. А спина это все. Обездвиженный пациент, как вы понимаете радоваться жизни не могет, чем его не радуй. Я пыталась предпринять ход конем и поехала в санаторий на клизмы. Но и суставы/спина стали болеть еще больше и вес сидит на закорках, как то Горе из русск.народной сказки. В моем похудительном анамнезе: таблетки, капли, морозник и прочая лабуда, что толстяки тянут в рот. очень дорогой спорт-клуб - который я прогуливала сперва по болезни спины после каждого второго занятия, а потом просто так прогуливала, потому что в генах еще со школьной доски. что еще? А! диета Протасова - прекрасная! набор любимых продуктов, все ОК. Но через неделю - обезвоживание и поход в туалет (пардоньте) с А еще смолу какую-то белую покупала или керосин в них плавать надо было - так и стоят. P.S. Были еще Миркин и Кашпировский, о! Единственный раз когда я похудела ничего не делая, и о котором я вспоминаю с ужасом это: поехали мы на море с подружками и детьми. Они забрали у меня большую часть денег на общее питание, и готовили такое буэээ, что есть его не хотелось. А другой еды не было, и пойти купить и схарчить втихую не было возможности. К этой катаклизме прилагался поход к морю в километра два - полтора, потом по горе сколько-то и лестничка в 385 ступенек. Кто не догадался - это Фиолент. Выдержала я там неделю, потом поменяла билеты и сбежала к бабушке. Но за ту поездку я сбросила 15 килограмм, и весила почти как до родов. Была эта счастливо-ужасная история 12 лет назад. В анамнезе набора веса. Ну во-первых я худой была наверное только в грудничковом возрасте, потом бабушкины каши да коровье молоко сделали меня пухлым жизнерадостным ребенком. Потом грудное вскармливание, я раздобрела с 90 кг. до 120 кг. Потом то худела, то поправлялась. Следующий этап это покупка авто, когда я стала гораздо меньше двигаться. И еще был момент, когда я бросила курить по Аллену Кару и за пол года +10, посмотрела на знакомых которые тоже поправились, и закурила опять. При всей этой печальной истории и родители меня любили и не гнобили муж меня любил, и второй, и любовники (молодые, старые, богатые всякие) - в общем я человек любимый и любящий, поэтому так бы и сидела дирижаблем в накидке от танка. Но спина есть спина, а боль в суставах - процесс необратимый. Так что я к вам всерьез и надолго. |
Автор: | Стрела [ 10 июл 2012, 18:00 ] |
Заголовок сообщения: | на старт! |
Добрый доктор Дюкан гооворит, что жизнь моя теперь будет выглядеть так: Ну что ж, я не под дулом пистолета сюда пришла. Поэтому к своему похудению буду стараться относится внимательно. Сейчас заполню профиль, и вечером покажу, как выглядит моя подготовка к войне с лишним весом! |
Автор: | ezther [ 10 июл 2012, 19:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки |
Привет А у нас тут есть девушка Лена и она уже на 70кг за пару приемов похудела и продолжает... Воодушевляйся примером тут viewtopic.php?f=18&t=3584&start=250 Вся полезная инфа тутпо теории метода и СПИСКИ проДЮктов http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ viewtopic.php?f=17&t=7 |
Автор: | Lu-Natik [ 10 июл 2012, 19:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки |
Добро пожаловать! Дюкан работает (если не филонить ), так что держись - результаты будут.... И удачи! |
Автор: | Plush Fish [ 10 июл 2012, 19:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки |
Привет! ) Все будет хорошо, желаю боевого настроения |
Автор: | Стрела [ 10 июл 2012, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки |
Эстер - спасибо за наводку, сейчас пойду изучать. А то я читаю только мальчуковые журналы, а может ихние методы на меня и не подействуют. Лу-натик и Плюшевая Рыбка - спасибо за поддержку, вижу что вы тут не первый день, поэтому как никто другой понимаете, как она важна новичку. |
Автор: | Стрела [ 10 июл 2012, 20:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки |
Итак выявим сразу мои слабые места где я могу стратить 1. Мне нельзя быть голодной. Я тогда бросаюсь на людей как бешеный буйвол. Страдают люди, и дома и на работе! А я людей люблю, я не могу на них бросаться. Вообще когда я голодная меня можно смело посылать одну на врага. Более того, по ночам я блуждаю по дому в темноте как кентервильское привидение в поисках еды. В темноте - что бы никто из домашних не догадался по крику кота, что это я ищу еду. И что самое страшное - в таком состоянии я могу с съесть все что есть в кастрюлях и холодильнике. 2. Я не могу есть невкусную еду Я люблю готовить и кормить и есть. Делаю я это довольно неплохо. И когда я сидела на Протасове и (впихивала) ела сырые овощи с 5% молочкой вид у меня был примерно вот такой Продукты собственно все родные и знакомые, главное пока на Атаке научится их съедабельно приготовлять. 3. Вода. Я таки забываю ее пить. Это тоже мой печальный опыт с Протасова. А с уменьшением соли, оч.быстро наступает обезвоживание. Я пытаюсь бороться с забывчивостью разместив везде в ареоле обитания бутылочки с водой. Надо бы заранее прикупить упаковку Нафтуси (ее и Док советовал) 4. Физнагрузки. Со спортзалом мы как-то не подружились, но я люблю плавать и ходить. Люблю - не значит, что я делаю это регулярно. Опять же почерпнула полезное у Евгения в дневнике - длительная ходьба тоже противопоказана суставам. А то я бывает, как пойду... вроде меня послали - километров 15. А потом конечно ног не чую, но горда собой. Живу я в старом доме с высокими потолками и без лифта на последнем этаже - тут хочешь не хочешь ходьба по лестнице обеспечена. РАботаю на шестом но с лифтом, с завтрашнего дня буду тренироваться его игнорировать, если не получится - совершу диверсию и сломаю лифт. с проблемными зонами пока все, что выявила. |
Автор: | Plush Fish [ 10 июл 2012, 20:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки |
Поверь - через 3 дня Атаки - аппетит сойдет на нет. Втянешься. На Атаке голодной не будешь, самое главное - не жалеть себя типа "ой, лето, а я без фруктов", "ой, как грустно - съем пирожок, пожалеюю себя". Внуши себе, что ты живешь не ради еды Что фрукты, пирожки - они будут в твоей жизни, по позже, через год А пока - "не твое". А дю-рецептов тут на сайте просто уйма. А дней через 10 сама научишься в магазне продукты сортировать "можно-нельзя" и блюда себе придумывать )) ( Прочитала нотацию, вспомнила, что допустимого продукта сегодня ни одного не съела, а пешком 2 раза по 30 минут ходила, пожалела себя и пошла жарить блины к какао ) |
Автор: | Мармеладка [ 10 июл 2012, 20:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки |
Стрела, привет! У тебя обязательно все получится! Удачи! |
Страница 1 из 490 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |