Taisa писал(а):
Это на подобии бодифлекса?
Да, тоже в сочетании с дыханием, но без задержки..с утра 20 минут и такой прилив энергии ..когда не ленишься 
очень хорошо живот подтягивает...
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Обязательно все получится! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4469 |
Страница 25 из 30 |
| Автор: | Taisa [ 27 авг 2012, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обязательно все получится! |
Девочки, в пятницу вечером по случаю поездки на дачу делала чахохбили. Вот по этому рецепту http://www.vkusnyblog.ru/smak/1447 Делала большущую кастрюлю- у нас "поголовье" кушающих не малое. Получилось ОФИГЕННО вкусно!!! Даже сок (ющечку) ложками съели! Рекомендую! Сегодня-завтра буду осваивать http://www.vkusnyblog.ru/smak/16971. Сын сегодня возвращается из летнего лагеря- надо вкусняшкой побаловать. Ну и себя с мужем заодно. Соскучился сыночка по маминой еде..... |
|
| Автор: | Стрела [ 27 авг 2012, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обязательно все получится! |
Добрый день! Утащила и рецепт хлеба и чахохбили. Кстати хлеб я ниразу еще и не делала. п.с. Отдельное тебе большое дружеское спасибо за ссылку в подписи на диетс.ру. Посмотрела фотки - впечатлилась и укрепилась в себе еще больше. |
|
| Автор: | Taisa [ 27 авг 2012, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обязательно все получится! |
Я делала в пятницу большой хлеб - на дачу, все его очень любят. Сделала фотки. Но болезнь прогрессирует- склероз называется. Не выложила (Склероз- ничего не болит и каждый день новости) Вечером постараюсь исправиться. |
|
| Автор: | alenkacan [ 27 авг 2012, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обязательно все получится! |
http://www.youtube.com/watch?v=gQI9NWOG ... re=related оксиджим...она там сначала рассказывает и показывает,как дышать...глянь...мне даже для самочувствия помогает хорошего...(с позвоночником проблемы) ну и принцип ,сжигание при помощи кислорода |
|
| Автор: | Taisa [ 27 авг 2012, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обязательно все получится! |
alenkacan писал(а): http://www.youtube.com/watch?v=gQI9NWOGQ4s&feature=related оксиджим...она там сначала рассказывает и показывает,как дышать...глянь...мне даже для самочувствия помогает хорошего...(с позвоночником проблемы) ну и принцип ,сжигание при помощи кислорода Спасибо! Это на подобии бодифлекса? Я лентяйка жуткая. Спортом дома не смогу заниматься. |
|
| Автор: | alenkacan [ 27 авг 2012, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обязательно все получится! |
Taisa писал(а): Это на подобии бодифлекса? Да, тоже в сочетании с дыханием, но без задержки..с утра 20 минут и такой прилив энергии ..когда не ленишься очень хорошо живот подтягивает...
|
|
| Автор: | LisaVeta [ 27 авг 2012, 19:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обязательно все получится! |
Подтягивает будь здоров. Может, и не по весам, но по сантиметрам - точно. Я вообще от живота избавилась. И это при моем весе-то.  Оксисайз - вещь ненапряжная, не то что бодифлекс, которым надо только утром заниматься и без перерыва. А так - я разделила 10 минут утром, 10 вечером, или вообще все вечером. Еще и телефон мешает, гад, постоянно звонит. Но и это оксисайзу не страшно.
|
|
| Автор: | Taisa [ 28 авг 2012, 09:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обязательно все получится! |
Спасибо, девочки. Вдохновили. Надо срочно менять график жизни, а то я сова совиная, утром ношусь по квартире в режиме срочной эвакуации, т.к. всегда опаздываю на работу. Не могу проснуться вовремя никак, особенно в пасмурную погоду. Но я буду стараться! Сегодняшнее утро "поздравило" меня привесом аж +600гр. Это расплата за нарушения уикенда. Так мне и надо. Ну да ладно- не повадно будет пихать в рот все подряд. Хоть и ощущения были, когда проснулась- ну я прям газель!!!! Но- худая лошадь еще не газель и весы меня в этом убедили. Вчера сделала на ужин тортик- но сдержалась не попробовать, утром с кофе было мне очень вкусно. Правда корж я перемудрила- крошится сильно и что-то в нем не так. Но я так соскучилась по выпечке, что мне все было вкусно. Курицу с баклажанами не освоила вчера- не нашла красивые куриные запчасти. Сегодня забег на рынок должен это исправить. Делала вечером кальмары с овощами (соломка кальмара+лук+морковь+перец болгарский+помидор+фасоль стручковая). Вкусно. Это же сегодня на обед будет. Сегодня сложный день будет- проверка приходит проверять наше предприятие. Эх, грехи моя тяжкие. Ладненько, "Где наша не пропадала? Наша везде пропадала!" |
|
| Автор: | alenkacan [ 28 авг 2012, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обязательно все получится! |
Taisa писал(а): Спасибо, девочки. Вдохновили. Надо срочно менять график жизни, а то я сова совиная, утром ношусь по квартире в режиме срочной эвакуации, т.к. всегда опаздываю на работу. Не могу проснуться вовремя никак, особенно в пасмурную погоду. Но я буду стараться! Давай- давай, Танюша! А в принципе, ну делай ее вечером..видимо из-за специфического дыхания, кислород поступает куда надо и силы появляются и бодрость  И еще, для вдохновения.. я сегодня так же,вставала на весы ДО и ПОСЛЕ, -100гр  И после вчерашнего первого занятия у меня отвес после плато  Taisa писал(а): Делала вечером кальмары с овощами Как же мне не хватает всяких морских гадиков 
|
|
| Автор: | Nastya333 [ 28 авг 2012, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обязательно все получится! |
Всем добрый день !  А подскажите пожалуйсто можно ли скоректировать дни , мне надо чтобы 31 и 8 был БО день если по моему графику то они поподают на ЧБ .Сегодня 1 БО день , а если я завтра опять сделаю 2 ЧБ и получится что дальше у меня пойдет чуть по другому. Можно так?
|
|
| Страница 25 из 30 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|