Спасибочки
Всё читаю, читаю, уже 4 дня подряд от компа не отхожу. Муж сегодня уже просто умолял больше о диете не говорить
Итак, немного о себе...
Мне 31 год, вешу 73 кг рост 170, детей нет ( но хочется в будущем) т.к. в моей семье есть склонность к полноте и помню оооочень хорошо размеры моей мамули после рождения моего младшего брата.... меня это очень пугает, не хотелось бы после беременности ( когда будет ) всю жизнь страдать.
Вобщем моя цель - закрепиться на 61кг
Я так весила где то 6 лет назад, потом наяала вкусно кушать и .... вот теперь хочу кушать вкусно но правильно
Буду много надоедать и спрашивать что- нибудь и очень часто
Спасибо заранее всем за терпение, завтра начинаю!!!!
Первый вопрос что мне есть на завтрак чтобы не мучаться голодом потом?
Мой вариант: йогурт 125 г. 0% без добавок + кофеёк с молочком обезжиренным + нарезка куриной грудинки... чтобы ещё такое съесть???