Всем привет. Меня зовут Алена, мне 26 лет и я тоже дюканю. После долгих сомнений решила все-таки создать свой дневничок.
Дюкан насчитал мне 61 кг как мой идеальный вес, начинала я с веса 85,5 кг, и, если все будет как задумано, уже в конце января 2013 я буду ДЮ-ймовочкой.
История моей болезни (а я считаю, что излишний вес это всегда болезнь) началась лет 5 назад, когда я заканчивала 3-й курс универа. Скорее всего, просто стала очень мало двигаться. Заеданием стрессов никогда не страдала, просто потому что я и без стрессов очень люблю покушать.
За первые полтора года я набрала килограмм 15. К весне вес колебался от 83 (и я тут же начинала мечтать, что все лишние килошки уйдут сами. Ага, щаз) до 87 (тут я начинала подумывать, что пора худеть). В конце марта переехала, стала гораздо больше двигаться и видимо только благодаря этому вес оставался хотя бы прежним.
В начале этого лета я приняла героическое решение: диете быть. Вот схожу только в отпуск, покушаю всего вволю и начну. Пребывание на море укрепило мою волю еще больше. Еще бы, ни одного приличного фото в купальнике, зато куча вариаций «Алена боком», «Алена за кустом», «Алена сверху по пояс». Надоело.
Как я узнала про диету Дюкана. Мне кажется, это была судьба.))) Из отпуска я вернулась поздно ночью, утром уже была на работе, и там коллега, которая вполне себе стройняшка (Маша, привет), сообщила, что вот буквально несколько дней на диете и уже минус почти 3 кг. И что есть можно сколько и когда хочешь, и много мяса, почти никакого спорта и вообще все круто. Я загорелась в момент. Видимо потому что я ничего не теряла в случае неудачи: ограничения не показались мне жесткими, а если кушая мое любимое мясо, я еще и похудеть смогу, тогда вообще мечта. Тут же рассчитала свой график диеты, распечатала описание «Атаки» и к вечеру в магазине закупилась уже только разрешенными продуктами. Даже отруби нашла сразу. Говорю же, судьба.
Итак, с 1 августа я с вами. 6 дней атаки, до конца января круиз, до сентября 2013 закрепление ну и т.д.
Диета нравится, проблем с самочувствием (тьфу-тьфу) пока никаких, в общем полет нормальный. Решила, вот только, выйти из сумрака.
За время атаки – 3 кг, всего за три недели минус 5 кг. Прочитала очень много дневников на форуме, надеюсь примете меня в свою дружную семью. По примеру многих решила ставить маленькие цели, а за каждые потерянные 5 кг награждать себя чем-то. Но первые пять кило ушли так легко, что честнее будет получить награду за следующие 5 кг. Подарок уже придумала: хочу духи Hugo Boss Nuit Femme. Аромат просто шикарен.
За время атаки (1.08 - 7.08) -3,1 кг
Август (вместе с атакой) - 7,1 кг
Сентябрь - 2,4 кг
Октябрь - 3,8 кг
Ноябрь - 1,8 кг
Декабрь - 2,4 кг
Январь - 1,4 кг
Последний раз редактировалось
Leleka12 03 фев 2013, 17:25, всего редактировалось 3 раз(а).