Новый образ жизни

Марпл писал(а):
Любовь писал(а): теперь надо бедра убирать, а они не так легко сдаются! Но мы все же их одолеем! Я уверена!

А то!!!!!!!!!!!!!! Еще как одолеем!!!

Я жду, когда спадет жара (сейчас просто аномальная она, дышать нечем) и буду ходить пешком. А с выходных приступлю к упражнениям для бедер, что тут в форуме увидела на видео.

Да тут хорошие упражнения, я их периодически делаю (еще до начала диеты начала), но не получается делать их так часто. С прогулками тоже не всегда получается - практически каждый день дождь.

И поздравляю с успехами! :Rose:

Спасибо, Любовь!! :friends:

Девочки, а завтра отправляюсь в "круиз" :Yahoo!:

Сижу и решаю, какой же мне режим избрать? Знаю, что Дюкан советует наиболее мягкий 1/1, а какой наиболее эффективный? :wink3:

Марпл писал(а):Спасибо, Любовь!!

Девочки, а завтра отправляюсь в "круиз"

Сижу и решаю, какой же мне режим избрать? Знаю, что Дюкан советует наиболее мягкий 1/1, а какой наиболее эффективный?

Я для себя выбрала 2/2. Мне удобно - бывает сразу на два дня приготовишь. И не напряжно. И организм вроде доволен - по крайней мере усталости нет.

Так похудеть хочется, что уже научилась обманывать саму себя. Прежде, чем приготовить мужу тайский суп, я хорошенько подкрепилась отрубями с творогом, запила это приличным объемом зеленого чая. Поэтому готовка прошла на "ура". Правда, пару раз пришлось пригубить, чтобы попробовать суп на соль-перец, но там капля и была. А вкусная капля какая :mosking:

Казалось бы, в супчике все разрешенное к завтрашнему дню, а низзя... Там и рыба, и креветки, и водоросли. Но специи...особенно черный концентрированный соевый соус - в нем сладкое что-то и, конечно же, суп достаточно соленый, как и положено для тех, кто не на диете. Но какой он пряный! Как от него пахнет, особенно листьями лайма и лемонграпом, охххх :swoon2:

Придется порадоваться за мужа :girl_haha:

Он в идеальной физической форме, ему и позволительно :meeting:

Девчоночки, а вот такой вопрос: если вдруг (типун мне язык!!!) кто-то проходит весь "круиз" и при этом всю диету соблюдает без срывов, а нужного количества кг не сбросил (птфу три раза!!!), а вот что в таких случаях делают? У Дюкана есть что-нибудь об этом?

Na kruize budem sidet' do "pravil'nogo' vesa. Dukan tebe dal priblizitel'noe kol-vo dney, chtobi ti s orientirovalas prosto, no na orientir mi ne opiraemsia. :scratch_one-s_head:

goodman писал(а):Na kruize budem sidet' do "pravil'nogo' vesa. Dukan tebe dal priblizitel'noe kol-vo dney, chtobi ti s orientirovalas prosto, no na orientir mi ne opiraemsia.

Спасибо, поняла :friends:

А я только что испекла булочку :smile3:

Симпатичная. Пышная, пористая. Но вот пахнет так сильно яйцом... :scratch_one-s_head:

Не, не смертельно. Если на кусочек такой булочки положить кусочек малосольной рыбки (форели, семги, лосося), то будет очень даже приятно :ok:

Сегодня я свою норму отрубей уже употребила, так что булочка - на завтра

Я обожаю весь хлебушек из отрубей, мне нельзя печь на завтра - съем сегодня :yes4:

.

NataliNatali писал(а):Я обожаю весь хлебушек из отрубей, мне нельзя печь на завтра - съем сегодня .

А я не голодная, поэтому спокойно отложила булку на завтра. Недавно плотно поужинала :smile3:

А потом начиталась рецептов и решила попробовать, получится ли у меня, т.к., в принципе, я не люблю готовить в микроволновке, а только разогреваю в ней пищу. Духовку люблю и пеку часто. Пекла :scratch_one-s_head:

А в мультиварке печь такое маленькое количество (я ж для пробы) - только кастрюлю всю испачкать :smile3:

Новый образ жизни

Re: Мне 50, я вешу 62 кг или Марпл объявляет войну весу

Re: Мне 50, я вешу 62 кг или Марпл объявляет войну весу

Re: Мне 50, я вешу 62 кг или Марпл объявляет войну весу

Re: Мне 50, я вешу 62 кг или Марпл объявляет войну весу

Re: Мне 50, я вешу 62 кг или Марпл объявляет войну весу

Re: Мне 50, я вешу 62 кг или Марпл объявляет войну весу

Re: Мне 50, я вешу 62 кг или Марпл объявляет войну весу

Re: Мне 50 и я объявляю войну весу

Re: Мне 50 и я объявляю войну весу

Re: Мне 50 и я объявляю войну весу