Девочки, всем привет! Гуляю тут уже 2 недели и вот наконец то решила создать свою темку, хотя рассказывать мне особо нечего
Вообще, зовут меня Марина, но можно и Маруся
Мне 32 года, рост 158 см, а вот с весом я немного запуталась
Присоединилась к дюкановцам 23 мая с весом 60 кг. Похудела за 2 недели до 58, а потом решила купить электронные весы (до этого были механические). И вот тут то меня ждал сюрприз: этот чудо-гаджет показывал на 2 кг больше, чем мои антикварные механические
Пришлось даже линеечку переделать!
Но вчера новые весы меня порадовали и показали ровно 58 кг, а сегодня уже 57,9. Пришлось опять переделать линеечку)))
Итог: в период с 23 мая я сбросила ПРИМЕРНО 2 кг.
Нарушений в питании вроде не допускаю, но если только в некоторые дни меньше воды пью.
Из физических нагрузок - утром 10-15 минут кручу обруч (знаю мало -но пока на больше времени не хватает), один раз в неделю хожу в бассейн. И всё
даже 30-ти минутные пешие прогулки не совершаю.
Вместо того, чтобы больше ходить и качать пресс я понадеялась на масло виноградных косточек и вот теперь втираю его в себя и жду чудо!
Самочуствие у меня хорошее! Ощущаю легкость во всех местах, нигде ничего не болит, не ноет, настроение замечательное и вообще очень рада, что есть этот сайт и все вы! Подружки то у меня худенькие все, а на работе никак никого не могу совратить с пути поедания конфет и тортиков. Так что вы - моя единственная поддержка и опора.
А ещё благодаря этой диете - я стала готовить!!! Раньше за мной это не замечалось. Мужа нет, детей тоже, на работе накормят, а дома всегда была сухомятка какая-нибудь. Но теперь...я уже попробовала сделать оладьи из курицы и кабачков, жарила куриную грудку, замоченную в кефире, сегодня забабахала к кальмарам соус из йогурта,чеснока и укропа и даже прикупила формочки для выпечки!!!
Спасибо Дюкану и всем дюкановцам!!!