Всем привет! Вот снова я возвращаюсь на сайт и на систему! До этого худела к лету, похудела с 72 до 65 кг за 3 месяца, держала вес почти полгода, но поехала на месяц в Хорватию и ... Поправилась на 6 кг, поедая круассанчики и другие сладости ежедневно
На днях вернулась из отпуска, начинаю худеть снова, но пересмотрев свои вредные пищевые привычки и ошибочное стремление быстро похудеть,т.ч принимайте меня в свои ряды!
Немного о себе: возраст уже не юный, за плечами 2 беременности, 2 детей 8 и почти 3 лет, и огромные прибавки после беременностей (оба раза поправлялась на 25-30 кг). Года полтора назад я весила 97 кг, но смогла скинуть до 65-70 кг, теперь чуть расслабляюсь и вес начинает скакать до 70 и чуть больше кг(((
На сегодняшний день я вешу 72 кг при росте 171 и у меня 1 день Атаки!
Ну вот как то так))

Сегодня ела на завтрак: 2 яйца в "мешочек"
Обед: грамм 100 курин. отварной грудки
на ужин будет котлетка из той же куриной грудки))
Ну и вода ,вода)

маловато будет, добавляй перекусы (кефир, йогурт), да и вобще немного больше кушать надо на этой диете

[Вот снова я возвращаюсь на сайт и на систему! До этого худела к лету, похудела с 72 до 65 кг за 3 месяца, держала вес почти полгода, но поехала на месяц в Хорватию и ... ]

Orhideya, добрый день!
Я тоже на Дюкане повторно. Как и ты похудела с 74 до 60-ти и, с Нового года, набрала 7 кг. Уже 20-ть дней на любимом Дюкане и процесс пошел!!!! Главное не останавливаться на достигнутом!
Да, я Маша.

Привет! А я Светлана)
У тебя отличный результат, поздравляю! Будет на кого равняться!

Это я пока сегодня так поем, т.к только приехала из отпуска, не закупилась по полной)) Решила сегодня начать, не хочется откладывать на завтра))

[у тебя отличный результат, поздравляю! Будет на кого равняться!]

Я засмущалась
Просто так жаль, что сорвалась, а могла бы уже быть 56 кг, а то и меньше.
Надеюсь и верю, что в этот раз все получиться!!! И у тебя тоже

Всем привет! Результат первых 2 дней Атаки -1,7 кг!
Осталось еще 2 дня Атаки и на Чередование!

Светик! Привет! Куда пропала?
Как твои успехи? У меня застой пока , но мы же знаем, что это временно.
Давай не пропадай!!!!

Привет! Здеся я)) Забегалась с детьми, то школа, то на всякие занятия записывала, со след. недели буду здесь постоянно, 2 дня назад сорвалась, сейчас заново все начала, отступать не собираюсь)